Le pouvoir du stress : rajeunir ou détruire ?

Bonjour! Voici un article sur le sujet donné :

Le stress rend une personne belle. Une femme qui subit chaque jour de forts chocs émotionnels semble plus fraîche et plus attirante que ses pairs qui mènent une vie mesurée. Ce n’est pas une blague ou les délires d’un cosmétologue mentalement instable. C'est vrai.

Un stress bénéfique

Dans la vie, les concepts changent parfois. C’était le cas du mot « stress ». Dans les années 60, le scientifique canadien Selye a utilisé pour la première fois ce terme pour désigner les changements généraux survenus dans le corps humain en réponse à des influences extérieures. Attention : n'importe lequel ! Autrement dit, nous réagissons exactement de la même manière à la joie et au plaisir, ainsi qu’à la peur, au ressentiment et à la colère.

Cela est dû aux caractéristiques structurelles de la peau. La couche inférieure du derme contient un vaste réseau de capillaires. Sous l’influence de l’adrénaline, les vaisseaux sanguins peuvent se dilater et se contracter en quelques secondes. Cela renforce le cœur, augmente la circulation sanguine et améliore l’état de la peau.

Voulez-vous avoir un cœur sain et une peau lisse ? Remplissez votre vie d'une variété d'événements - agréables et moins agréables, ne vous « préservez » pas dans un monde de serre.

Le mot « stress » a pris un sens terrifiant et menaçant lorsqu’on a appris que le stress s’étendait dans le temps. Chacun de nous, confronté à une situation stressante, passe par trois étapes : l’anxiété, l’adaptation et la prise de conscience. Les deux premiers aident à s’adapter et à mobiliser le corps. C'est la troisième étape qui est la plus dangereuse.

Un stress prolongé entraîne un épuisement des réserves immunitaires de l'organisme. Le flux sanguin vers les muscles squelettiques augmente et le flux sanguin vers la peau et le tractus gastro-intestinal diminue. Quels sont les dangers d’une telle redistribution du sang ? Les aliments sont digérés plus lentement, les processus métaboliques ralentissent et des problèmes avec les organes digestifs surviennent. Comment cela affecte-t-il la peau ? Cela devient moins élastique.

Plusieurs façons de vaincre le stress

Les experts disent que la meilleure façon de lutter contre le stress est l’activité physique. Pendant l'entraînement, les impulsions cérébrales passent de la source de stress au site de l'activité motrice. De plus, votre apparence s’améliore. Une personne en bonne forme physique réagit moins au stress.

Une autre façon est le massage de relaxation. Il détend miraculeusement et soulage les tensions. Le massage du visage détend non seulement les muscles, mais a également le même effet sur tout le corps.

La troisième voie est le yoga et les exercices de respiration. Les exercices vous aident à vous concentrer sur les processus internes et à acquérir un sentiment de sécurité.

La quatrième voie est globale, lorsque les salons de beauté développent des programmes anti-stress spéciaux avec un régime optimal de procédures pour une sortie rapide du stress.

De plus, les pommes, les pâtes, les algues, la musique et les ultraviolets aident à lutter contre le monstre de notre siècle.

Et pour résister au stress à l'avenir, vous devez faire de la gymnastique « mentale » - penser positivement et rechercher la beauté. Cela vous aidera à faire face à toutes les difficultés !