El poder del estrés: ¿rejuvenecer o destruir?

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El estrés embellece a una persona. Una mujer que experimenta fuertes conmociones emocionales todos los días parece más fresca y atractiva que sus compañeros que llevan un estilo de vida mesurado. Esto no es una broma ni los desvaríos de una cosmetóloga mentalmente inestable. Es cierto.

Estrés beneficioso

En la vida a veces los conceptos cambian. Este fue el caso de la palabra “estrés”. En los años 60, el científico canadiense Selye utilizó por primera vez este término para referirse a los cambios generales que se producen en el cuerpo humano en respuesta a cualquier influencia externa. Tenga en cuenta: ¡cualquiera! Es decir, reaccionamos exactamente de la misma manera ante la alegría y el deleite, así como ante el miedo, el resentimiento y la ira.

Esto se debe a las características estructurales de la piel. La capa inferior de la dermis contiene una enorme red de capilares. Bajo la influencia de la adrenalina, los vasos sanguíneos pueden expandirse y contraerse en cuestión de segundos. Esto fortalece el corazón, aumenta la circulación sanguínea y mejora la condición de la piel.

¿Quieres tener un corazón sano y una piel suave? Llene su vida con una variedad de eventos, agradables y no tan agradables, no se "conserve" en un mundo de invernadero.

La palabra “estrés” se llenó de un significado aterrador y amenazante cuando se supo que el estrés tiene una extensión en el tiempo. Cada uno de nosotros, ante una situación estresante, pasa por tres etapas: ansiedad, adaptación y realización. Los dos primeros ayudan a adaptar y movilizar el cuerpo. La tercera etapa es la más peligrosa.

El estrés prolongado conduce al agotamiento de las reservas inmunes del cuerpo. El flujo sanguíneo a los músculos esqueléticos aumenta y el flujo sanguíneo a la piel y al tracto gastrointestinal disminuye. ¿Cuáles son los peligros de tal redistribución de la sangre? Los alimentos se digieren más lentamente, los procesos metabólicos se ralentizan y surgen problemas con los órganos digestivos. ¿Cómo afecta esto a la piel? Se vuelve menos elástico.

Varias formas de vencer el estrés

Los expertos afirman que la mejor forma de combatir el estrés es la actividad física. Durante el entrenamiento, los impulsos en el cerebro cambian de la fuente de estrés al lugar de la actividad motora. Además, tu apariencia mejora. Una persona en buena forma física reacciona menos al estrés.

Otra forma es el masaje de relajación. Relaja y alivia milagrosamente la tensión. El masaje facial no sólo relaja los músculos, sino que también tiene el mismo efecto en todo el cuerpo.

La tercera forma es el yoga y los ejercicios de respiración. Los ejercicios le ayudan a centrarse en los procesos internos y a lograr una sensación de seguridad.

La cuarta forma es integral, cuando los salones de belleza desarrollan programas especiales antiestrés con un régimen óptimo de procedimientos para salir rápidamente del estrés.

Además, las manzanas, la pasta, las algas, la música y la luz ultravioleta ayudan en la lucha contra el monstruo de nuestro siglo.

Y para resistir el estrés en el futuro, es necesario hacer gimnasia "mental": pensar positivamente y luchar por la belleza. ¡Esto le ayudará a afrontar cualquier dificultad!