Το μεσημεριανό γεύμα στη δουλειά προκαλεί θρόμβωση

Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας της Νέας Ζηλανδίας διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία διαπίστωσαν ότι η συνήθεια του μεσημεριανού γεύματος στη δουλειά διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος.

Στο πείραμα συμμετείχαν 1000 υπάλληλοι γραφείου. Αποδείχθηκε ότι κάθε τέταρτος από αυτούς δεν έβγαιναν για μεσημεριανό διάλειμμα, αλλά έτρωγαν γρήγορο φαγητό στο γραφείο τους. Επιπλέον, εννέα στους δέκα συμμετέχοντες εργάστηκαν για μιάμιση ώρα χωρίς διάλειμμα, γεγονός που μείωσε τη ροή του αίματος στις φλέβες κάτω από τα γόνατα κατά 50%.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι όσοι υπάλληλοι γραφείου προτιμούν να τρώνε και να εργάζονται ταυτόχρονα εκτίθενται σε αυξημένο κίνδυνο θρόμβωσης. Η μελέτη διαπίστωσε ότι αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται κατά 2,2 φορές σε σύγκριση με τους εργαζόμενους που κάνουν το μεσημεριανό τους διάλειμμα.

Έτσι, η συνήθεια να τρώτε μεσημεριανό στο γραφείο σας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Για να μειωθεί αυτός ο κίνδυνος, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε τακτικά διαλείμματα και να βγαίνετε έξω για μεσημεριανό γεύμα έξω από το γραφείο.