So schützen Sie Ihre Gesundheit im Herbst-Winter

Es ist kein Geheimnis, dass mit Beginn der Kälte entzündliche Prozesse aktiver werden. Das Thema Prävention und Behandlung weiblicher Krankheiten ist heute aktueller denn je.

Eine Verschlimmerung und eine große Anzahl von Erkrankungen im Herbst-Winter-Zeitraum sind vor allem mit einer verminderten Immunität und häufiger Unterkühlung verbunden. Bei Unterkühlung des Beckenbereichs kommt es zu Gefäßkrämpfen; in diesem Körperteil kommt es zu Durchblutungs- und Stoffwechselstörungen, was wiederum auch bei Menschen mit guter Immunität zu einer Schwächung der Schutzmechanismen führt.

Ärzte geben einige Tipps, wie Sie gesundheitliche Probleme von Frauen in dieser Zeit vermeiden können:

1. Lass dir nicht zu kalt werden. Vorbei sind die Zeiten, in denen es schwierig war, warme und bequeme Kleidung zu finden, die schön und modisch war. Wählen Sie daher Ihre Kleidung der Jahreszeit entsprechend und versuchen Sie, möglichst nicht zu lange in der Kälte zu bleiben, wenn Sie sich leicht anziehen.

2. Erkennen Sie die Signale und suchen Sie Hilfe. Die ersten Warnzeichen können in der Regel Unwohlsein, Schmerzen und starker Ausfluss sein. Und sobald Sie einen Verdacht haben, empfiehlt es sich, sofort einen Arzt aufzusuchen.

3. Verhütung. Bei einer guten Immunität ist die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung sehr gering. Versuchen Sie daher in dieser Zeit, auf Ihre Ernährung zu achten, mindestens 8 Stunden zu schlafen und Sport oder Yoga zu treiben! Nimm Vitamine.

Gesundheit!