Trabalho doméstico pode ajudar a prevenir o câncer de mama

Um estilo de vida ativo não é apenas garantia de saúde, mas também de prevenção de muitas doenças, incluindo o cancro da mama. Cientistas britânicos da Universidade de Oxford chegaram a esta conclusão depois de estudarem mais de oito mil casos.

Os especialistas descobriram que as mulheres que levavam um estilo de vida ativo sofriam de câncer de mama com 13% menos frequência do que aquelas que eram sedentárias. No entanto, a atividade moderada também reduziu a probabilidade de adoecer em 8%.

O que exatamente pode ser benéfico para a saúde e a prevenção do câncer de mama? Trata-se, antes de mais, de caminhar rapidamente, praticar desporto, trabalhar na horta e na horta, bem como fazer as tarefas domésticas. Além disso, passar tempo ao ar livre e praticar hobbies que você goste, de preferência algo ativo, também pode ser útil.

É importante ressaltar que não só a atividade física, mas também um estilo de vida saudável em geral contribui para a prevenção do câncer de mama. Assim, maus hábitos, má alimentação, excesso de peso e estresse podem se tornar fatores de risco para o desenvolvimento desta doença.

Anteriormente, um estudo britânico mostrou que mesmo pessoas com mais de 50 anos que nunca prestaram atenção à sua aptidão física podem reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas se praticarem atividades físicas leves por apenas duas horas e meia por semana. Assim, mesmo um pequeno período de tempo dedicado a atividades vigorosas pode ser benéfico para a saúde.

Concluindo, o trabalho doméstico, incluindo tarefas simples como limpar ou cozinhar, pode não só ajudar a manter a casa arrumada, mas também ajudar a prevenir o cancro da mama. O principal é não se esquecer da atividade física regular e de um estilo de vida saudável em geral.