Hoe u uw gezondheid kunt beschermen in de herfst-winterperiode

Het is geen geheim dat bij het begin van koud weer ontstekingsprocessen actiever worden. De kwestie van preventie en behandeling van vrouwenziekten is nu relevanter dan ooit.

Exacerbatie en een groot aantal ziekten in de herfst-winterperiode worden voornamelijk geassocieerd met verminderde immuniteit en frequente onderkoeling. Wanneer het bekkengebied onderkoeld raakt, treedt vasospasme op; in dit deel van het lichaam zijn de bloedcirculatie en metabolische processen verstoord, wat op zijn beurt leidt tot de verzwakking van beschermende mechanismen, zelfs bij mensen met een goede immuniteit.

Artsen geven enkele tips over hoe u problemen in verband met de gezondheid van vrouwen tijdens deze periode kunt voorkomen:

1. Laat het niet te koud worden. Voorbij zijn de dagen dat het moeilijk was om warme en comfortabele kleding te vinden die mooi en modieus was. Kies daarom outfits afhankelijk van het seizoen en probeer niet te lang in de kou te blijven staan, als je je toch luchtig kleedt.

2. Vang de signalen op en zoek hulp. De eerste waarschuwingssignalen kunnen in de regel worden beschouwd als ongemak, pijn en zware ontlading. En zodra u vermoedens heeft, is het raadzaam direct een arts te raadplegen.

3. Preventie. Met een goede immuniteit is de kans op ziekte zeer laag. Probeer daarom tijdens deze periode op je dieet te letten, slaap minimaal 8 uur en doe aan sport of yoga! Vitamines innemen.

Wees gezond!