Hausarbeit kann helfen, Brustkrebs vorzubeugen

Ein aktiver Lebensstil ist nicht nur ein Garant für Gesundheit, sondern auch die Vorbeugung vieler Krankheiten, darunter Brustkrebs. Zu diesem Schluss kamen britische Wissenschaftler der Universität Oxford, nachdem sie mehr als achttausend Fallgeschichten untersucht hatten.

Experten fanden heraus, dass Frauen, die einen aktiven Lebensstil führten, 13 % seltener an Brustkrebs erkrankten als Frauen, die eine sitzende Lebensweise führten. Allerdings verringerte moderate Aktivität auch die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, um 8 %.

Was genau kann für die Gesundheit und die Brustkrebsprävention von Nutzen sein? Dabei handelt es sich in erster Linie um zügiges Gehen, Sport treiben, Arbeiten im Garten und Gemüsegarten sowie die Erledigung von Hausarbeiten. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Zeit im Freien zu verbringen und Hobbys nachzugehen, die Ihnen Spaß machen, vorzugsweise etwas Aktives.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch ein gesunder Lebensstil im Allgemeinen zur Brustkrebsprävention beiträgt. So können schlechte Gewohnheiten, schlechte Ernährung, Übergewicht und Stress zu Risikofaktoren für die Entstehung dieser Krankheit werden.

Zuvor hatte eine britische Studie gezeigt, dass auch Menschen über 50, die noch nie auf ihre körperliche Fitness geachtet haben, das Risiko einer Herzerkrankung senken können, wenn sie sich nur zweieinhalb Stunden pro Woche leicht körperlich betätigen. Daher kann bereits eine kleine Zeitspanne, die Sie einer intensiven Aktivität widmen, Ihrer Gesundheit zugute kommen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hausarbeit, einschließlich einfacher Aufgaben wie Putzen oder Kochen, nicht nur dazu beitragen kann, die Wohnung aufgeräumt zu halten, sondern auch dazu beiträgt, Brustkrebs vorzubeugen. Die Hauptsache ist, regelmäßige körperliche Aktivität und einen gesunden Lebensstil im Allgemeinen nicht zu vergessen.