Cómo proteger tu salud en el período otoño-invierno

No es ningún secreto que con la llegada del frío los procesos inflamatorios se vuelven más activos. La cuestión de la prevención y el tratamiento de las enfermedades femeninas es ahora más relevante que nunca.

La exacerbación y una gran cantidad de enfermedades en el período otoño-invierno se asocian principalmente con una inmunidad disminuida y una hipotermia frecuente. Cuando la zona pélvica sufre hipotermia, se produce vasoespasmo; en esta parte del cuerpo se altera la circulación sanguínea y los procesos metabólicos, lo que a su vez conduce a un debilitamiento de los mecanismos de protección incluso en personas con buena inmunidad.

Los médicos dan algunos consejos sobre cómo evitar problemas asociados con la salud de la mujer durante este período:

1. No pases demasiado frío. Atrás quedaron los días en los que era difícil encontrar ropa abrigada y cómoda que fuera bonita y a la moda. Por eso, elige ropa acorde a la temporada y trata de no pasar mucho tiempo al frío, si vistes con ropa ligera.

2. Capte las señales y busque ayuda. Las primeras señales de advertencia, por regla general, pueden considerarse malestar, dolor y secreción abundante. Y tan pronto como tenga alguna sospecha, se recomienda consultar inmediatamente a un médico.

3. Prevención. Con buena inmunidad, la posibilidad de contraer enfermedades es muy baja. Por eso, durante este período, intenta cuidar tu dieta, dormir al menos 8 horas y practicar deporte o yoga. Toma vitaminas.

¡Estar sano!