Nykyään kaikki ovat alkaneet huolehtia vartalosta, ja tämä on rohkaisevaa: aiemmin maassamme oli vähän ymmärrystä kauneus- ja terveysteollisuudesta - parhaimmillaan naiset kävivät kampaajalla, laittoivat hiuksensa ja hoidettiin, mutta vähän sanoi koko kehon ihonhoidosta - on Neuvostoliiton naisilla ei ollut aikaa.
Nykyään on monia kauneushoitoloita, ja ne tarjoavat laajan valikoiman palveluita, mutta kaikilla ei vielä ole aikaa vierailla niissä, eivätkä nämä palvelut ole niin halpoja. Voit kuitenkin huolehtia itsestäsi myös kotona, ja varsin tehokkaasti: tähän on tarpeeksi varoja - kannattaa mennä mihin tahansa kosmetiikkaa myyvään liikkeeseen.
Ehdolliset kylpyluokat
Saadaksesi parhaan mahdollisen kylvyn vaikutuksen, on tärkeää tietää, miten tietty lämpötila vaikuttaa kehoon. Esimerkiksi viileämpi kylpy (noin kaksikymmentä astetta) voi virkistää, lievittää työpäivän jälkeen kertynyttä väsymystä ja kiinteyttää kehon ihoa. Kylmää kylpyä ei turhaan sanota "nuoruuden kylpyksi". Viileä vesi vahvistaa immuunijärjestelmääsi, joka kovettuu tällä hetkellä, ja palauttaa myös ruokahaluasi.
Enintään kolmenkymmenenseitsemän asteen kylpyllä on erinomainen rentouttava vaikutus, etenkin ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa ottaa tällainen kylpy erityistapauksissa, kun olet vakavasti väsynyt, koska toistuvat toimenpiteet aiheuttavat ihon kuivumista.
Jos olet vakavasti jäässä ja tunnet olevasi sairas, juokse kuumaan kylpyyn. Tällaisen kylvyn veden on oltava yli 40 astetta, jotta sillä olisi riittävä vaikutus. Tällainen kylpy stimuloi täydellisesti aineenvaihduntaasi ja auttaa sinua paranemaan. Tärkeintä ei ole viipyä siinä - kuumalla vedellä on negatiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, ja sinun tulee pysyä siinä enintään kaksikymmentä minuuttia.
Jotta kylpy ei rasittaisi kehoasi, vaan auttaa täysin sen parantavalla vaikutuksella, sitä ei tarvitse ottaa niin usein kuin haluat. Tämä ei ole vain hyödytöntä, vaan myös haitallista - ihosta tulee erittäin kuiva, koska se menettää vettä. Olet tietysti nähnyt, kuinka ihosi rypistyy pitkäaikaisesta altistumisesta vedelle – nämä ovat seurauksia kosteuden menetyksestä. Vesitoimenpiteet kylvyssä riittävät vain kahdesti viikossa, muun ajan voit suihkussa.
Kylpyveden ei tarvitse olla kuumaa, se on haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja on melko väsyttävää. Ihanteellinen veden lämpötila on kolmekymmentäkahdeksan astetta. Illallista tulisi myös lykätä parempaan aikaan - tapa syödä jotain maukasta ja rasvaista ennen kylpyä ei johda toivottuun vaikutukseen. Tosiasia on, että kylpyhuoneessa kehomme on täysin rento, tämä koskee myös sisäelimiä. Samaa mieltä, kova työ ei ole paras vaihtoehto vatsallesi.
Vaahtokylpyjä ei pidä käyttää liikaa, koska itse asiassa niistä ei ole mitään vakavaa hyötyä - ne eivät kosteuta, ne eivät puhdista ihoa liikaa ja ne palvelevat puhtaasti koristeellista tarkoitusta. Ennen kylpyä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on parempi puhdistaa iho millä tahansa vartalokuorintavalla (jos sinulla ei ole sellaista, voit tehdä sen itse lisäämällä pikakahvia mihin tahansa suihkugeeliin).
Kosteuttava kylpy - vinkkejä
- Ennen kylpyyn tuloa suorita yleishieronta kovalla sienellä, harjalla tai erityisillä hierontakäsineillä 5 minuutin ajan käyttäen oliivi- tai seesamiöljyä. Hiero kehoasi alkaen raajoista kohti sydäntä.
- Puhdista iho kuolleista soluista erityisellä vartalokuorintavalla. Huuhtele pois suihkussa ja ota sitten kylpy.
