Les travaux ménagers peuvent aider à prévenir le cancer du sein

Un mode de vie actif est non seulement un gage de santé, mais aussi la prévention de nombreuses maladies, dont le cancer du sein. Des scientifiques britanniques de l’Université d’Oxford sont arrivés à cette conclusion après avoir étudié plus de huit mille cas.

Les experts ont découvert que les femmes qui menaient une vie active souffraient 13 % moins souvent de cancer du sein que celles qui étaient sédentaires. Cependant, une activité modérée réduisait également le risque de tomber malade de 8 %.

Qu’est-ce qui peut exactement être bénéfique pour la santé et la prévention du cancer du sein ? Il s'agit tout d'abord de la marche rapide, du sport, des travaux du jardin et du potager, ainsi que des tâches ménagères. De plus, passer du temps à l’extérieur et pratiquer des passe-temps que vous aimez, de préférence quelque chose d’actif, peut également être utile.

Il est important de noter que non seulement l’activité physique, mais aussi un mode de vie sain en général contribuent à la prévention du cancer du sein. Ainsi, les mauvaises habitudes, une mauvaise alimentation, le surpoids et le stress peuvent devenir des facteurs de risque de développement de cette maladie.

Auparavant, une étude britannique avait montré que même les personnes de plus de 50 ans qui n'ont jamais prêté attention à leur forme physique peuvent réduire le risque de développer une maladie cardiaque si elles pratiquent une activité physique légère pendant seulement deux heures et demie par semaine. Ainsi, même un petit temps consacré à une activité vigoureuse peut être bénéfique pour votre santé.

En conclusion, les tâches ménagères, y compris les tâches simples comme le ménage ou la cuisine, peuvent non seulement aider à garder votre maison bien rangée, mais également contribuer à prévenir le cancer du sein. L'essentiel est de ne pas oublier l'activité physique régulière et un mode de vie sain en général.