Stressens kraft: att föryngra eller förstöra?

Hallå! Här är en artikel om det givna ämnet:

Stress gör en person vacker. En kvinna som upplever starka känslomässiga chocker varje dag ser fräschare och mer attraktiv ut än sina jämnåriga som lever en avvägd livsstil. Det här är inte ett skämt eller ravingen från en mentalt instabil kosmetolog. Det är sant.

Välgörande stress

I livet förändras ibland begreppen. Detta var fallet med ordet "stress". På 60-talet använde den kanadensiska forskaren Selye först denna term för att referera till allmänna förändringar i människokroppen som svar på yttre påverkan. Observera: alla! Det vill säga att vi reagerar på exakt samma sätt på glädje och förtjusning, såväl som på rädsla, förbittring och ilska.

Detta beror på hudens strukturella egenskaper. Det nedre lagret av dermis innehåller ett enormt nätverk av kapillärer. Under påverkan av adrenalin kan blodkärlen expandera och dra ihop sig på några sekunder. Detta stärker hjärtat, ökar blodcirkulationen och förbättrar hudens kondition.

Vill du ha ett friskt hjärta och slät hud? Fyll ditt liv med en mängd olika händelser - trevlig och inte så trevlig, "bevara" inte dig själv i en växthusvärld.

Ordet "stress" fylldes med en skrämmande och hotfull betydelse när det blev känt att stress har en förlängning över tid. Var och en av oss, när vi står inför en stressig situation, går igenom tre stadier: ångest, anpassning och insikt. De två första hjälper till att anpassa och mobilisera kroppen. Det är det tredje steget som är det farligaste.

Långvarig stress leder till utarmning av kroppens immunförsvar. Blodflödet till skelettmusklerna ökar, och blodflödet till huden och mag-tarmkanalen minskar. Vilka är farorna med en sådan omfördelning av blod? Maten smälts långsammare, metaboliska processer saktar ner och problem med matsmältningsorganen uppstår. Hur påverkar detta huden? Det blir mindre elastiskt.

Flera sätt att besegra stress

Experter säger att det bästa sättet att bekämpa stress är fysisk aktivitet. Under träning växlar impulser i hjärnan från stresskällan till platsen för motorisk aktivitet. Dessutom förbättras ditt utseende. En fysiskt vältränad person reagerar mindre på stress.

Ett annat sätt är avslappningsmassage. Det slappnar mirakulöst av och lindrar spänningar. Ansiktsmassage slappnar inte bara av musklerna utan har även samma effekt på hela kroppen.

Det tredje sättet är yoga och andningsövningar. Övningar hjälper dig att fokusera på interna processer och uppnå en känsla av trygghet.

Det fjärde sättet är heltäckande, när skönhetssalonger utvecklar speciella antistressprogram med ett optimalt förfarande för en snabb väg ut ur stress.

Dessutom hjälper äpplen, pasta, alger, musik och ultraviolett till i kampen mot vårt sekels monster.

Och för att motstå stress i framtiden måste du göra "mental" gymnastik - tänka positivt och sträva efter skönhet. Detta kommer att hjälpa dig att hantera eventuella svårigheter!