- Poista meikki kasvoiltasi ja levitä kuoriva oranssi naamio. Lämmön ja höyryn vaikutuksesta naamio on paljon tehokkaampi, jos se jätetään päälle kylvyn aikana.
- Jatka sitten kasvojen hoitoa levittämällä kosteusvoidetta.
- Selluliittituotteilla on voimakkaampi vaikutus, jos niitä käytetään kylvyn jälkeen, koska verisuonet laajenevat lämmöstä, melkein kuin saunan jälkeen.
Joka tapauksessa kylpyhuoneesta poistumisen jälkeen on suositeltavaa juoda iso lasillinen luonnollista hedelmämehua, erityisesti sitrusmehua, mutta voit myös juoda marjateetä.
Joten nämä hyödylliset vartalokylvyt rentoutuvat ja edistävät terveen ja kauniin vartalon hankkimista.
Kosteuttavat ja ravitsevat vartalokylvyt
Kaiken hyvinvointikylvyn tulee kosteuttaa ja ravita ihoa, mutta on olemassa kylpyjä, joita kutsutaan kosteuttaviksi kylvyiksi - niitä on erityisen hyvä ottaa syksyllä, talvella ja keväällä, kun iho kuivuu: siihen vaikuttavat lämpötilan muutokset, keskuslämmityspatterit, paksut vaatteet ja monet muut tekijät.
Kosteuttavat kylpylisäaineet poistavat tehokkaasti ihon hilseilyä ja ärsytystä. Kylpyammeet hunajalla ja merisuolalla, hedelmä- ja marjamehu, aloemehu, kerma ja maito, eteeriset öljyt - laventeli, salvia, ylng-ylang jne. ovat hyviä tähän.
Kosteuttavat vartalokylvyt ovat hyviä ennen nukkumaanmenoa: lämmin, mutta ei kuuma - muuten iho kuivuu entisestään; sitten vartalo voidellaan millä tahansa kosmeettisella öljyllä - manteli-, aprikoosi- tai ravitseva vartalovoide tai maito.
Ihosta tulee silkkinen ja sileä yrttien, kuten salvia tai sitruunamelissa, kylvyn jälkeen. Ota tällainen kylpy noin 20 minuuttia ja lisää seuraava seos lämpimään veteen: kaada 100 g yrttejä litraan kiehuvaa vettä, hauduta ja suodata 30 minuuttia, lisää litra vähärasvaista kermaa, 7 tippaa vehnänalkiota. öljyä infuusioon ja sekoita.
Pellavansiemeniä ja kamomillaa sisältävä kylpy kosteuttaa ihoa. Raaka-aineet sekoitetaan 100 g:n erissä, keitetään kiehuvalla vedellä (1 litra), annetaan seistä tunnin ajan ja suodatetaan. Ota lämmin kylpy infuusiolla noin 15 minuutin ajan. Voit myös menestyksekkäästi käyttää ostettua kosmetiikkaa kosteuttaviin kylpyihin: esimerkiksi japanilaiset Megumi-ketjut myyvät kosteuttavia kylpytuotteita, joissa on luonnollisia ainesosia - soijamaitoa, hydrattua silkkiä, riisileseöljyä, sakura-lehtiuutetta jne. - tällaisten tuotteiden käyttö on hyvä vaihtoehto kansanlääkkeiden käytön kanssa.
Rauhoittavat vartalokylvyt
Rauhoittavat kylvyt myös kosteuttavat ihoa, mutta auttavat myös rentoutumaan, lievittämään ärtyneisyyttä ja parantamaan unta. Voit tehdä selluliitista vähemmän havaittavaa ja vaalentaa ikääntymispisteitä vetämällä kylpyyn minkä tahansa sitrushedelmän kanssa. Leikkaa appelsiini tai sitruuna renkaiksi, kaada kiehuvaa vettä (1 litra) ja jätä tunti. Sekoita infuusio 1 rkl. oliiviöljyä ja käytä kylpyyn - 20 minuuttia.
Ota kosteuttava ja rauhoittava kylpy kaurapuuroon ja maitoon sekoitettuun sitruunamelissaan noin 15 minuutin ajan. Kaada 3 rkl lasilliseen kuumaa maitoa. jauhot, jauha, lisää sitruunamelissa (myös lasillinen), sekoita ja käytä kylpyyn.
