Comment protéger votre santé pendant la période automne-hiver

Ce n'est un secret pour personne qu'avec l'arrivée du froid, les processus inflammatoires deviennent plus actifs. La question de la prévention et du traitement des maladies féminines est aujourd’hui plus que jamais d’actualité.

Les exacerbations et un grand nombre de maladies pendant la période automne-hiver sont principalement associées à une diminution de l'immunité et à une hypothermie fréquente. Lorsque la région pelvienne devient hypothermique, un vasospasme se produit ; dans cette partie du corps, la circulation sanguine et les processus métaboliques sont perturbés, ce qui entraîne un affaiblissement des mécanismes de protection, même chez les personnes ayant une bonne immunité.

Les médecins donnent quelques conseils pour éviter les problèmes liés à la santé des femmes pendant cette période :

1. N'ayez pas trop froid. Il est révolu le temps où il était difficile de trouver des vêtements chauds et confortables, beaux et à la mode. Par conséquent, choisissez des tenues en fonction de la saison et essayez de ne pas rester longtemps au froid, si vous vous habillez légèrement.

2. Attrapez les signaux et demandez de l’aide. En règle générale, les premiers signes avant-coureurs peuvent être considérés comme un inconfort, une douleur et un écoulement abondant. Et dès que vous avez des soupçons, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.

3. La prévention. Avec une bonne immunité, le risque de maladie est très faible. Par conséquent, pendant cette période, essayez de surveiller votre alimentation, de dormir au moins 8 heures et de faire du sport ou du yoga ! Prend des vitamines.

Être en bonne santé!