Huishoudelijk werk kan borstkanker helpen voorkomen

Een actieve levensstijl is niet alleen een garantie voor de gezondheid, maar ook de preventie van vele ziekten, waaronder borstkanker. Tot deze conclusie kwamen Britse wetenschappers van de Universiteit van Oxford na bestudering van ruim achtduizend casuïstiek.

Deskundigen ontdekten dat vrouwen die een actieve levensstijl leidden 13% minder vaak aan borstkanker leden dan vrouwen die een zittend leven leidden. Gematigde activiteit verminderde echter ook de kans om ziek te worden met 8%.

Wat kan precies gunstig zijn voor de gezondheid en de preventie van borstkanker? Dit is in de eerste plaats stevig wandelen, sporten, werken in de tuin en moestuin, maar ook klusjes doen in en om het huis. Bovendien kan het ook nuttig zijn om tijd buitenshuis door te brengen en hobby's uit te oefenen die u leuk vindt, bij voorkeur iets actiefs.

Het is belangrijk op te merken dat niet alleen lichamelijke activiteit, maar ook een gezonde levensstijl in het algemeen bijdraagt ​​aan de preventie van borstkanker. Slechte gewoonten, slechte voeding, overgewicht en stress kunnen dus risicofactoren worden voor de ontwikkeling van deze ziekte.

Eerder toonde een Brits onderzoek aan dat zelfs vijftigplussers die nooit aandacht aan hun fysieke conditie hebben besteed, het risico op het ontwikkelen van hartziekten kunnen verminderen als ze slechts twee en een half uur per week lichte lichamelijke activiteit uitoefenen. Zelfs een kleine hoeveelheid tijd die u aan krachtige activiteiten besteedt, kan dus gunstig zijn voor uw gezondheid.

Kortom, huishoudelijk werk, inclusief eenvoudige taken zoals schoonmaken of koken, kan niet alleen helpen om uw huis netjes te houden, maar ook om borstkanker te helpen voorkomen. Het belangrijkste is om regelmatige fysieke activiteit en een gezonde levensstijl in het algemeen niet te vergeten.