Osoittautuu, että kylpy oluella voi paitsi rauhoittaa, myös puhdistaa ihon ja tehdä siitä pehmeämmän. Täysi kylpy vaatii 1 litran olutta; Voit ottaa sen jopa 20 minuuttia. Tietenkin heidän ottamansa olut on tuoretta ja "elävää", suodattamatonta, eikä sellaista, jota usein näemme mainoksissa.
Kylpyammeet eteerisillä öljyillä vartalolle
Eteerisiä öljyjä ei käytetä vain kauneuden vuoksi, vaan myös kehon parantamiseen, joten niitä suositellaan käytettäväksi sydämen ja verisuonten, hengityselinten ja hermoston sairauksissa. Ne sävyttävät ihoa, poistavat hilseilyä ja vähentävät ärsytystä; vähentää masennuksen oireita; parantaa haavaumia; tekee ihosta joustavan ja pehmeän. Tältä osin geranium-, havupuiden ja pensaiden öljyt sekä ruusuöljy ovat hyödyllisiä - se palauttaa ihon nuoruuden.
Ylang-ylang on eteerinen öljy, joka on hyödyllinen seksuaaliselle suorituskyvylle, joten myös miesten tulisi ottaa sitä. Jokainen tarvitsee kauniin ihon, ja tällaisten kylpyjen jälkeen tulemme energisemmiksi ja tunnemme voimaa. Selluliitin ulkonäkö vähenee merkittävästi korte-, rosmariini- ja salvia-eteeristen öljyjen uimisen jälkeen. Makaa lämpimässä kylpyvedessä, sinun on hierottava hellästi pakaroita ja reisiä - selluliitti väistyy nopeammin.
Kylpyjä, joissa on erilaisia eteerisiä öljyjä, otetaan yleensä 20 minuuttia, mutta vesi ei saa olla kovin lämmintä - noin 34°C. Öljyt on kuitenkin lisättävä lämpimämpään veteen - noin 40°C, liuottamalla ne ensin emulgointiaineisiin - kermaan, hunajaan jne. ja sitten odottamaan, kunnes vesi jäähtyy hieman. "Välttämättömien" kylpyjen jälkeen ei tarvitse huuhdella: voit vain taputella vartaloasi kevyesti pehmeällä pyyhkeellä ja voidella ihoa kosteusvoiteella.
Virkistävät vartalokylvyt
Voikukkakylpy nuorentaa vartalon ihoa ja kyllästää sitä kosteudella. Se otetaan 20 minuuttia; veden lämpötila enintään 40 °C.
Jos voikukat ovat tuoreita, tarvitset niitä 2 kg (lehtiä), ja 1 kg kuivia riittää; Kaada yrttien päälle 5 litraa kylmää vettä, laita se tuleen ja kiehauta. Keitä kaikkea miedolla lämmöllä 10 minuuttia, jätä 30 minuuttia ja käytä sitten siivilöityä liemet kylpyyn.
Painonpudotukseen, nivelten kunnon parantamiseen ja naisten sairauksiin auttaa merisuolakylpy. Se virkistää ihoa ja ravitsee sitä hyödyllisillä mikroelementeillä. Liuota enintään 3 kg suolaa lämpimään veteen (2 litraa) ja kaada liuos kylpyyn, jossa ei ole kovin lämmintä vettä - enintään 33 °C. Käy kylvyssä aamulla noin 20 minuuttia, hiero itsesi kuivaksi pyyhkeellä ja makaa sohvalla vielä 20 minuuttia.
Hunajakylvyt ovat aina nuorentaneet ja ravinneet ihoa – naiset tiesivät tämän jo muinaisina aikoina. Noin 200 g hunajaa sekoitetaan lämpimässä vedessä, lisätään 3 tippaa sitrusöljyä - appelsiini, greippi, sitruuna, bergamotti; Seos kaadetaan lämpimään kylpyveteen ja kylvetään noin 15 minuuttia.
Vartalokylvyt ruoan kanssa
Ihokylvyt, joissa on tavallisia elintarvikkeita, ovat erittäin tehokkaita. Esimerkiksi jokaisen naisen keittiössä on maitoa ja voita. Oliiviöljy on parasta, ja maito on tuoretta ja täysrasvaista. Lisää 1 rkl lasilliseen maitoa. voi, vatkaa sekoittimessa ja kaada saatu massa vesihauteeseen. Kuivalle iholle tämä kylpy on yksinkertaisesti ihana - 15 minuutin käyttö riittää.
