ストレスの力：若返るのか、それとも破壊するのか？

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ストレスは人を美しくします。毎日強い感情的ショックを経験している女性は、厳格なライフスタイルを送る同僚よりも新鮮で魅力的に見えます。これは冗談でも、精神的に不安定な美容師の暴言でもありません。それは本当です。

有益なストレス

人生では、時々概念が変わることがあります。 「ストレス」という言葉もそうでした。 60 年代に、カナダの科学者セリエが、外部の影響に応じた人体の一般的な変化を指すためにこの用語を初めて使用しました。注意してください：どれでも！つまり、私たちは喜びや喜びに対しても、恐怖や憤りや怒りに対してもまったく同じように反応します。

これは皮膚の構造的特徴によるものです。真皮の下層には、毛細血管の巨大なネットワークが含まれています。アドレナリンの影響下で、血管は数秒のうちに拡張したり収縮したりすることがあります。これにより心臓が強化され、血液循環が促進され、皮膚の状態が改善されます。

健康な心と滑らかな肌を手に入れたいと思いませんか?楽しいこともそうでないことも含め、さまざまな出来事で人生を満たしてください。温室の世界に自分を「保存」しないでください。

ストレスが時間の経過とともに拡大することが知られるようになると、「ストレス」という言葉は恐ろしく脅威的な意味を帯びるようになりました。ストレスの多い状況に直面すると、私たちは皆、不安、適応、認識という 3 つの段階を経ます。最初の 2 つは身体の適応と可動化に役立ちます。最も危険なのは第 3 段階です。

ストレスが長引くと、体の免疫力の低下につながります。骨格筋への血流が増加し、皮膚や胃腸管への血流が減少します。このような血液の再分配にはどのような危険があるのでしょうか?食物の消化が遅くなり、代謝プロセスが遅くなり、消化器官に問題が発生します。これは皮膚にどのような影響を与えるのでしょうか?弾力性が少なくなってしまいます。

ストレスに打ち勝ついくつかの方法

専門家らは、ストレスに対処する最良の方法は身体活動だと述べています。トレーニング中、脳内のインパルスはストレス源から運動活動の場所に切り替わります。さらに、見た目も良くなります。身体的に健康な人はストレスにあまり反応しません。

もう一つの方法はリラクゼーションマッサージです。奇跡的にリラックスして緊張を和らげます。フェイシャルマッサージは筋肉をほぐすだけでなく、体全体にも同様の効果をもたらします。

3番目の方法は、ヨガと呼吸法です。演習は、内部プロセスに集中し、安心感を得るのに役立ちます。

4番目の方法は包括的なもので、ビューティーサロンがストレスから素早く抜け出すための最適な手順を備えた特別な抗ストレスプログラムを開発します。

さらに、リンゴ、パスタ、藻類、音楽、紫外線は、今世紀の怪物との戦いに役立ちます。

そして、将来ストレスに抵抗するためには、「精神的な」体操をする必要があります。前向きに考え、美しさを追求する必要があります。これはどんな困難にも対処するのに役立ちます！