Las tareas del hogar pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama

Un estilo de vida activo no sólo es garantía de salud, sino también la prevención de muchas enfermedades, incluido el cáncer de mama. Los científicos británicos de la Universidad de Oxford llegaron a esta conclusión después de estudiar más de ocho mil historias clínicas.

Los expertos descubrieron que las mujeres que llevaban un estilo de vida activo padecían cáncer de mama un 13% menos que las que eran sedentarias. Sin embargo, la actividad moderada también redujo la probabilidad de enfermarse en un 8%.

¿Qué puede ser exactamente beneficioso para la salud y la prevención del cáncer de mama? Se trata, en primer lugar, de caminar a paso ligero, practicar deportes, trabajar en el huerto y la huerta, además de realizar las tareas del hogar. Además, también puede ser útil pasar tiempo al aire libre y realizar pasatiempos que disfrute, preferiblemente algo activo.

Es importante señalar que no sólo la actividad física, sino también un estilo de vida saludable en general contribuye a la prevención del cáncer de mama. Así, los malos hábitos, la mala alimentación, el exceso de peso y el estrés pueden convertirse en factores de riesgo para el desarrollo de esta enfermedad.

Anteriormente, un estudio británico demostró que incluso las personas mayores de 50 años que nunca han prestado atención a su condición física pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas si realizan una actividad física ligera durante sólo dos horas y media a la semana. Por lo tanto, incluso una pequeña cantidad de tiempo dedicado a una actividad intensa puede ser beneficioso para la salud.

En conclusión, las tareas domésticas, incluidas tareas sencillas como limpiar o cocinar, no sólo pueden ayudar a mantener el hogar ordenado, sino que también ayudan a prevenir el cáncer de mama. Lo principal es no olvidarse de la actividad física regular y de un estilo de vida saludable en general.