Il potere dello stress: ringiovanire o distruggere?

Ciao! Ecco un articolo sull'argomento indicato:

Lo stress rende bella una persona. Una donna che sperimenta ogni giorno forti shock emotivi sembra più fresca e attraente dei suoi coetanei che conducono uno stile di vita misurato. Questo non è uno scherzo o il delirio di un cosmetologo mentalmente instabile. È vero.

Stress benefico

Nella vita, a volte i concetti cambiano. Questo è stato il caso della parola “stress”. Negli anni '60, lo scienziato canadese Selye usò per la prima volta questo termine per riferirsi a cambiamenti generali nel corpo umano in risposta a qualsiasi influenza esterna. Nota: qualsiasi! Cioè, reagiamo esattamente allo stesso modo alla gioia e al piacere, così come alla paura, al risentimento e alla rabbia.

Ciò è dovuto alle caratteristiche strutturali della pelle. Lo strato inferiore del derma contiene un'enorme rete di capillari. Sotto l'influenza dell'adrenalina, i vasi sanguigni possono espandersi e contrarsi in pochi secondi. Ciò rafforza il cuore, aumenta la circolazione sanguigna e migliora le condizioni della pelle.

Vuoi avere un cuore sano e una pelle liscia? Riempi la tua vita con una varietà di eventi - piacevoli e non così piacevoli, non "preservarti" in un mondo di serra.

La parola “stress” si è riempita di un significato terrificante e minaccioso quando si è saputo che lo stress ha un prolungamento nel tempo. Ognuno di noi, di fronte ad una situazione stressante, attraversa tre fasi: ansia, adattamento e realizzazione. I primi due aiutano ad adattare e mobilitare il corpo. È la terza fase quella più pericolosa.

Lo stress prolungato porta all'esaurimento delle riserve immunitarie del corpo. Il flusso sanguigno ai muscoli scheletrici aumenta e il flusso sanguigno alla pelle e al tratto gastrointestinale diminuisce. Quali sono i pericoli di una simile ridistribuzione del sangue? Il cibo viene digerito più lentamente, i processi metabolici rallentano e sorgono problemi con gli organi digestivi. Come influisce questo sulla pelle? Diventa meno elastico.

Diversi modi per sconfiggere lo stress

Gli esperti dicono che il modo migliore per combattere lo stress è l’attività fisica. Durante l'allenamento, gli impulsi nel cervello passano dalla fonte dello stress al luogo dell'attività motoria. Inoltre, il tuo aspetto migliora. Una persona fisicamente in forma reagisce meno allo stress.

Un altro modo è il massaggio rilassante. Si rilassa miracolosamente e allevia la tensione. Il massaggio al viso non solo rilassa i muscoli, ma ha lo stesso effetto anche su tutto il corpo.

La terza via è lo yoga e gli esercizi di respirazione. Gli esercizi ti aiutano a concentrarti sui processi interni e ad acquisire un senso di sicurezza.

Il quarto modo è completo, quando i saloni di bellezza sviluppano speciali programmi antistress con un regime ottimale di procedure per una rapida uscita dallo stress.

Inoltre mele, pasta, alghe, musica e ultravioletti aiutano nella lotta contro il mostro del nostro secolo.

E per resistere allo stress in futuro, devi fare ginnastica "mentale": pensare in modo positivo e lottare per la bellezza. Questo ti aiuterà a far fronte a qualsiasi difficoltà!