Husarbejde kan hjælpe med at forebygge brystkræft

En aktiv livsstil er ikke kun en garanti for sundhed, men også forebyggelse af mange sygdomme, herunder brystkræft. Britiske videnskabsmænd fra University of Oxford kom til denne konklusion efter at have studeret mere end otte tusinde case-historier.

Eksperter fandt, at kvinder, der førte en aktiv livsstil, led af brystkræft 13 % sjældnere end dem, der var stillesiddende. Moderat aktivitet reducerede dog også sandsynligheden for at blive syg med 8 %.

Hvad præcist kan være gavnligt for sundhed og forebyggelse af brystkræft? Dette er først og fremmest rask gang, dyrke sport, arbejde i haven og køkkenhaven samt lave pligter omkring huset. Derudover kan det også være nyttigt at bruge tid udendørs og dyrke hobbyer, du nyder, gerne noget aktivt.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke kun fysisk aktivitet, men også en sund livsstil generelt bidrager til forebyggelsen af ​​brystkræft. Således kan dårlige vaner, dårlig kost, overvægt og stress blive risikofaktorer for udviklingen af ​​denne sygdom.

Tidligere har en britisk undersøgelse vist, at selv personer over 50, der aldrig har været opmærksomme på deres fysiske kondition, kan mindske risikoen for at udvikle hjertesygdomme, hvis de dyrker let fysisk aktivitet kun to en halv time om ugen. Således kan selv en lille mængde tid afsat til kraftig aktivitet være gavnlig for dit helbred.

Afslutningsvis kan husarbejde, herunder simple opgaver såsom rengøring eller madlavning, ikke kun hjælpe med at holde dit hjem ryddeligt, men også hjælpe med at forhindre brystkræft. Det vigtigste er ikke at glemme regelmæssig fysisk aktivitet og en sund livsstil generelt.