Suklaakylpy vaatii myös maitoa. 0,5 litraa riittää: laita palasiksi murrettu tumma suklaapatukka lämpimään maitoon, laita se vesihauteeseen ja kuumenna. Kun suklaa sulaa, sekoita kaikki ja lisää kylpyveteen. Suklaakylvyssä ei pidä käydä yli 20 minuuttia, muuten iho alkaa menettää kosteutta. 2 kertaa viikossa on aivan tarpeeksi, ja lisäksi pääset tällä tavalla eroon parista kilosta ylipainoa.
Kaurapuuro hyödyttää paitsi sisältä, myös ulkoa. Jos haluat antaa itsellesi klassisen "kaurapuuro" kylvyn, kaada 0,5 kg kaurapuuroa kylmällä vedellä (4 l), kiehauta, anna seistä 30 minuuttia, suodata ja kaada kylpyyn.
Toinen vaihtoehto: laimenna kaurapuuro litralla vettä (1 kuppi), kaada seos kylpyyn ja sekoita. Mutta voit levittää kaurahiutaleseosta vartalolle ja asettua sitten varovasti makuulle lämpimään veteen ja hieroa hitaasti pyörivin liikkein koko vartaloa. Tämä toimenpide on erittäin hyödyllinen aknen hoidossa, ja se pehmentää ja rauhoittaa hilseilevää ja ärtynyttä ihoa.
Jotta kylpy ei rasittaisi kehoasi, vaan auttaa täysin sen parantavalla vaikutuksella, sitä ei tarvitse ottaa niin usein kuin haluat. Tämä ei ole vain hyödytöntä, vaan myös haitallista - ihosta tulee erittäin kuiva, koska se menettää vettä. Olet tietysti nähnyt, kuinka ihosi rypistyy pitkäaikaisesta altistumisesta vedelle – nämä ovat seurauksia kosteuden menetyksestä. Vesitoimenpiteet kylvyssä riittävät vain kahdesti viikossa, muun ajan voit suihkussa.
Kylpyveden ei tarvitse olla kuumaa, se on haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja on melko väsyttävää. Ihanteellinen veden lämpötila on kolmekymmentäkahdeksan astetta. Illallista tulisi myös lykätä parempaan aikaan - tapa syödä jotain maukasta ja rasvaista ennen kylpyä ei johda toivottuun vaikutukseen. Tosiasia on, että kylpyhuoneessa kehomme on täysin rento, tämä koskee myös sisäelimiä. Samaa mieltä, kova työ ei ole paras vaihtoehto vatsallesi.
Vaahtokylpyjä ei pidä käyttää liikaa, koska itse asiassa niistä ei ole mitään vakavaa hyötyä - ne eivät kosteuta, ne eivät puhdista ihoa liikaa ja ne palvelevat puhtaasti koristeellista tarkoitusta. Ennen kylpyä maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on parempi puhdistaa iho millä tahansa vartalokuorintavalla (jos sinulla ei ole sellaista, voit tehdä sen itse lisäämällä pikakahvia mihin tahansa suihkugeeliin).
Reseptit
Kylpyammeet painonpudotukseen
- Ota noin kolmesataa grammaa suolaa ja kaksi ruokalusikallista soodaa ja lisää veteen, jonka lämpötila on noin kolmekymmentäneljä astetta. Käy sitten kylvyssä tällä sooda-suolaliuoksella noin kymmenen minuuttia ja sen jälkeen, pesemättä vartaloa, kiipeä peiton alle noin tunniksi ja hikoile kunnolla, ja vasta sen jälkeen käy suihkussa. Tällainen kylpy polttaa kaloreita täydellisesti, mikä tekee kehosta joustavan ja kauniin.
- Kylpy sadetakilla. Osta karkeasta kankaasta valmistettu sadetakki tai ompele se itse. Kasta esine lämpimään veteen, poista se ylimääräisestä vedestä ja ryömi lämpimän peiton alle. Tärkeintä on estää ilmaa pääsemästä sadetakkiin ja jäähdyttää sitä. Kestää noin kaksi tuntia valehdella näin, mutta vaikutus on hämmästyttävä. Myrkyt poistuvat, ihosta tulee pehmeä ja silkkinen, ja myrkyt poistuvat.
- Seuraavaa kylpyä varten tarvitset kilon leseitä, kaksi litraa maitoa ja pienen lusikan hunajaa. Kiehauta maito ja lisää leseet, lisää sitten hunajaa ja kaada saatu seos kylpyyn. Kuten tiedät, maidolla ja hunajalla on myönteinen vaikutus ihoon, ja tällainen kylpy auttaa myös laihtumaan pari kiloa.
