Die Kraft des Stresses: verjüngen oder zerstören?

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Stress macht einen Menschen schön. Eine Frau, die jeden Tag starke emotionale Schocks erlebt, sieht frischer und attraktiver aus als ihre Altersgenossen, die einen maßvollen Lebensstil führen. Das ist kein Scherz oder die Schwärmerei einer psychisch labilen Kosmetikerin. Das ist wahr.

Wohltuender Stress

Im Leben ändern sich manchmal Konzepte. Dies war beim Wort „Stress“ der Fall. In den 60er Jahren verwendete der kanadische Wissenschaftler Selye diesen Begriff erstmals, um allgemeine Veränderungen im menschlichen Körper als Reaktion auf äußere Einflüsse zu bezeichnen. Bitte beachten: beliebig! Das heißt, wir reagieren auf Freude und Vergnügen genauso wie auf Angst, Groll und Wut.

Dies liegt an den Strukturmerkmalen der Haut. Die untere Schicht der Dermis enthält ein riesiges Netzwerk von Kapillaren. Unter dem Einfluss von Adrenalin können sich Blutgefäße innerhalb von Sekunden ausdehnen und zusammenziehen. Dadurch wird das Herz gestärkt, die Durchblutung gesteigert und der Hautzustand verbessert.

Möchten Sie ein gesundes Herz und eine glatte Haut haben? Füllen Sie Ihr Leben mit einer Vielzahl von Ereignissen – angenehmen und weniger angenehmen – „konservieren“ Sie sich nicht in einer Treibhauswelt.

Das Wort „Stress“ erhielt eine erschreckende und bedrohliche Bedeutung, als bekannt wurde, dass sich Stress über die Zeit ausdehnt. Jeder von uns durchläuft in einer Stresssituation drei Phasen: Angst, Anpassung und Erkenntnis. Die ersten beiden helfen, den Körper anzupassen und zu mobilisieren. Die dritte Stufe ist die gefährlichste.

Längerer Stress führt zur Erschöpfung der Immunreserven des Körpers. Die Durchblutung der Skelettmuskulatur nimmt zu, die Durchblutung der Haut und des Magen-Darm-Trakts nimmt ab. Welche Gefahren birgt eine solche Blutumverteilung? Die Nahrung wird langsamer verdaut, Stoffwechselvorgänge verlangsamen sich und es kommt zu Problemen mit den Verdauungsorganen. Wie wirkt sich das auf die Haut aus? Es wird weniger elastisch.

Mehrere Möglichkeiten, Stress zu bekämpfen

Experten sagen, dass körperliche Aktivität der beste Weg gegen Stress ist. Während des Trainings wechseln die Impulse im Gehirn von der Stressquelle zum Ort der motorischen Aktivität. Außerdem verbessert sich Ihr Aussehen. Ein körperlich fitter Mensch reagiert weniger auf Stress.

Eine andere Möglichkeit ist die Entspannungsmassage. Es entspannt auf wundersame Weise und löst Verspannungen. Eine Gesichtsmassage entspannt nicht nur die Muskulatur, sondern hat die gleiche Wirkung auf den ganzen Körper.

Der dritte Weg sind Yoga und Atemübungen. Übungen helfen Ihnen, sich auf interne Abläufe zu konzentrieren und ein Gefühl der Sicherheit zu erlangen.

Der vierte Weg ist umfassend, wenn Schönheitssalons spezielle Anti-Stress-Programme mit einem optimalen Behandlungsplan für einen schnellen Ausweg aus dem Stress entwickeln.

Darüber hinaus helfen Äpfel, Nudeln, Algen, Musik und Ultraviolett im Kampf gegen das Monster unseres Jahrhunderts.

Und um dem Stress in Zukunft standzuhalten, müssen Sie „mentale“ Gymnastik machen – positiv denken und nach Schönheit streben. Dies wird Ihnen helfen, alle Schwierigkeiten zu bewältigen!