I lavori domestici possono aiutare a prevenire il cancro al seno

Uno stile di vita attivo non è solo garanzia di salute, ma anche prevenzione di molte malattie, compreso il cancro al seno. Gli scienziati britannici dell'Università di Oxford sono giunti a questa conclusione dopo aver studiato più di ottomila casi clinici.

Gli esperti hanno scoperto che le donne che conducevano uno stile di vita attivo soffrivano di cancro al seno il 13% in meno rispetto a quelle sedentarie. Tuttavia, un’attività moderata ha anche ridotto la probabilità di ammalarsi dell’8%.

Cosa può essere utile esattamente per la salute e la prevenzione del cancro al seno? Si tratta, prima di tutto, di camminare a ritmo sostenuto, di fare sport, di lavorare in giardino e nell'orto, oltre a fare le faccende domestiche. Inoltre, può essere utile anche trascorrere del tempo all'aria aperta e dedicarsi agli hobby che ti piacciono, preferibilmente qualcosa di attivo.

È importante notare che non solo l’attività fisica, ma anche uno stile di vita sano in generale contribuisce alla prevenzione del cancro al seno. Pertanto, cattive abitudini, cattiva alimentazione, eccesso di peso e stress possono diventare fattori di rischio per lo sviluppo di questa malattia.

In precedenza, uno studio britannico aveva dimostrato che anche le persone sopra i 50 anni che non hanno mai prestato attenzione alla propria forma fisica possono ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache se praticano un’attività fisica leggera per sole due ore e mezza a settimana. Pertanto, anche una piccola quantità di tempo dedicata ad un’attività vigorosa può essere benefica per la salute.

In conclusione, i lavori domestici, compresi compiti semplici come pulire o cucinare, non solo possono aiutare a mantenere la casa in ordine, ma anche a prevenire il cancro al seno. La cosa principale è non dimenticare l'attività fisica regolare e uno stile di vita sano in generale.