Jos ihosi on ongelmallinen
- Salviakylpy auttaa paljon hikoilua ja rasvaista ihoa vastaan. Ota noin kaksisataa grammaa salviakukkaa, lisää litra vettä ja kiehauta. Sen jälkeen, kun annat sen seistä noin 20 minuuttia, lisää se kylpyyn.
- Ihon ikääntyminen on melko epämiellyttävä ilmiö, mutta sitä voidaan torjua erityisillä kylpyillä. Humala on erinomainen ihonhoitoaine. Ota noin kilogramma humalantähkiä kolmea litraa kylmää vettä kohti, anna hautua noin kymmenen minuuttia ja keitä sitten enintään kymmenen minuuttia. Lisää kylpyyn ja nauti kauniista ihosta.
- Kuivalle iholle voit käyttää paria reseptiä: esimerkiksi jos sinulla on kuiva iho ja tunnet epämiellyttävää kutinaa, yksinkertainen etikka voi auttaa. Ja jos haluat vain päästä eroon kuivasta ihosta, voit käyttää siankärsämön infuusiota - yksi kilogramma yrttiä kolmea litraa vettä kohden, keitä ja anna hautua noin kymmenen minuuttia.
- Jos stressi iskee kurkkuun, voit rentoutua täydellisesti lisäämällä kylpyyn kamomillauutetta. Se valmistetaan yksinkertaisesti - sinun on otettava noin kymmenen ruokalusikallista, lisättävä litra vettä ja kiehuva. Anna sen sitten istua.
- Erinomaisena rauhoittavana lääkkeenä voit ottaa kylvyn eteerisillä öljyillä, esimerkiksi laventelilla. Kumina voi myös lievittää stressiä. Mutta appelsiiniöljy ei vain rentouta sinua, vaan myös antaa sinun piristää ja puhdistaa päätäsi.
Jos tarvitset toipumista
- Voimia palauttavan kylpy ei saa olla liian kuuma - kuuma vesi pahentaa väsymyksen tunnetta, mikä johtaa siihen, että kylvyn jälkeen tunnet olosi uupuneeksi ja haluat vain nukahtaa. Tonisoivan vaikutuksen parantamiseksi voit lisätä männyn neulauutetta.
- Kylpy, johon on lisätty mäkikuisma-infuusio. Tällaisella kylvyllä ei ole vain positiivinen vaikutus koko ihmisen hermostoon, vaan se myös auttaa ihoa rentoutumaan ja saamaan uuden energialatauksen, ja sillä on myös suuri vaikutus immuunijärjestelmään.
- Voit parantaa terveyttäsi ja tehdä ihostasi kauniin lisäämällä kylpyyn kamomillan, oreganon, nokkosen ja monien muiden yrttien keitteitä.
Mikä on autuuden hinta? Itselleni, rakkaani, ei liian korkealle! Vartalon ihonhoito kotona, mahdollisuus miellyttää koko kehoasi kansanmukaisten luonnonhoitotuotteiden avulla on hyödyllistä ja erittäin miellyttävää! Lisäksi ne perustuvat luonnollisiin raaka-aineisiin, kuten kukkoihin, yrtteihin, maidoon ja hunajaan. Tarjoan reseptejä tuoksuviin kylpyihin, jotka yllättävät sinut iloisesti vaikutuksellaan! Kosteuttava, rentouttava, virkistävä - eikä kemikaaleja, kaikki reseptit ovat vain luonnollisia!
Vartalon ihonhoito - 8 reseptiä kosmeettisiin kylpyihin!
Nykyajan naisen on yksinkertaisesti pidettävä huolta ulkonäöstään ja sisäisestä sisällöstään. Säännöllinen vartalon ihonhoito nostaa omaa itsetuntoamme (kun hemmottelemme itseämme ja läheisiämme!) ja tietysti hyvin hoidettu tyttö houkuttelee aina vastakkaista sukupuolta. Yksinkertainen, oikein valittu kukka- ja yrttikylpykoostumus takaa elinvoiman aallon!
Kylpyammeen koostumus:
- Rosmariinin lehdet (kuivat) - 100 grammaa
- Ruusun terälehdet (kuivat) - 50 grammaa
- Laventelin kukat (kuivatut) - 50 grammaa
Koostumuksen valmistamiseksi kaada 1 litra vettä kattilaan, lisää lehdet ja kukat. Keitä miedolla lämmöllä 15 minuuttia, siivilöi ja lisää kylpyveteen.
