스트레스의 힘: 활력을 되찾는가 아니면 파괴하는가?

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스트레스는 사람을 아름답게 만든다. 매일 강한 감정적 충격을 경험하는 여성은 절제된 생활 방식을 선도하는 동료들보다 더 신선하고 매력적으로 보입니다. 이것은 정신적으로 불안정한 미용사의 농담이나 헛소리가 아닙니다. 사실이에요.

유익한 스트레스

인생에서 때로는 개념이 바뀌기도 합니다. '스트레스'라는 단어도 마찬가지였습니다. 60년대 캐나다 과학자 셀리(Selye)는 외부 영향에 반응하는 인체의 일반적인 변화를 지칭하기 위해 이 용어를 처음 사용했습니다. 참고: 무엇이든! 즉, 우리는 두려움, 분노, 분노뿐만 아니라 기쁨과 즐거움에 대해서도 똑같은 방식으로 반응합니다.

이는 피부의 구조적 특징 때문입니다. 진피의 아래층에는 거대한 모세혈관 네트워크가 있습니다. 아드레날린의 영향으로 혈관은 몇 초 만에 확장되거나 수축될 수 있습니다. 이는 심장을 강화하고 혈액순환을 촉진하며 피부 상태를 개선합니다.

건강한 심장과 매끈한 피부를 갖고 싶으신가요? 즐겁고 즐겁지 않은 다양한 이벤트로 인생을 채우십시오. 온실 세계에서 자신을 "보존"하지 마십시오.

스트레스라는 단어는 시간이 지나면서 스트레스가 확장된다는 사실이 알려지면서 무섭고 위협적인 의미로 가득 차게 되었습니다. 우리 각자는 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 불안, 적응, 깨달음이라는 세 단계를 거칩니다. 처음 두 가지는 신체를 적응시키고 동원하는 데 도움이 됩니다. 가장 위험한 것은 세 번째 단계이다.

장기간의 스트레스는 신체의 면역 보유량을 고갈시킵니다. 골격근으로의 혈류가 증가하고 피부와 위장관으로의 혈류가 감소합니다. 그러한 혈액 재분배에는 어떤 위험이 있습니까? 음식이 더 천천히 소화되고 대사 과정이 느려지며 소화 기관에 문제가 발생합니다. 이것이 피부에 어떤 영향을 미치나요? 탄력이 덜해집니다.

스트레스를 이기는 여러 가지 방법

전문가들은 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법은 신체 활동이라고 말합니다. 훈련 중에 뇌의 자극은 스트레스 원인에서 운동 활동 부위로 전환됩니다. 게다가 외모도 좋아집니다. 신체적으로 건강한 사람은 스트레스에 덜 반응합니다.

또 다른 방법은 이완 마사지입니다. 기적적으로 긴장을 완화하고 완화시킵니다. 얼굴 마사지는 근육을 이완시킬 뿐만 아니라 몸 전체에도 동일한 효과를 줍니다.

세 번째 방법은 요가와 호흡운동이다. 연습은 내부 프로세스에 집중하고 안정감을 얻는 데 도움이 됩니다.

네 번째 방법은 포괄적인 방법으로, 미용실이 스트레스에서 빠르게 벗어나기 위한 최적의 절차 체계를 갖춘 특별한 스트레스 방지 프로그램을 개발하는 것입니다.

또한 사과, 파스타, 해조류, 음악 및 자외선은 우리 세기의 괴물과의 싸움에 도움이 됩니다.

그리고 앞으로 스트레스에 저항하려면 "정신적"체조를해야합니다. 긍정적으로 생각하고 아름다움을 위해 노력하십시오. 이것은 어떤 어려움에도 대처하는 데 도움이 될 것입니다!