Eiscreme-Diät

Eis-Diät: So verlieren Sie Gewicht, ohne auf Ihre Lieblingsspeise zu verzichten

Viele von uns lieben Eis, betrachten es aber als den „Feind“ unserer Figur. Es gibt jedoch eine Eisdiät, mit der Sie diese Delikatesse nicht nur genießen, sondern auch Übergewicht verlieren können.

Wie es funktioniert? Eis ist ein Produkt, das reich an Proteinen, Vitaminen und Mikroelementen ist. Bei richtiger Anwendung kann es als vollständiger Ersatz für normale Lebensmittel verwendet werden, ohne das Nährstoffgleichgewicht zu stören und ohne Ihre Gourmet-Bedürfnisse zu beeinträchtigen. Eiscreme enthält außerdem Hormone und Enzyme, die aktive Stoffwechselprozesse fördern und so den Gewichtsverlustprozess beschleunigen.

Um Eis als Grundnahrungsmittel zu verwenden, müssen jedoch bestimmte Regeln beachtet werden. Erstens sollte die Gesamtkalorienzahl pro Tag 1500 Kcal nicht überschreiten. Der größte Teil der Portion (4/5) sollte zum Frühstück und Mittagessen eingenommen werden und nur 1/5 zum Abendessen.

Zweitens müssen Sie bestimmen, ob Sie Eiscreme für einen Teil Ihrer täglichen Ernährung oder Ihre gesamte Ernährung ersetzen möchten. Wenn Sie sich für die erste Option entscheiden, denken Sie daran, dass eine Tasse Milcheis durch die gleiche Menge fettarmen Joghurt ersetzt werden kann, ohne das Endergebnis zu beeinträchtigen. Die größte Mittagsportion sollte aus zwei Eiscremes bestehen, und jegliche Zusätze in Form von Schokolade, Pistazien oder Marmelade reduzieren die Eisportion selbst.

Und drittens sollte Eis nur natürliche tierische Produkte enthalten. Synthetisches Eis enthält mehr synthetische Zusatzstoffe und weniger Nährstoffe. Um die beste Option für sich auszuwählen, nehmen Sie sich die Zeit, die Verpackung zu studieren. Um Gewicht zu verlieren, benötigen Sie ein Produkt, das kein Palm- oder Kokosöl, sondern nur pflanzliches Fett enthält.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie eine Tiefkühlkost nicht länger als eine Woche einnehmen können, da dies Ihrer Gesundheit schaden kann. Bei richtiger Anwendung der Eiscreme-Diät können Sie in einer Woche bis zu 7 kg abnehmen und das Ergebnis lange beibehalten.

Um die Wirksamkeit Ihrer Eisdiät zu verbessern, achten Sie darauf, viel stilles Wasser zu trinken und frisches Gemüse zu essen. Es wird außerdem empfohlen, das Eis abzulecken, anstatt darauf zu beißen, um Zahn- und Rachenproblemen vorzubeugen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Eisdiät nicht nur eine Möglichkeit zum Abnehmen ist, sondern auch eine Möglichkeit, sich ohne schlechtes Gewissen eine köstliche Leckerei zu gönnen. Die Hauptsache ist, sich an die Regeln zu halten und natürliches Eis mit einem minimalen Kaloriengehalt und synthetischen Zusatzstoffen zu wählen. So können Sie Ihr Lieblingsprodukt genießen, ohne sich über Übergewicht ärgern zu müssen.