Tasapainoinen yrttikoostumus auttaa aina rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen!
Kylpyammeen koostumus:
- Kamomillakukat (kuivatut) - 150 grammaa
- Mintun lehdet (kuivat) - 60 grammaa
- Keltaisen iiriksen juurakot (kuiva) - 60 grammaa
Tätä rentouttavaa kylpyä varten sinun on sekoitettava kasvit ja kaadattava kiehuvaa vettä niiden päälle. Peitä astia kannella, anna seistä 15 minuuttia ja siivilöi sitten hienon siivilän läpi. Lisää infuusio kylpyveteen.
Muinaisista ajoista tunnettu kuuluisan Kleopatran kylpy on loistava tilaisuus tuntea itsensä kuningattareksi! Kylpyllä on rentouttava vaikutus, se tulee ottaa, kuten kaikki muut kosmeettiset kylvyt, puhdistetulle vartalolle (suihkun jälkeen). Ihosta tulee uskomattoman samettinen, ja siinä on herkkä maitomainen-hunajainen aromi. Jokaisen todellisen naisen pitäisi kokeilla tällaista ylellistä kylpyä!
Kylpyammeen koostumus:
- Luonnollinen hunaja - 350 grammaa
- Täysmaito - 2 litraa
Kuumenna maito kattilassa ja liuota hunaja siihen lusikalla sekoittaen. Lisää seos kuumaan kylpyyn ja sekoita käsin. Kuninkaallinen kylpy on valmis!
Kesäloman jälkeen ihomme tarvitsee lisäravintoa ja kosteutta. Aurinko ja merivesi kuivaavat ehdottomien etujensa lisäksi kasvojen ja vartalon ihoa. Tavallisen ihonhoitorutiinisi lisäksi hemmottele itseäsi kosteuttavalla kylvyllä, jossa on aromaattisia öljyjä ja hunajaa. Tällaisen kylvyn jälkeen sinun ei tarvitse levittää voidetta - iho on täydellisesti kosteutettu.
Kylpyammeen koostumus:
- Luonnollinen hunaja - 2 rkl
- Jasmiiniöljy - 8 tippaa
- Jojobaöljy - 8 tippaa
Lisää hunajaan aromaattisia öljyjä, sekoita seos hyvin (voit tehdä sen suoraan kädessäsi), kaada se kuumaan kylpyyn ja sekoita voimakkaasti. Tämä koostumus hoitaa hyvin myös erittäin kuivaa ihoa.
Toinen superkosteuttava kylpy on leseillä ja maitojauheella. Kylvyllä on virkistävä, tulehdusta estävä, desinfioiva vaikutus. Sen valmistukseen tarvitset 20x20 cm:n palan sideharsoa tai mitä tahansa ohutta puuvillakangasta (kuten kambri, musliini).
Kylpyammeen koostumus:
- Leseet - 100 grammaa
- Maitojauhe - 200 grammaa
Aseta leseet sideharsoon tai kankaaseen ja solmi tiukasti. Suorita lämmin kylpy, lisää kuivaa maitoa käsin sekoittaen. Ripusta lesepussi niin, että se koskettaa vettä, ja purista se säännöllisesti kuin sieni.
Pehmentää liian kuivaa ihoa ja kosteuta sitä hyvin valmistamalla itsellesi kylpy yrttien keittämällä, johon on lisätty hunajaa.
Kylpyammeen koostumus:
- Laventelin kukat (kuivatut) - 100 grammaa
- Blackberryn lehdet (kuivat) - 100 grammaa
- Luonnollinen hunaja - 350 grammaa
Kylpy valmistetaan keittämällä 1 litra vettä kattilassa, lisäämällä lehdet ja kukat, peittämällä kannella ja hauduttamalla miedolla lämmöllä 20 minuuttia. Siivilöi liemi hienon siivilän läpi ja lisää kylpyveteen hunajan kanssa.
Sitruuna on kuuluisa hyödyllisistä ominaisuuksistaan, se sopii täydellisesti kehon ihon pehmennykseen. Sitruunakylpy parantaa ihon sävyä ja samalla rentouttaa. Sitruunahoidot auttavat torjumaan selluliittia ja edistävät painonpudotusta.
Kylpyammeen koostumus:
Leikkaa 3 sitruunaa viipaleiksi, peitä vedellä 3-4 tuntia. Purista viipaleet juustokankaan tai siivilän läpi sitruunavaahtoon, kaada neste kylpyveteen.
Tapahtuu, että olemme huolissamme lisääntyneestä hikoilusta - stressi, kuuma sää, synteettiset vaatteet. Tässä tapauksessa ihohuokoset voidaan puhdistaa erityisellä tammenkuoren keittoon perustuvalla kylvyllä. Se kiristää huokoset vähentäen tuotetun hien määrää.
Kylpyammeen koostumus:
- Tammen kuori - 100 grammaa
Kaada 1 litra vettä kattilaan, lisää tammenkuori, kuumenna kiehuvaksi ja jätä miedolla lämmöllä 20 minuuttia peitettynä kannella. Siivilöi liemi kylpyveteen.
Sinun ei tarvitse mennä minnekään, jotta voit hemmotella kehoasi miellyttävillä kosmeettisilla toimenpiteillä. Riittää, että kotona on kylpy. Ja sitten - sinun mielikuvituksesi! Kaikilla ostetuilla aromaattisilla kylpytuotteilla voit kokeilla upeita kansanmusiikkireseptejä vartalon ihonhoitoon. Hemmottele itseäsi lomalla keholle ja sielulle makusi mukaan!
> Nuoruuden ja kauneuden kylpyjä. Virkistävät, rauhoittavat, kosteuttavat ja vahvistavat vartalokylvyt. Kylpyammeet energiaa ja ihon elastisuutta varten
Nykyään kaikki ovat alkaneet huolehtia vartalosta, ja tämä on rohkaisevaa: aiemmin maassamme oli vähän ymmärrystä kauneus- ja terveysteollisuudesta - parhaimmillaan naiset kävivät kampaajalla, laittoivat hiuksensa ja hoidettiin, mutta vähän sanoi koko kehon ihonhoidosta - on Neuvostoliiton naisilla ei ollut aikaa.
Nykyään on monia kauneushoitoloita, ja ne tarjoavat laajan valikoiman palveluita, mutta kaikilla ei vielä ole aikaa vierailla niissä, eivätkä nämä palvelut ole niin halpoja. Voit kuitenkin huolehtia itsestäsi myös kotona, ja varsin tehokkaasti: tähän on tarpeeksi varoja - kannattaa mennä mihin tahansa kosmetiikkaa myyvään liikkeeseen.
Vartalokylpyjen merkitys
Kylpyammeet ovat tärkeä osa vartalonhoitoa: ne ylläpitävät ihon kauneutta ja nuoruutta, auttavat laihtumaan, rauhoittavat, kiinteyttävät tai rentouttavat lihaksia. Voit ottaa niitä silloin, kun se sopii, ja valita itsellesi sopivat ainesosat - kotihoitoja käytetään muuten useammin kuin kaupasta ostettuja.
Kosteuttavat ja ravitsevat vartalokylvyt
Kaiken hyvinvointikylvyn tulee kosteuttaa ja ravita ihoa, mutta on olemassa kylpyjä, joita kutsutaan kosteuttaviksi kylvyiksi - niitä on erityisen hyvä ottaa syksyllä, talvella ja keväällä, kun iho kuivuu: siihen vaikuttavat lämpötilan muutokset, keskuslämmityspatterit, paksut vaatteet ja monet muut tekijät.
Kosteuttavat kylpylisäaineet poistavat tehokkaasti ihon hilseilyä ja ärsytystä. Kylpyammeet hunajalla ja merisuolalla, hedelmä- ja marjamehu, aloemehu, kerma ja maito, eteeriset öljyt - laventeli, salvia, ylng-ylang jne. ovat hyviä tähän.
Kosteuttavat vartalokylvyt ovat hyviä ennen nukkumaanmenoa: lämmin, mutta ei kuuma - muuten iho kuivuu entisestään; sitten vartalo voidellaan millä tahansa kosmeettisella öljyllä - manteli-, aprikoosi- tai ravitseva vartalovoide tai maito.
Ihosta tulee silkkinen ja sileä yrttien, kuten salvia tai sitruunamelissa, kylvyn jälkeen. Ota tällainen kylpy noin 20 minuuttia ja lisää seuraava seos lämpimään veteen: kaada 100 g yrttejä litraan kiehuvaa vettä, hauduta ja suodata 30 minuuttia, lisää litra vähärasvaista kermaa, 7 tippaa vehnänalkiota. öljyä infuusioon ja sekoita.
