집에서 보습 바디 목욕

오늘날 모든 사람이 신체를 관리하기 시작했으며 이는 고무적입니다. 이전에는 우리나라에서 미용 및 건강 산업이 무엇인지에 대한 이해가 거의 없었습니다. 기껏해야 여성들이 미용사를 방문하고 머리를 다듬고 매니큐어를 받았지만 거의 이해하지 못했습니다. 전신 피부 관리에 대해 말했습니다. 소련 여성들은 시간이 없었습니다.

요즘에는 미용실이 많아 다양한 서비스를 제공하지만 모든 사람이 아직 방문할 시간이 없고 이러한 서비스도 그리 저렴하지 않습니다. 그러나 집에서도 매우 효과적으로 자신을 돌볼 수 있습니다. 이를 위한 충분한 자금이 있습니다. 화장품을 판매하는 모든 상점에 갈 가치가 있습니다.

조건부 욕조 카테고리

목욕의 효과를 극대화하려면 특정 온도가 신체에 어떤 영향을 미치는지 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 시원한 목욕(약 20도)은 활력을 주고 근무일 이후 쌓인 피로를 완화하며 신체의 피부를 탄력 있게 만들어줍니다. 냉욕을 '청춘의 목욕'이라고 부르는 것은 괜한 일이 아니다. 시원한 물은 이때 굳어져 있던 면역력을 강화시켜주고, 식욕도 회복시켜 줍니다.

37도 이하의 목욕은 특히 잠자리에 들기 전에 탁월한 이완 효과를 나타냅니다. 잦은 시술로 인해 피부가 건조해지기 때문에 심하게 피곤할 때 특별한 경우에는 이러한 목욕을 하는 것이 좋습니다.

몸이 심하게 얼어붙고 몸이 아프다는 느낌이 든다면 뜨거운 물로 달려가세요. 그러한 욕조의 물은 충분한 효과를 갖기 위해 40도를 초과해야 합니다. 이러한 목욕은 신진 대사를 완벽하게 자극하고 치유에 도움이 될 것입니다. 가장 중요한 것은 그 안에 머물지 않는 것입니다. 뜨거운 물은 심혈관 시스템에 부정적인 영향을 미치므로 20분 이상 그 안에 머물러야 합니다.

목욕이 몸에 스트레스가 되지 않고 치유 효과에 전적으로 도움이 되므로 원하는 만큼 자주 목욕할 필요가 없습니다. 이것은 쓸모없을 뿐만 아니라 해롭습니다. 피부는 수분을 잃어 매우 건조해집니다. 물론 당신은 물에 장기간 노출되면 피부가 어떻게 주름지는지 보았습니다. 이는 수분 손실의 결과입니다. 목욕의 물 절차는 일주일에 두 번만 충분하며 나머지 시간에는 샤워가 가능합니다.

목욕물은 뜨거울 필요가 없으며 심혈관계에 해롭고 상당히 피곤합니다. 이상적인 수온은 38도입니다. 저녁 식사도 더 나은 시간까지 연기해야합니다. 목욕하기 전에 맛있고 기름진 음식을 먹는 습관은 원하는 효과로 이어지지 않습니다. 사실 화장실에서는 우리 몸이 완전히 이완되어 있으며 이는 내부 장기에도 적용됩니다. 동의하세요. 열심히 일하는 것이 위장에 가장 좋은 선택은 아닐 것입니다.

실제로 심각한 이점을 제공하지 않기 때문에 거품 목욕을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 보습을하지 않고 피부를 너무 많이 정화하지 않으며 순전히 장식적인 목적으로 사용됩니다. 목욕하기 전에 효과를 극대화하려면 바디 스크럽으로 피부를 정화하는 것이 좋습니다. (없으면 샤워 젤에 인스턴트 커피를 추가하여 직접 할 수 있습니다.)

보습 목욕 - 팁

1. 욕탕에 들어가기 전, 단단한 스펀지나 솔, 특수 마사지 장갑을 이용해 올리브유나 참기름을 이용해 전신 마사지를 5분간 해주세요. 몸의 말단부터 심장 방향으로 마사지해 보세요.
2. 특별한 바디 스크럽으로 피부의 죽은 세포를 정화하세요. 샤워로 몸을 헹군 후 목욕을 하세요.
3. 얼굴에서 메이크업을 지우고 각질 제거 오렌지 마스크를 바르세요. 열과 증기의 영향으로 목욕하는 동안 마스크를 착용하면 훨씬 더 효과적입니다.
4. 그런 다음 보습제를 발라 얼굴 관리를 계속하십시오.
5. 안티 셀룰라이트 제품은 목욕 후 바르면 더 강렬한 효과를 나타냅니다. 이는 마치 사우나를 마친 후와 마찬가지로 열기로 인해 혈관이 확장되기 때문입니다.

어쨌든 화장실에서 나온 후에는 천연 과일 주스, 특히 감귤 주스를 큰 잔으로 마시는 것이 좋지만 베리 차를 마실 수도 있습니다.

따라서 이러한 유익한 전신욕은 휴식을 취하고 건강하고 아름다운 신체를 얻는 데 기여합니다.

보습 및 영양 공급 바디 목욕

모든 웰빙 목욕은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급해야 하지만 보습 목욕이라는 목욕이 있습니다. 피부가 건조해지는 가을, 겨울, 봄에 특히 좋습니다. 온도 변화, 중앙 난방 라디에이터, 두꺼운 옷의 영향을 받습니다. 그리고 다른 많은 요인들.

보습 목욕 첨가제는 피부의 벗겨짐과 자극을 효과적으로 완화합니다. 꿀과 바다 소금, 과일과 베리 주스, 알로에 주스, 크림과 우유, 에센셜 오일(라벤더, 세이지, 일링일랑 등)이 포함된 목욕이 좋습니다.

잠자리에 들기 전에 보습 바디 목욕을 하는 것이 좋습니다. 따뜻하지만 뜨겁지는 않습니다. 그렇지 않으면 피부가 더욱 건조해집니다. 그런 다음 아몬드, 살구, 영양 바디 크림 또는 우유와 같은 미용 오일로 몸을 윤활합니다.

세이지나 레몬밤과 같은 허브로 목욕을 하면 피부가 부드럽고 매끄러워집니다. 약 20 분 동안 목욕을하고 따뜻한 물에 다음 혼합물을 추가하십시오. 허브 100g을 끓는 물 1 리터에 붓고 30 분 동안 주입하고 여과하고 저지방 크림 1 리터, 밀 배아 7 방울을 추가하십시오 주입에 오일을 넣고 섞습니다.

아마씨와 카모마일을 이용한 목욕은 피부에 수분을 공급합니다. 원료를 100g 부분으로 혼합하고 끓는 물 (1 리터)로 양조하고 1 시간 동안 방치하고 여과합니다. 약 15분 동안 따뜻한 물로 목욕을 하세요. 구매한 화장품을 보습 목욕용으로 성공적으로 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 일본 체인점 Megumi에서는 두유, 경화 실크, 쌀겨유, 사쿠라 잎 추출물 등 천연 성분으로 보습 목욕용 제품을 판매합니다. - 이러한 제품의 사용은 다음과 같습니다. 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

몸을 진정시키는 목욕

진정시키는 목욕은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 긴장을 풀고 과민성을 완화하며 수면을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 셀룰라이트를 눈에 띄지 않게 하고 검버섯을 밝게 하려면 감귤류 과일과 함께 목욕을 하십시오. 오렌지나 레몬을 고리 모양으로 자르고 끓는 물(1리터)을 부은 다음 1시간 동안 그대로 둡니다. 주입물을 1 큰술과 섞으십시오. 올리브 오일을 바르고 목욕에 사용합니다 – 20분.

오트밀과 우유를 섞은 레몬밤 차를 사용하여 약 15분 동안 보습 및 진정 목욕을 하세요. 뜨거운 우유 한잔에 3 큰술을 붓습니다. 밀가루, 갈아서 레몬 밤 주입 (유리 잔도 가능)을 추가하고 저어 목욕에 사용하십시오.

맥주를 곁들인 목욕은 진정 효과가 있을 뿐만 아니라 피부를 정화하고 부드럽게 만들어 주는 것으로 밝혀졌습니다. 전체 목욕에는 1리터의 맥주가 필요합니다. 최대 20분 동안 복용할 수 있습니다. 물론, 그들이 마시는 맥주는 신선하고 "살아있는" 여과되지 않은 맥주이며 우리가 광고에서 흔히 볼 수 있는 종류는 아닙니다.

몸에 에센셜 오일이 함유된 목욕

에센셜 오일은 미용뿐만 아니라 신체 치유에도 사용되므로 심장 및 혈관, 호흡기, 신경계 질환에 복용하는 것이 좋습니다. 피부 톤을 정돈하고 각질을 제거하며 자극을 줄여줍니다. 우울증 증상을 줄입니다. 궤양을 치료하다; 피부를 탄력있고 부드럽게 만들어줍니다. 이와 관련하여 제라늄 오일, 침엽수 및 관목 오일, 장미 오일이 유용하며 피부에 젊음을 회복시킵니다.

일랑일랑은 성기능에 유익한 에센셜 오일이므로 남성도 섭취해야 합니다. 누구나 아름다운 피부가 필요하며, 목욕 후에는 더욱 활력이 넘치고 힘이 솟아오르는 것을 느낍니다. 쇠뜨기, 로즈마리, 세이지의 에센셜 오일로 목욕을 하면 셀룰라이트가 눈에 띄게 줄어듭니다. 따뜻한 목욕물에 누워서 엉덩이와 허벅지를 부드럽게 마사지해야 합니다. 셀룰라이트가 더 빨리 사라질 것입니다.

다양한 에센셜 오일을 사용한 목욕은 일반적으로 20분 동안 진행되지만 물은 너무 따뜻하지 않아야 합니다(약 34°C). 그러나 약 40°C의 뜨거운 물에 오일을 추가하고 먼저 유화제(크림, 꿀 등)에 녹인 다음 물이 약간 식을 때까지 기다려야 합니다. "필수" 목욕 후에는 헹굴 필요가 없습니다. 부드러운 수건으로 몸을 가볍게 두드리고 보습제로 피부에 윤활유를 바르기만 하면 됩니다.

활력을 되찾아주는 바디 목욕

민들레 목욕은 신체의 피부에 활력을 주고 수분을 공급해 줍니다. 20분 동안 진행됩니다. 수온은 40°C 이하입니다.

민들레가 신선하다면 2kg (잎)이 필요하고 마른 민들레 1kg이면 충분합니다. 허브 위에 찬물 5리터를 붓고 불에 올려 끓입니다. 모든 것을 약한 불로 10분 동안 끓인 후 30분 동안 방치한 후 체에 걸러낸 육수로 목욕을 합니다.

체중 감량, 관절 상태 개선, 여성 질환에는 천일염 목욕이 도움이 됩니다. 피부에 상쾌함을 주고 유용한 미량 원소로 영양을 공급합니다. 최대 3kg의 소금을 따뜻한 물(2리터)에 녹인 다음, 그 용액을 너무 따뜻하지 않은 물(33°C 이하)이 담긴 욕조에 붓습니다. 아침에 20분 정도 목욕을 하고, 수건으로 몸을 문지른 뒤 소파에 20분 정도 누워있습니다.

꿀이 함유된 목욕은 항상 피부에 활력을 주고 영양을 공급해 왔습니다. 옛날에는 여성들이 이것을 알고 있었습니다. 약 200g의 꿀을 따뜻한 물에 저어주고 오렌지, 자몽, 레몬, 베르가못 등 감귤 오일 3 방울을 첨가합니다. 혼합물을 따뜻한 목욕물에 붓고 약 15분간 목욕을 합니다.

음식과 함께하는 전신 목욕

흔한 음식 재료를 이용한 피부 목욕은 매우 효과적이다. 예를 들어, 모든 여성의 부엌에는 우유와 버터가 있습니다. 올리브 오일이 가장 좋으며 우유는 신선하고 지방이 풍부합니다. 우유 한 잔에 1 큰술을 추가하십시오. 버터를 넣고 믹서로 치고 결과물을 물 욕조에 붓습니다. 건성 피부의 경우이 목욕은 정말 훌륭합니다. 15 분 동안 복용하면 충분합니다.

초콜릿 목욕에는 우유도 필요합니다. 0.5 리터이면 충분합니다. 조각난 다크 초콜릿 바를 따뜻한 우유에 넣고 수조에 넣고 가열해야합니다. 초콜릿이 녹으면 모든 것을 섞어 목욕물에 첨가합니다. 20분 이상 초콜릿 목욕을 하면 안 됩니다. 그렇지 않으면 피부가 수분을 잃기 시작할 것입니다. 일주일에 2번이면 충분하며, 이 방법으로 2kg의 초과 체중을 없앨 수 있습니다.

오트밀은 내부뿐만 아니라 외부에서도 이점을 얻습니다. 고전적인 "오트밀"목욕을하고 싶다면 오트밀 0.5kg에 찬물 (4 l)을 붓고 끓여서 30 분 동안 방치 한 다음 여과하고 욕조에 부어 넣으십시오.

또 다른 옵션: 오트밀을 물 1리터(1컵)로 희석하고 혼합물을 욕조에 붓고 저어줍니다. 그러나 오트밀 혼합물을 몸에 바르고 따뜻한 물에 조심스럽게 누워 천천히 원을 그리며 몸 전체를 마사지하십시오. 이 절차는 여드름에 매우 유용하며 벗겨지고 자극받은 피부를 부드럽게 하고 진정시킵니다.

목욕이 몸에 스트레스가 되지 않고 치유 효과에 전적으로 도움이 되므로 원하는 만큼 자주 목욕할 필요가 없습니다. 이것은 쓸모없을 뿐만 아니라 해롭습니다. 피부는 수분을 잃어 매우 건조해집니다. 물론 당신은 물에 장기간 노출되면 피부가 어떻게 주름지는지 보았습니다. 이는 수분 손실의 결과입니다. 목욕의 물 절차는 일주일에 두 번만 충분하며 나머지 시간에는 샤워가 가능합니다.

목욕물은 뜨거울 필요가 없으며 심혈관계에 해롭고 상당히 피곤합니다. 이상적인 수온은 38도입니다. 저녁 식사도 더 나은 시간까지 연기해야합니다. 목욕하기 전에 맛있고 기름진 음식을 먹는 습관은 원하는 효과로 이어지지 않습니다. 사실 화장실에서는 우리 몸이 완전히 이완되어 있으며 이는 내부 장기에도 적용됩니다. 동의하세요. 열심히 일하는 것이 위장에 가장 좋은 선택은 아닐 것입니다.

실제로 심각한 이점을 제공하지 않기 때문에 거품 목욕을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 보습을하지 않고 피부를 너무 많이 정화하지 않으며 순전히 장식적인 목적으로 사용됩니다. 목욕하기 전에 효과를 극대화하려면 바디 스크럽으로 피부를 정화하는 것이 좋습니다. (없으면 샤워 젤에 인스턴트 커피를 추가하여 직접 할 수 있습니다.)

조리법

체중 감량을 위한 목욕

1. 약 300g의 소금과 2테이블스푼의 소다를 섭취하고 온도가 약 34도인 물에 첨가합니다. 그런 다음 이 소다-소금 용액으로 약 10분 동안 목욕을 한 후 몸을 씻지 않은 채 담요 아래로 약 1시간 동안 올라가서 땀을 완전히 흘리고 나서야 샤워를 하십시오. 이러한 목욕은 칼로리를 완벽하게 소모하여 몸을 탄력 있고 아름답게 만듭니다.
2. 비옷을 입은 목욕. 거친 천으로 만든 비옷을 사거나 직접 꿰매십시오. 제품을 따뜻한 물에 담그고 과도한 물을 제거한 후 따뜻한 담요 아래로 기어 들어가십시오. 가장 중요한 것은 공기가 비옷에 닿는 것을 방지하고 냉각시키는 것입니다. 이렇게 누워있으면 2시간 정도 걸리지만 효과는 놀랍습니다. 독소가 제거되고 피부가 부드럽고 매끄러워지며 독소가 배출됩니다.
3. 다음 목욕에는 밀기울 1kg, 우유 2리터, 꿀 작은 스푼이 필요합니다. 우유를 끓여서 밀기울을 넣은 다음 꿀을 넣고 그 혼합물을 욕조에 붓습니다. 아시다시피 우유와 꿀은 피부에 유익한 효과가 있으며 그러한 목욕은 또한 몇 킬로그램을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

피부가 문제라면

1. 세이지 목욕은 땀과 지성 피부에 많은 도움이 됩니다. 세이지 꽃 약 200g을 취하고 물 1리터를 넣고 끓입니다. 그런 다음 20분 정도 방치한 후 욕조에 넣으세요.
2. 노화 된 피부는 다소 불쾌한 현상이지만 특별한 목욕을 통해 대처할 수 있습니다. 홉은 훌륭한 피부 강장제입니다. 찬물 3리터당 약 1kg의 홉콘을 가져다가 약 10분 동안 담가둔 다음 10분 이상 끓이지 마세요. 목욕물에 추가하시면 아름다운 피부를 마음껏 즐기실 수 있습니다.
3. 건성 피부의 경우 몇 가지 조리법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 건성 피부가 있고 불쾌한 가려움증을 느끼는 경우 간단한 식초가 도움이 될 수 있습니다. 그리고 건조한 피부를 제거하고 싶다면 물 3 리터당 허브 1 킬로그램을 끓여서 약 10 분 동안 주입하는 야로우 주입을 사용할 수 있습니다.

1. 목에 스트레스가 가해지면 목욕에 카모마일 차를 추가하여 완벽하게 휴식을 취할 수 있습니다. 그것은 간단하게 준비됩니다 - 약 10 큰 스푼을 섭취하고 1 리터의 물을 추가하고 끓여야합니다. 그런 다음 그대로 두십시오.
2. 탁월한 진정 요법으로 라벤더와 같은 에센셜 오일로 목욕을 할 수 있습니다. 커민은 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 그러나 오렌지 오일은 당신을 편안하게 해줄 뿐만 아니라 기분을 좋게 하고 머리를 맑게 해줄 것입니다.

회복이 필요하다면

1. 힘을 회복하기위한 목욕은 너무 뜨거워서는 안됩니다. 뜨거운 물은 피로감을 악화시켜 목욕 후에는 지치고 잠들고 싶어한다는 사실로 이어집니다. 강장 효과를 향상시키기 위해 솔잎 추출물을 첨가할 수 있습니다.
2. 세인트 존스 워트(St. John's wort) 주입을 추가한 목욕. 이러한 목욕은 인간의 신경계 전체에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 피부가 이완되고 새로운 활력을 얻도록 돕고 면역 체계에도 큰 영향을 미칩니다.
3. 건강을 개선하고 피부를 아름답게 만들기 위해 카모마일, 오레가노, 쐐기풀 및 기타 여러 허브의 달인을 목욕에 추가할 수 있습니다.

행복의 가격은 얼마입니까? 사랑하는 여러분, 나 자신을 위해서는 너무 높지 않습니다! 집에서 바디 스킨 케어, 민간 천연 케어 제품의 도움으로 몸 전체를 기쁘게 할 수있는 기회는 유용하고 매우 즐겁습니다! 또한 꽃, 허브, 우유, 꿀 등 천연 원료를 기반으로 합니다. 나는 그 효과로 당신을 즐겁게 놀라게 할 향기로운 목욕 요리법을 제공합니다! 보습, 휴식, 토닝 - 그리고 화학 물질이 전혀 사용되지 않은 모든 레시피는 천연입니다!

바디 스킨 케어 - 화장용 목욕을 위한 8가지 레시피!

현대 여성은 자신의 외모와 내면을 관리해야 합니다. 규칙적인 바디 스킨 케어는 우리 자신의 자존감을 높여줍니다(우리 자신과 사랑하는 사람을 소중히 여길 때!). 물론, 단정한 소녀는 항상 이성을 유혹합니다. 간단하고 정확하게 선택된 꽃과 허브 목욕 구성이 활력을 보장합니다!

목욕 구성:

1. 로즈마리 잎(건조) - 100g
2. 장미 꽃잎(건조) - 50g
3. 라벤더 꽃(건조) – 50g

구성을 준비하려면 냄비에 1 리터의 물을 붓고 잎과 꽃을 넣으십시오. 약한 불로 15분간 끓인 후 체에 걸러 목욕물에 넣습니다.

허브의 균형 잡힌 구성은 바쁜 하루를 보낸 후 항상 휴식을 취하는 데 도움이 됩니다!

목욕 구성:

1. 카모마일 꽃(건조) – 150g
2. 민트 잎(건조) - 60g
3. 노란색 붓꽃 뿌리줄기(건조) - 60g

이 편안한 목욕을 위해서는 식물을 섞고 그 위에 끓는 물을 부어야 합니다. 용기를 뚜껑으로 덮고 15분간 방치한 후 고운 체에 걸러냅니다. 목욕물에 차를 첨가하세요.

고대부터 알려진, 유명한 클레오파트라의 목욕은 여왕이 된 기분을 느낄 수 있는 좋은 기회입니다! 목욕은 이완 효과가 있으므로 다른 모든 미용 목욕과 마찬가지로 깨끗이 씻은 몸에(샤워 후) 사용해야 합니다. 피부는 은은한 밀키 꿀 향과 함께 놀라울 정도로 부드러워집니다. 진정한 여성이라면 누구나 이렇게 호화로운 목욕을 해봐야 합니다!

목욕 구성:

1. 천연꿀 – 350g
2. 전유 - 2리터

냄비에 우유를 데우고 꿀을 녹여 숟가락으로 저어줍니다. 혼합물을 뜨거운 욕조에 넣고 손으로 섞습니다. 왕실 목욕이 준비되었습니다!

여름 휴가가 끝나면 피부에는 추가적인 영양과 수분 공급이 필요합니다. 태양과 바닷물은 무조건적인 이점 외에도 얼굴과 몸의 피부를 건조시킵니다. 일반적인 피부 관리 루틴 외에도 아로마 오일과 꿀이 함유된 보습 목욕을 즐겨보세요. 목욕 후에는 크림을 바르지 않아도됩니다. 피부가 완벽하게 보습됩니다.

목욕 구성:

1. 천연 꿀 - 2테이블스푼
2. 자스민 오일 - 8방울
3. 호호바 오일 - 8방울

꿀에 아로마 오일을 넣고 혼합물을 잘 섞은 다음 (손으로 직접 할 수도 있음) 뜨거운 욕조에 붓고 세게 저어줍니다. 이 구성은 매우 건조한 피부에도 잘 관리됩니다.

또 다른 고보습 목욕은 밀기울과 분유를 사용한 목욕입니다. 목욕에는 상쾌함, 항염증, 소독 효과가 있습니다. 그것을 준비하려면 20x20cm 크기의 거즈 조각이나 얇은 면직물 (캠 브릭, 모슬린 등)이 필요합니다.

목욕 구성:

1. 밀기울 - 100g
2. 분유 - 200g

밀기울을 거즈나 천에 넣고 단단히 묶습니다. 따뜻한 목욕을 하고 분유를 넣고 손으로 저어줍니다. 밀기울 봉지를 물에 닿도록 걸고 주기적으로 스펀지처럼 짜냅니다.

너무 건조한 피부를 부드럽게하고 수분을 잘 공급하려면 꿀을 첨가하여 허브를 달여 목욕을 준비하십시오.

목욕 구성:

1. 라벤더 꽃(건조) - 100g
2. 블랙베리 잎(건조) - 100g
3. 천연꿀 – 350g

목욕을 준비하려면 냄비에 물 1리터를 끓인 다음 잎과 꽃을 넣고 뚜껑을 덮고 약한 불에서 20분간 끓입니다. 국물을 고운 체에 걸러내고 꿀과 함께 목욕물에 첨가합니다.

레몬은 유익한 특성으로 유명하며 신체의 피부를 부드럽게 만드는 데 적합합니다. 레몬 목욕은 피부톤을 개선하는 동시에 긴장을 풀어줍니다. 레몬 트리트먼트는 셀룰라이트를 퇴치하고 체중 감량을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

목욕 구성:

레몬 3개를 얇게 썰어 물을 부어 3~4시간 동안 담가둡니다. 무명천이나 체를 통해 조각을 짜서 레몬 주입액에 넣고 액체를 목욕물에 붓습니다.

스트레스, 더운 날씨, 합성 의류 등 발한 증가가 걱정됩니다. 이 경우 참나무 껍질 달인을 기본으로 한 특수 욕조로 피부 모공을 청소할 수 있습니다. 모공을 조여 땀의 양을 줄입니다.

목욕 구성:

1. 참나무 껍질 - 100g

냄비에 물 1리터를 붓고 참나무 껍질을 넣고 끓인 후 뚜껑을 덮고 약한 불로 20분간 둡니다. 국물을 목욕물에 걸러냅니다.

즐거운 미용 시술로 몸을 가꾸기 위해 굳이 어디든 갈 필요가 없습니다. 집에서 목욕하는 것만으로도 충분합니다. 그리고 나서 - 당신의 환상의 비행! 구매한 다양한 아로마 목욕 제품을 통해 바디 스킨 케어를 위한 훌륭한 민간 요리법을 시도해 보세요. 취향에 따라 몸과 마음이 즐거운 휴가를 즐겨보세요!

> 젊음과 아름다움의 목욕. 상쾌하고, 진정되고, 보습되고, 강화되는 바디 목욕입니다. 피부의 에너지와 탄력을 위한 목욕

오늘날 모든 사람이 신체를 관리하기 시작했으며 이는 고무적입니다. 이전에는 우리나라에서 미용 및 건강 산업이 무엇인지에 대한 이해가 거의 없었습니다. 기껏해야 여성들이 미용사를 방문하고 머리를 다듬고 매니큐어를 받았지만 거의 이해하지 못했습니다. 전신 피부 관리에 대해 말했습니다. 소련 여성들은 시간이 없었습니다.

요즘에는 미용실이 많아 다양한 서비스를 제공하지만 모든 사람이 아직 방문할 시간이 없고 이러한 서비스도 그리 저렴하지 않습니다. 그러나 집에서도 매우 효과적으로 자신을 돌볼 수 있습니다. 이를 위한 충분한 자금이 있습니다. 화장품을 판매하는 모든 상점에 갈 가치가 있습니다.

전신 목욕의 중요성

목욕은 신체 관리의 중요한 부분입니다: 피부의 아름다움과 젊음을 유지하고, 체중 감량에 도움을 주며, 근육을 진정시키고, 탄력을 부여하거나 이완시킵니다. 편리할 때 복용하고 자신에게 맞는 재료를 선택할 수 있습니다. 그런데 가정 요법은 상점에서 구입한 것보다 더 자주 사용됩니다.

보습 및 영양 공급 바디 목욕

모든 웰빙 목욕은 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급해야 하지만 보습 목욕이라는 목욕이 있습니다. 피부가 건조해지는 가을, 겨울, 봄에 특히 좋습니다. 온도 변화, 중앙 난방 라디에이터, 두꺼운 옷의 영향을 받습니다. 그리고 다른 많은 요인들.

보습 목욕 첨가제는 피부의 벗겨짐과 자극을 효과적으로 완화합니다. 꿀과 바다 소금, 과일과 베리 주스, 알로에 주스, 크림과 우유, 에센셜 오일(라벤더, 세이지, 일링일랑 등)이 포함된 목욕이 좋습니다.

잠자리에 들기 전에 보습 바디 목욕을 하는 것이 좋습니다. 따뜻하지만 뜨겁지는 않습니다. 그렇지 않으면 피부가 더욱 건조해집니다. 그런 다음 아몬드, 살구, 영양 바디 크림 또는 우유와 같은 미용 오일로 몸을 윤활합니다.

세이지나 레몬밤과 같은 허브로 목욕을 하면 피부가 부드럽고 매끄러워집니다. 약 20 분 동안 목욕을하고 따뜻한 물에 다음 혼합물을 추가하십시오. 허브 100g을 끓는 물 1 리터에 붓고 30 분 동안 주입하고 여과하고 저지방 크림 1 리터, 밀 배아 7 방울을 추가하십시오 주입에 오일을 넣고 섞습니다.

아마씨와 카모마일을 이용한 목욕은 피부에 수분을 공급합니다. 원료를 100g 부분으로 혼합하고 끓는 물 (1 리터)로 양조하고 1 시간 동안 방치하고 여과합니다. 약 15분 동안 따뜻한 물로 목욕을 하세요. 구매한 화장품을 보습 목욕용으로 성공적으로 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 일본 체인점 Megumi에서는 두유, 경화 실크, 쌀겨유, 사쿠라 잎 추출물 등 천연 성분으로 보습 목욕용 제품을 판매합니다. - 이러한 제품의 사용은 다음과 같습니다. 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

몸을 진정시키는 목욕

진정시키는 목욕은 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 긴장을 풀고 과민성을 완화하며 수면을 개선하는 데도 도움이 됩니다.

셀룰라이트를 눈에 띄지 않게 하고 검버섯을 밝게 하려면 감귤류 과일과 함께 목욕을 하십시오. 오렌지나 레몬을 고리 모양으로 자르고 끓는 물(1리터)을 부은 다음 1시간 동안 그대로 둡니다. 주입물을 1 큰술과 섞으십시오. 올리브 오일을 바르고 목욕에 사용합니다 – 20분.

오트밀과 우유를 섞은 레몬밤 차를 사용하여 약 15분 동안 보습 및 진정 목욕을 하세요. 뜨거운 우유 한잔에 3 큰술을 붓습니다. 밀가루, 갈아서 레몬 밤 주입 (유리 잔도 가능)을 추가하고 저어 목욕에 사용하십시오.

맥주를 곁들인 목욕은 진정 효과가 있을 뿐만 아니라 피부를 정화하고 부드럽게 만들어 주는 것으로 밝혀졌습니다. 전체 목욕에는 1리터의 맥주가 필요합니다. 최대 20분 동안 복용할 수 있습니다. 물론, 그들이 마시는 맥주는 신선하고 "살아있는" 여과되지 않은 맥주이며 우리가 광고에서 흔히 볼 수 있는 종류는 아닙니다.

활력을 되찾아주는 바디 목욕

민들레 목욕은 신체의 피부에 활력을 주고 수분을 공급해 줍니다. 20분 동안 진행됩니다. 수온은 40°C 이하입니다.

민들레가 신선하다면 2kg (잎)이 필요하고 마른 민들레 1kg이면 충분합니다. 허브 위에 찬물 5리터를 붓고 불에 올려 끓입니다. 모든 것을 약한 불로 10분 동안 끓인 후 30분 동안 방치한 후 체에 걸러낸 육수로 목욕을 합니다.

체중 감량, 관절 상태 개선, 여성 질환에는 천일염 목욕이 도움이 됩니다. 피부에 상쾌함을 주고 유용한 미량 원소로 영양을 공급합니다. 최대 3kg의 소금을 따뜻한 물(2리터)에 녹인 다음, 그 용액을 너무 따뜻하지 않은 물(33°C 이하)이 담긴 욕조에 붓습니다. 아침에 20분 정도 목욕을 하고, 수건으로 몸을 문지른 뒤 소파에 20분 정도 누워있습니다.

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