自宅で保湿ボディバス

今日、誰もが体のケアをし始めており、これは勇気づけられます。以前、我が国では美容と健康産業が何であるかほとんど理解されていませんでした。せいぜい、女性は美容院を訪れ、髪を整えたりマニキュアをしたりする程度でしたが、実際にはほとんど理解されていませんでした。全身のスキンケアについて述べました - ソビエトの女性には時間がありませんでした。

現在、美容室はたくさんあり、さまざまなサービスを提供していますが、まだ誰もが美容室に行く時間があるわけではありませんし、それらのサービスはそれほど安いものではありません。ただし、自宅で自分のケアを行うこともでき、非常に効果的です。そのための十分な資金があるため、化粧品を販売する店に行く価値があります。

お風呂の条件付きカテゴリ

入浴の効果を最大限に得るには、特定の温度が体にどのような影響を与えるかを知ることが重要です。たとえば、冷たいお風呂（約 20 度）は元気を与え、一日の仕事の後に蓄積された疲労を和らげ、体の皮膚の調子を整えます。水風呂が「青春の湯」と呼ばれるのも不思議ではありません。冷たい水はこの時期に固まっている免疫力を強化し、食欲も回復させます。

37度以下のお風呂は、特に就寝前に優れたリラックス効果をもたらします。頻繁な処置は皮膚の乾燥を引き起こすため、深刻に疲れているときは特別な場合にそのような入浴をすることをお勧めします。

ひどく凍って気分が悪くなった場合は、熱いお風呂に走ってください。十分な効果を得るには、そのような浴槽の水は40度を超える必要があります。このようなお風呂は新陳代謝を完全に刺激し、治癒を助けます。主なことは、その中に長居しないことです。熱湯は心臓血管系に悪影響を与えるため、20分以内に留まるべきです。

お風呂は体にストレスを与えず、治癒効果を最大限に高めるため、何度も入る必要はありません。これは役に立たないだけでなく、有害でもあります。肌は水分を失うため、非常に乾燥します。もちろん、長時間水にさらされると肌にしわができるのを見たことがあるでしょう。これらは水分の損失の結果です。お風呂での水処理は週に2回だけで十分で、残りの時間はシャワーを浴びることができます。

お風呂のお湯は熱い必要はありませんが、心臓血管系に有害であり、かなり疲れます。理想的な水温は38度です。夕食もより良い時間まで延期する必要があります。入浴前においしいものや脂肪の多いものを食べる習慣は、望ましい効果をもたらしません。実際、バスルームでは私たちの体は完全にリラックスしており、これは内臓にも当てはまります。同意します、一生懸命働くことは胃にとって最良の選択肢ではありません。

泡風呂を使いすぎないでください。実際、泡風呂には重大な利点はありません。保湿効果もなく、肌を過度に洗浄することもなく、純粋に装飾的な目的で使用されます。最大限の効果を得るには、入浴前にボディスクラブで肌を清潔にすることをお勧めします（ボディスクラブがない場合は、シャワージェルにインスタントコーヒーを加えて自分で行うことができます）。

保湿バス - ヒント

1. お風呂に入る前に、硬いスポンジ、ブラシ、または専用のマッサージ手袋を使用して、オリーブ油またはごま油を使用して全身を5分間マッサージします。身体の末端から心臓に向かってマッサージしていきます。
2. 特別なボディスクラブで死んだ細胞を肌から取り除きます。シャワーで洗い流してから入浴してください。
3. 顔からメイクを落とし、角質除去用のオレンジ色のマスクを塗ります。熱や蒸気の影響を受けるため、マスクをつけたまま入浴するとより効果的です。
4. その後、保湿剤を塗布してフェイシャルケアを続けます。
5. 抗セルライト製品は、入浴後に使用すると、サウナの後と同じように熱により血管が拡張するため、より強力な効果が得られます。

いずれにせよ、バスルームから出た後は、天然のフルーツジュース、特に柑橘類のジュースを一杯飲むことをお勧めしますが、ベリーティーを飲むこともできます。

これらの有益な全身浴は、リラックスして健康で美しい身体の獲得に貢献します。

保湿と栄養を与えるボディバス

どのウェルネスバスも肌に潤いを与え、栄養を与える必要がありますが、保湿バスと呼ばれるお風呂もあります。肌が乾燥する秋、冬、春に特に適しています。肌は温度変化、セントラルヒーティングのラジエーター、厚手の衣服の影響を受けます。など多くの要因があります。

保湿効果のある入浴剤が皮膚の剥離や炎症を効果的に軽減します。蜂蜜と海塩、フルーツとベリーのジュース、アロエジュース、クリームと牛乳、ラベンダー、セージ、イランイランなどのエッセンシャルオイルを入れたお風呂が効果的です。

就寝前に保湿効果のあるボディバスを使用するとよいでしょう。温かいですが、熱くはありません。そうしないと、皮膚がさらに乾燥します。その後、アーモンド、アプリコット、または栄養を与えるボディクリーム、ミルクなどの化粧用オイルで体を潤します。

セージやレモンバームなどのハーブを使った入浴後は、肌が滑らかで滑らかになります。次の混合物を温水に加えて、そのようなお風呂に約20分間入ります：1リットルの沸騰したお湯に100 gのハーブを注ぎ、30分間注入して濾過し、1リットルの低脂肪クリーム、7滴の小麦胚芽を加えます。注入液にオイルを加えて混ぜます。

亜麻仁とカモミールを入れたお風呂は肌に潤いを与えます。原料を100 gずつ混合し、沸騰水（1リットル）で醸造し、1時間放置して濾過します。点滴しながら温かいお風呂に約15分間入ります。購入した化粧品を入浴用の保湿用にうまく使用することもできます。たとえば、日本のチェーン店「めぐみ」では、豆乳、水素添加シルク、米ぬか油、桜の葉エキスなどの天然成分を使用した保湿用の入浴用製品を販売しています。そのような製品の使用は、民間療法の使用に代わる良い方法です。

心地よいボディバス

心地よいお風呂は肌に潤いを与えますが、リラックスしてイライラを和らげ、睡眠を改善するのにも役立ちます。セルライトを目立たなくし、シミを薄くするには、柑橘類を入れたお風呂に入りましょう。オレンジまたはレモンを輪切りにし、熱湯（1リットル）を注ぎ、1時間放置します。注入液を大さじ1と混ぜます。オリーブオイルを入れてお風呂に使用します – 20分。

オートミールと牛乳を混ぜたレモンバーム注入液を使用して、保湿と心地よいお風呂に約 15 分間入ります。ホットミルクのグラスに大さじ3を注ぎます。小麦粉を粉砕し、レモンバーム注入（グラスにも）を加え、かき混ぜて入浴に使用します。

ビール風呂は気持ちを落ち着かせるだけでなく、肌を浄化して柔らかくする効果があることがわかりました。お風呂に入るにはビール1リットルが必要です。最長20分までご利用いただけます。もちろん、彼らが飲むビールは新鮮で「生きた」もので、ろ過されておらず、コマーシャルでよく見る種類のものではありません。

身体に良いエッセンシャルオイルを入れたお風呂

エッセンシャルオイルは美容だけでなく、身体の治癒にも使用されるため、心臓や血管、呼吸器、神経系の病気に摂取することをお勧めします。肌の調子を整え、剥離を取り除き、刺激を軽減します。うつ病の症状を軽減する。潰瘍を治す。肌に弾力と柔らかさを与えます。この点で、ゼラニウム、針葉樹および低木の油、およびローズ油が役に立ちます。それは肌に若さを取り戻します。

イランイランは性的パフォーマンスに効果があるエッセンシャルオイルなので、男性も摂取すると良いでしょう。誰もが美しい肌を必要としており、そのような入浴の後、私たちはより元気になり、力の高まりを感じます。スギナ、ローズマリー、セージのエッセンシャルオイルを使用して入浴すると、セルライトの出現が大幅に減少します。温かいお風呂のお湯に横たわり、お尻と太ももを優しくマッサージする必要があります。セルライトはより早く消えます。

さまざまなエッセンシャルオイルを入れたお風呂には通常20分間入りますが、お湯はあまり熱くない（約34℃）必要があります。ただし、油を約40℃の熱湯に加え、まず乳化剤（クリーム、蜂蜜など）に溶かしてから、水が少し冷めるまで待つ必要があります。 「必須」の入浴後は、洗い流す必要はありません。柔らかいタオルで体を軽くたたき、保湿剤で肌を潤すだけで済みます。

若返りのボディバス

タンポポのお風呂は体の皮膚を若返らせ、水分で満たします。所要時間は 20 分です。水温は40℃以下。

タンポポが新鮮な場合は、タンポポ（葉）が 2 kg 必要ですが、乾燥したタンポポは 1 kg で十分です。ハーブに5リットルの冷水を注ぎ、火にかけ、沸騰させます。すべてを弱火で10分間煮て、30分間放置し、濾したスープをお風呂に入れます。

体重減少、関節の状態の改善、女性の病気には、海塩を入れたお風呂が効果的です。肌をリフレッシュし、有用な微量元素で栄養を与えます。最大3kgの塩を温水（2リットル）に溶かし、その溶液をあまり温かくない水（33℃以下）の浴槽に注ぎます。朝、20分ほどお風呂に入り、タオルで体をこすり、さらに20分ほどソファに横になります。

蜂蜜を入れたお風呂は常に肌を若返らせ、栄養を与えます。女性たちは昔からこのことを知っていました。約200 gの蜂蜜を温水でかき混ぜ、オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ベルガモットの柑橘類油を3滴加えます。混合物を温浴水に注ぎ、約１５分間浴する。

食事付きボディバス

身近な食べ物の成分を使った皮膚浴はとても効果的です。たとえば、すべての女性はキッチンに牛乳とバターを持っています。オリーブオイルが最適で、牛乳は新鮮で全脂肪です。コップ1杯の牛乳に大さじ1を加えます。バターをミキサーで混ぜ、得られた塊を水浴に注ぎます。乾燥肌にとって、このお風呂は本当に素晴らしいものです。15 分間入浴するだけで十分です。

チョコレートバスには牛乳も必要です。 0.5リットルで十分です。砕いたダークチョコレートバーを温かい牛乳に入れ、ウォーターバスに入れて加熱する必要があります。チョコレートが溶けたらすべてを混ぜ合わせ、お風呂のお湯に加えます。チョコレートを入れたお風呂に20分以上入らないでください。そうしないと、肌の水分が失われ始めます。週に2回で十分であり、さらに、この方法で数キロの余分な体重を取り除くことができます。

オートミールは内側からだけでなく外側からも効果をもたらします。古典的な「オートミール」風呂に入りたい場合は、0.5 kgのオートミールに冷水（4リットル）を注ぎ、沸騰させ、30分間放置し、濾過して浴槽に注ぎます。

別のオプション：オートミールを1リットルの水（1カップ）で希釈し、混合物を浴槽に注ぎ、かき混ぜます。しかし、オートミール混合物を体に塗布し、温水の中で注意深く横になり、ゆっくりと円を描くように体全体をマッサージすることができます。この手順はニキビに非常に役立ち、薄片状で炎症を起こした肌を柔らかくして落ち着かせます。

お風呂は体にストレスを与えず、治癒効果を最大限に高めるため、何度も入る必要はありません。これは役に立たないだけでなく、有害でもあります。肌は水分を失うため、非常に乾燥します。もちろん、長時間水にさらされると肌にしわができるのを見たことがあるでしょう。これらは水分の損失の結果です。お風呂での水処理は週に2回だけで十分で、残りの時間はシャワーを浴びることができます。

お風呂のお湯は熱い必要はありませんが、心臓血管系に有害であり、かなり疲れます。理想的な水温は38度です。夕食もより良い時間まで延期する必要があります。入浴前においしいものや脂肪の多いものを食べる習慣は、望ましい効果をもたらしません。実際、バスルームでは私たちの体は完全にリラックスしており、これは内臓にも当てはまります。同意します、一生懸命働くことは胃にとって最良の選択肢ではありません。

泡風呂を使いすぎないでください。実際、泡風呂には重大な利点はありません。保湿効果もなく、肌を過度に洗浄することもなく、純粋に装飾的な目的で使用されます。最大限の効果を得るには、入浴前にボディスクラブで肌を清潔にすることをお勧めします（ボディスクラブがない場合は、シャワージェルにインスタントコーヒーを加えて自分で行うことができます）。

レシピ

減量のためのお風呂

1. 約300グラムの塩と大さじ2杯のソーダを取り、約34度の温度の水に加えます。次に、このソーダ塩溶液で約 10 分間お風呂に入り、その後、体を洗わずに約 1 時間毛布にもぐり込み、十分に汗をかき、その後にのみシャワーに行きます。このようなお風呂はカロリーを完全に消費し、体を弾力性と美しくします。
2. レインコートを着てお風呂。粗い生地で作られたレインコートを購入するか、自分で縫います。アイテムをぬるま湯に浸し、余分な水を取り除き、暖かい毛布の下に潜り込みます。主なことは、空気がレインコートに到達するのを防ぎ、冷却することです。このように横になるのに2時間くらいかかりますが、効果はすごいです。毒素が除去され、肌は柔らかく滑らかになり、毒素が排出されます。
3. 次の入浴には、ふすま 1 キログラム、牛乳 2 リットル、蜂蜜小さじ 1 杯が必要です。牛乳を沸騰させ、ふすまを加え、蜂蜜を加え、得られた混合物を浴槽に注ぎます。ご存知のとおり、牛乳と蜂蜜は肌に有益な効果があり、そのようなお風呂は数キロの体重を減らすのにも役立ちます。

お肌にトラブルがある場合

1. セージを入れたお風呂は、発汗や脂性肌にとても効果があります。約200グラムのセージフラワーを取り、1リットルの水を加えて沸騰させます。その後、20分ほど放置した後、お風呂に入れます。
2. 皮膚の老化はかなり不快な現象ですが、特別なお風呂の助けを借りて対処することができます。ホップは優れた皮膚強壮剤です。 3 リットルの冷水に約 1 キログラムのホップの実を取り、約 10 分間浸してから 10 分以内に沸騰させます。お風呂に加えて気軽に美肌効果を実感してください。
3. 乾燥肌の場合は、いくつかのレシピを使用できます。たとえば、乾燥肌で不快なかゆみを感じている場合は、シンプルな酢が役立ちます。そして、乾燥肌を取り除きたいだけの場合は、ノコギリソウの注入を使用できます。水3リットルあたり1キログラムのハーブを沸騰させ、約10分間注入します。

1. ストレスが喉に溜まっている場合は、お風呂にカモミールの注入液を加えると完全にリラックスできます。それは簡単に準備されます - 大さじ約10杯を取り、1リットルの水を加えて沸騰させる必要があります。それから放置してください。
2. 心を落ち着かせる優れた治療法として、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを入れたお風呂に入ることができます。クミンはストレスを和らげる効果もあります。しかし、オレンジオイルはリラックスさせるだけでなく、元気を与え、頭をすっきりさせてくれます。

回復する必要がある場合

1. 体力を回復させるはずのお風呂は熱すぎてはいけません。熱いお湯は疲労感を悪化させ、入浴後は疲れを感じてただ眠りたいという事実につながります。強壮効果を高めるために、松葉エキスを加えることもできます。
2. セントジョンズワートの注入を加えたお風呂。このようなお風呂は、人間の神経系全体にプラスの効果をもたらすだけでなく、皮膚をリラックスさせて新たな活力を得るのにも役立ち、免疫系にも大きな効果をもたらします。
3. 健康を改善し、肌を美しくするために、カモミール、オレガノ、イラクサ、その他多くのハーブの煎じ薬をお風呂に加えることができます。

至福の値段はいくらですか？愛する自分自身のために、高すぎることはありません！自宅でのボディスキンケア、民俗ナチュラルケア製品の助けを借りて全身を喜ばせる機会は便利でとても楽しいです！さらに、花、ハーブ、ミルク、蜂蜜などの天然原料をベースにしています。その効果に驚くほどの香りのお風呂のレシピをご紹介します。潤いを与え、リラックスさせ、調子を整え、化学薬品を一切使わず、すべてのレシピは自然のものだけを使用しています。

ボディスキンケア - 美容浴レシピ8選！

現代の女性は、自分の外見と内面に気を配らなければなりません。定期的な体のスキンケアは私たち自身の自尊心を高めます（自分自身や愛する人を甘やかすとき！）そしてもちろん、手入れの行き届いた女の子は常に異性を引き付けます。シンプルで正しく選ばれた花とハーブのバス組成物は、活力の高まりを保証します。

浴組成：

1. ローズマリーの葉（乾燥） - 100グラム
2. バラの花びら（乾燥） - 50グラム
3. ラベンダーの花（乾燥させたもの） – 50グラム

組成物を準備するには、鍋に1リットルの水を注ぎ、葉と花を加えます。弱火で15分間煮て濾し、お風呂のお湯に加えます。

バランスの取れたハーブ配合で、忙しい一日の後にリラックスできます。

浴組成：

1. カモミールの花（乾燥させたもの） – 150グラム
2. ミントの葉（乾燥） - 60グラム
3. 黄色のアイリスの根茎（乾燥） - 60 グラム

このリラックスできるお風呂には、植物を混ぜて熱湯を注ぐ必要があります。容器に蓋をして15分間放置し、目の細かいふるいで濾します。煎じ薬をお風呂のお湯に加えます。

古代から知られているあの有名なクレオパトラのお風呂は、女王になった気分を味わえる絶好の機会です。このお風呂にはリラックス効果があり、他のすべての美容浴と同様に、清潔な体（シャワー後）に使用する必要があります。肌は信じられないほどビロードのようになり、繊細なミルキーハチミツの香りが漂います。本物の女性なら、こんな贅沢なお風呂をぜひ体験してみてください！

浴組成：

1. 天然蜂蜜 – 350グラム
2. 全乳 - 2リットル

鍋に牛乳を入れて温め、蜂蜜をスプーンで混ぜながら溶かします。混合物を熱湯に加え、手で混ぜます。ロイヤルバスの準備ができました！

夏休みの後、私たちの肌はさらなる栄養と水分補給を必要とします。太陽と海水は、その無条件の恩恵に加えて、顔や体の皮膚を乾燥させます。いつものスキンケアに加えて、アロマオイルやハチミツを使った保湿バスで自分へのご褒美を。このような入浴後は、クリームを塗る必要はありません。肌は完全に潤います。

浴組成：

1. 天然蜂蜜 - 大さじ2
2. ジャスミンオイル – 8滴
3. ホホバオイル – 8滴

蜂蜜にアロマオイルを加え、混合物をよく混ぜ（手で直接行うこともできます）、熱いお風呂に注ぎ、激しくかき混ぜます。この組成物は、非常に乾燥した肌でもしっかりとケアします。

もう一つの超保湿バスは、ふすまと粉ミルクを使用したものです。お風呂には爽快感、抗炎症作用、殺菌作用があります。準備するには、20x20 cmのガーゼまたは薄い綿生地（キャンブリック、モスリンなど）が必要です。

浴組成：

1. ふすま - 100グラム
2. 粉ミルク - 200グラム

ふすまをガーゼや布の中に入れ、しっかりと結びます。温かいお風呂を沸かし、粉ミルクを加えて手でかき混ぜます。ぬかの袋を水に触れるように吊り下げ、定期的にスポンジのようにしぼり出します。

乾燥しすぎた肌を柔らかくし、十分に潤いを与えるには、ハチミツを加えたハーブの煎じ薬を使ってお風呂に入る準備をします。

浴組成：

1. ラベンダーの花（乾燥させたもの） - 100グラム
2. ブラックベリーの葉（乾燥） - 100グラム
3. 天然蜂蜜 – 350グラム

お風呂の準備は、鍋に水1リットルを沸騰させ、葉と花を加え、蓋をして弱火で20分間煮ます。スープを細かいふるいで濾し、蜂蜜と一緒にお風呂のお湯に加えます。

レモンはその有益な特性で有名で、体の皮膚を柔らかくするのに最適です。レモンバスは肌の調子を改善し、同時にリラックスさせます。レモンを使ったトリートメントはセルライトと闘い、体重減少を促進します。

浴組成：

レモン 3 個をスライスし、水を加えて 3 ～ 4 時間置きます。スライスをチーズクロスまたはストレーナーで絞り、レモン注入液に入れ、液体をお風呂のお湯に注ぎます。

ストレス、暑い気候、合成繊維の衣服など、発汗の増加を心配することがあります。この場合、オーク樹皮煎じ薬をベースにした特別なバスで皮膚の毛穴をきれいにすることができます。毛穴を引き締めて汗の量を減らします。

浴組成：

1. オーク樹皮 - 100グラム

鍋に水1リットルを注ぎ、樫の皮を加えて沸騰させ、蓋をして弱火で20分間放置します。煮汁をお風呂のお湯に濾します。

心地よい美容処置で体をいたわるために、どこにも行く必要はありません。家のお風呂だけで十分です。そして、あなたの空想の飛行!さまざまな香りのバス製品を購入して、ボディ スキンケアのための素晴らしい民俗レシピを試してみてください。あなたの好みに合わせて、心も体も充実した休日をお過ごしください。

>若さと美しさのお風呂。リフレッシュ、鎮静、保湿、強化効果のあるボディバス。肌にエネルギーと弾力を与えるお風呂

今日、誰もが体のケアをし始めており、これは勇気づけられます。以前、我が国では美容と健康産業が何であるかほとんど理解されていませんでした。せいぜい、女性は美容院を訪れ、髪を整えたりマニキュアをしたりする程度でしたが、実際にはほとんど理解されていませんでした。全身のスキンケアについて述べました - ソビエトの女性には時間がありませんでした。

現在、美容室はたくさんあり、さまざまなサービスを提供していますが、まだ誰もが美容室に行く時間があるわけではありませんし、それらのサービスはそれほど安いものではありません。ただし、自宅で自分のケアを行うこともでき、非常に効果的です。そのための十分な資金があるため、化粧品を販売する店に行く価値があります。

ボディバスの重要性

お風呂はボディケアの重要な部分です: 肌の美しさと若さを維持し、体重を減らし、筋肉を落ち着かせ、引き締め、リラックスさせます。都合の良いときに服用し、自分に合った成分を選択できます。ちなみに、家庭療法は店頭で購入するものよりも頻繁に使用されます。

保湿と栄養を与えるボディバス

どのウェルネスバスも肌に潤いを与え、栄養を与える必要がありますが、保湿バスと呼ばれるお風呂もあります。肌が乾燥する秋、冬、春に特に適しています。肌は温度変化、セントラルヒーティングのラジエーター、厚手の衣服の影響を受けます。など多くの要因があります。

保湿効果のある入浴剤が皮膚の剥離や炎症を効果的に軽減します。蜂蜜と海塩、フルーツとベリーのジュース、アロエジュース、クリームと牛乳、ラベンダー、セージ、イランイランなどのエッセンシャルオイルを入れたお風呂が効果的です。

就寝前に保湿効果のあるボディバスを使用するとよいでしょう。温かいですが、熱くはありません。そうしないと、皮膚がさらに乾燥します。その後、アーモンド、アプリコット、または栄養を与えるボディクリーム、ミルクなどの化粧用オイルで体を潤します。

セージやレモンバームなどのハーブを使った入浴後は、肌が滑らかで滑らかになります。次の混合物を温水に加えて、そのようなお風呂に約20分間入ります：1リットルの沸騰したお湯に100 gのハーブを注ぎ、30分間注入して濾過し、1リットルの低脂肪クリーム、7滴の小麦胚芽を加えます。注入液にオイルを加えて混ぜます。

亜麻仁とカモミールを入れたお風呂は肌に潤いを与えます。原料を100 gずつ混合し、沸騰水（1リットル）で醸造し、1時間放置して濾過します。点滴しながら温かいお風呂に約15分間入ります。購入した化粧品を入浴用の保湿用にうまく使用することもできます。たとえば、日本のチェーン店「めぐみ」では、豆乳、水素添加シルク、米ぬか油、桜の葉エキスなどの天然成分を使用した保湿用の入浴用製品を販売しています。そのような製品の使用は、民間療法の使用に代わる良い方法です。

心地よいボディバス

心地よいお風呂は肌に潤いを与えますが、リラックスしてイライラを和らげ、睡眠を改善するのにも役立ちます。

セルライトを目立たなくし、シミを薄くするには、柑橘類を入れたお風呂に入りましょう。オレンジまたはレモンを輪切りにし、熱湯（1リットル）を注ぎ、1時間放置します。注入液を大さじ1と混ぜます。オリーブオイルを入れてお風呂に使用します – 20分。

オートミールと牛乳を混ぜたレモンバーム注入液を使用して、保湿と心地よいお風呂に約 15 分間入ります。ホットミルクのグラスに大さじ3を注ぎます。小麦粉を粉砕し、レモンバーム注入（グラスにも）を加え、かき混ぜて入浴に使用します。

ビール風呂は気持ちを落ち着かせるだけでなく、肌を浄化して柔らかくする効果があることがわかりました。お風呂に入るにはビール1リットルが必要です。最長20分までご利用いただけます。もちろん、彼らが飲むビールは新鮮で「生きた」もので、ろ過されておらず、コマーシャルでよく見る種類のものではありません。

若返りのボディバス

タンポポのお風呂は体の皮膚を若返らせ、水分で満たします。所要時間は 20 分です。水温は40℃以下。

タンポポが新鮮な場合は、タンポポ（葉）が 2 kg 必要ですが、乾燥したタンポポは 1 kg で十分です。ハーブに5リットルの冷水を注ぎ、火にかけ、沸騰させます。すべてを弱火で10分間煮て、30分間放置し、濾したスープをお風呂に入れます。

体重減少、関節の状態の改善、女性の病気には、海塩を入れたお風呂が効果的です。肌をリフレッシュし、有用な微量元素で栄養を与えます。最大3kgの塩を温水（2リットル）に溶かし、その溶液をあまり温かくない水（33℃以下）の浴槽に注ぎます。朝、20分ほどお風呂に入り、タオルで体をこすり、さらに20分ほどソファに横になります。

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