压力的力量：复兴还是毁灭？

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压力使人美丽。每天经历强烈情绪冲击的女性看起来比生活方式有节制的同龄人更清新、更有吸引力。这不是一个笑话，也不是一个精神不稳定的美容师的胡言乱语。这是真的。

有益的压力

在生活中，有时观念会改变。 “压力”一词就是如此。 20世纪60年代，加拿大科学家Selye首次使用这个术语来指代人体因外界影响而发生的一般变化。请注意：任何！也就是说，我们对喜悦和高兴以及恐惧、怨恨和愤怒的反应完全相同。

这是由于皮肤的结构特征造成的。真皮下层含有巨大的毛细血管网络。在肾上腺素的影响下，血管可以在几秒钟内扩张和收缩。这可以增强心脏、增加血液循环并改善皮肤状况。

您想拥有健康的心脏和光滑的皮肤吗？让你的生活充满各种各样的事件——愉快的和不那么愉快的，不要把自己“保存”在温室世界里。

当人们知道压力会随着时间的推移而延伸时，“压力”这个词就充满了可怕和险恶的含义。我们每个人在面临压力时都会经历三个阶段：焦虑、适应和认识。前两者有助于适应和动员身体。第三阶段是最危险的。

长期的压力会导致身体免疫储备的耗尽。流向骨骼肌的血流量增加，流向皮肤和胃肠道的血流量减少。这种血液重新分配有什么危险？食物消化速度变慢，代谢过程减慢，消化器官出现问题。这对皮肤有何影响？它变得缺乏弹性。

战胜压力的几种方法

专家表示，对抗压力的最佳方法是体育锻炼。在训练过程中，大脑中的冲动从压力源切换到运动活动部位。另外，你的外表也会改善。身体健康的人对压力的反应较小。

另一种方法是放松按摩。它奇迹般地放松并缓解紧张。面部按摩不仅可以放松肌肉，对全身也有同样的效果。

第三种方法是瑜伽和呼吸练习。练习可以帮助您专注于内部流程并获得安全感。

第四种方法是综合性的，美容院制定特殊的抗压力计划，并提供最佳的程序方案，以快速摆脱压力。

此外，苹果、面食、藻类、音乐和紫外线有助于对抗本世纪的怪物。

而为了抵御未来的压力，你需要做“心理”体操——积极思考，努力追求美丽。这将帮助您应对任何困难！