Pellavansiemeniä ja kamomillaa sisältävä kylpy kosteuttaa ihoa. Raaka-aineet sekoitetaan 100 g:n erissä, keitetään kiehuvalla vedellä (1 litra), annetaan seistä tunnin ajan ja suodatetaan. Ota lämmin kylpy infuusiolla noin 15 minuutin ajan. Voit myös menestyksekkäästi käyttää ostettua kosmetiikkaa kosteuttaviin kylpyihin: esimerkiksi japanilaiset Megumi-ketjut myyvät kosteuttavia kylpytuotteita, joissa on luonnollisia ainesosia - soijamaitoa, hydrattua silkkiä, riisileseöljyä, sakura-lehtiuutetta jne. - tällaisten tuotteiden käyttö on hyvä vaihtoehto kansanlääkkeiden käytön kanssa.
Rauhoittavat vartalokylvyt
Rauhoittavat kylvyt myös kosteuttavat ihoa, mutta auttavat myös rentoutumaan, lievittämään ärtyneisyyttä ja parantamaan unta.
Voit tehdä selluliitista vähemmän havaittavaa ja vaalentaa ikääntymispisteitä vetämällä kylpyyn minkä tahansa sitrushedelmän kanssa. Leikkaa appelsiini tai sitruuna renkaiksi, kaada kiehuvaa vettä (1 litra) ja jätä tunti. Sekoita infuusio 1 rkl. oliiviöljyä ja käytä kylpyyn - 20 minuuttia.
Ota kosteuttava ja rauhoittava kylpy kaurapuuroon ja maitoon sekoitettuun sitruunamelissaan noin 15 minuutin ajan. Kaada 3 rkl lasilliseen kuumaa maitoa. jauhot, jauha, lisää sitruunamelissa (myös lasillinen), sekoita ja käytä kylpyyn.
Osoittautuu, että kylpy oluella voi paitsi rauhoittaa, myös puhdistaa ihon ja tehdä siitä pehmeämmän. Täysi kylpy vaatii 1 litran olutta; Voit ottaa sen jopa 20 minuuttia. Tietenkin heidän ottamansa olut on tuoretta ja "elävää", suodattamatonta, eikä sellaista, jota usein näemme mainoksissa.
Virkistävät vartalokylvyt
Voikukkakylpy nuorentaa vartalon ihoa ja kyllästää sitä kosteudella. Se otetaan 20 minuuttia; veden lämpötila enintään 40 °C.
Jos voikukat ovat tuoreita, tarvitset niitä 2 kg (lehtiä), ja 1 kg kuivia riittää; Kaada yrttien päälle 5 litraa kylmää vettä, laita se tuleen ja kiehauta. Keitä kaikkea miedolla lämmöllä 10 minuuttia, jätä 30 minuuttia ja käytä sitten siivilöityä liemet kylpyyn.
Painonpudotukseen, nivelten kunnon parantamiseen ja naisten sairauksiin auttaa merisuolakylpy. Se virkistää ihoa ja ravitsee sitä hyödyllisillä mikroelementeillä. Liuota enintään 3 kg suolaa lämpimään veteen (2 litraa) ja kaada liuos kylpyyn, jossa ei ole kovin lämmintä vettä - enintään 33 °C. Käy kylvyssä aamulla noin 20 minuuttia, hiero itsesi kuivaksi pyyhkeellä ja makaa sohvalla vielä 20 minuuttia.
Satunnainen
artikkeleita
Kasvissämpylät kotona: valmistus ja hyödyt. Naisten verkkosivusto InMoment.ru.
Aptos-langat ja kultalangat. Kasvojen nuorentaminen – lankaistutus. Invasiivinen nuorentamistekniikka: toistaiseksi.
Stressi ja ruoka. Kuinka lopettaa stressin syöminen ja olla syömättä sitä. Naisten verkkosivusto www.InMoment.ru.
Muodikkaat farkut syksyllä 2015. Naisten sivusto www.InMoment.ru
Urheilu ja terveelliset elämäntavat. Urheilu - terveys ja kauneus. Valitse suosikkilajisi. Naisten sivusto.
Elinvoimainen sävy. Kuinka kohotat elinvoimaasi. Naisten verkkosivusto www.InMoment.ru.
Vesimeloni ruokavalio. Vesimeloni ruokavalion valikko. Vesimeloniruokavalion edut ja haitat. Ravintoainesisältö.
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish 