So begegnen Sie dem Herbst fröhlich und voller Energie

Mit Beginn des kühlen Herbstes möchte man immer seltener das Haus verlassen. Schließlich ist es viel angenehmer, sich in eine warme Decke einzuhüllen und heißen Tee oder Kakao zu trinken. Im Herbst empfehlen wir Ihnen, ein Getränk mit Ingwer zu trinken – das rettet Sie vor Erkältungen und Depressionen.

Getrocknete Aprikosen
Auf der Suche nach etwas Gesundem und Leckerem zum Tee? Wählen Sie getrocknete Aprikosen. Diese Trockenfrüchte enthalten Vitamin B5, Kalium, Carotin und viele andere nützliche Elemente. Getrocknete Aprikosen sind sehr nützlich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zur Erhöhung des Hämoglobins.

Traubentage
In einer solchen Zeit ist die Traubendiät sehr geeignet, sie nimmt Ihnen in drei Tagen problemlos zwei Kilogramm ab und lädt Sie mit Energie und Kraft auf. Am ersten Tag müssen Sie ein halbes Kilo Weintrauben essen, am zweiten eineinhalb und am dritten zwei. Teilen Sie die Weintraubenmenge in gleiche Portionen auf und verzehren Sie sie alle zwei Stunden. Sie können nur Wasser trinken; vermeiden Sie Kaffee, Tee und Säfte.

Nützlicher Granatapfel
Wissenschaftler haben Granatapfelsaft als das gesündeste Getränk erkannt. Es enthält Kalzium, Magnesium, Phosphor und viele andere nützliche Substanzen. Es wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Neben Granatapfel sind auch Rotwein und Traubensaft von Vorteil.

Zähneputzen
Trotzdem haben Wissenschaftler eine sehr interessante Tatsache entdeckt. Menschen, die an einer chronischen Zahnfleischerkrankung leiden, sind anfälliger für Herzerkrankungen und Schlaganfälle als andere. Da etwa 15 % der Menschheit von Zahnfleischerkrankungen betroffen sind, kann eine sorgfältige Zahnpflege die Zahl der Zahnfleischerkrankungen verringern.

Das Geheimnis der Jugend
Es stellt sich heraus, dass alles banal einfach ist: Nehmen Sie regelmäßig Fisch in Ihre Ernährung auf. Das ist viel wirksamer als teure Kosmetika. Fisch ist reich an Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren, die in großen Mengen in Lachs und Thunfisch enthalten sind.