Αν και η γνώση του τρόπου παροχής πρώτων βοηθειών για τραυματισμούς και ασθένειες είναι εξαιρετικά σημαντική, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η επίγνωση των πιθανών κινδύνω ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν φροντίζετε την υγεία σας τώρα, θα ωφεληθείτε μόνο από αυτήν στο μέλλον. Κανονικές καθημερινές δραστηριότητες: το φαγητό, η άσκηση, η ανάπαυση, η εργασία και ο ύπνος ε ...
Διαβάστε περισσότερα
Μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας διατηρώντας το φυσιολογικό σας βάρος. Η βλάβη συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη ...
Διαβάστε περισσότερα
Φυσική άσκησηΈρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην καρδιά, τους πνεύμονες, τα αιμοφόρα αγγεία και το μυϊκό σύστημα και βοηθά στην πρόληψη τη ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε άτομο βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις, κάτι που είναι φυσικό. Μπορεί να είναι ευχάριστα ή δυσάρεστα, αλλά μπορούν να αποφευχθούν. Ωστόσο, η αντιμετώπιση του στρες είν ...
Διαβάστε περισσότερα
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι κίνδυνοι του καπνίσματος έχουν γίνει ευρέως γνωστοί. Το κάπνισμα απαγορεύεται ή περιορίζεται σε πολλές εγκαταστάσεις, αεροπορικές εταιρείες κ ...
Διαβάστε περισσότερα
Το αλκοόλ καταναλώνεται ευρέως στην κοινωνία. Υπάρχει μια επικίνδυνη άμεση σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και των τροχαίων ατυχημάτων. Και παρόλο που εκατομμύρια άνθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε άτομο πρέπει να υποβάλλεται σε τακτική ιατρική εξέταση, όραση και οδοντιατρικούς ελέγχους. Η πρόληψη της νόσου είναι πιο αποτελεσματική από την επακόλουθη θεραπεία τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι τραυματισμοί είναι η κύρια αιτία θανάτου και αναπηρίας. Ακολουθήστε τους κατάλληλους κανόνες ασφαλείας στην εργασία, κατά την οδήγηση, στο σπίτι και στον ελεύθερο χρόν ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ημέρας στη δουλειά. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια στο χώρο εργασίας, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:• Ελέγξτε το σχέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish