El café con leche es una causa de obesidad

Beber regularmente una taza de café con leche en el desayuno puede añadir cinco kilos de más al año, dicen los expertos. Así lo informó el Times of India. Este café, tradicional en muchos tipos de desayuno, tiene cuatro veces más calorías que una taza de bebida normal.

El hecho es que los ingredientes principales del café con leche son la leche y el azúcar, lo que aumenta significativamente el contenido calórico de la bebida. El hecho de que el café sea el culpable del exceso de peso en las personas fue descubierto por los investigadores cuando comenzaron a buscar la causa de los problemas de peso en personas que siguen de cerca su dieta.

Según el director de la organización de preparadores físicos, Jean Marnoch, descubrieron que el culpable de los kilos de más era una taza diaria de café con leche, al que la leche entera le da un sabor especial. Y si bebes más de una taza al día, quemar las calorías resultantes se vuelve problemático.

En comparación, una taza de café con leche clásico contiene entre 153 y 250 calorías, mientras que una taza de café negro normal contiene sólo 35. Un estudio de la dieta diaria de 2.000 adultos y adolescentes del Reino Unido demostró que incluso las personas que cuidan su dieta y tratan de no tomar café con leche beber café con leche comer alimentos con alto contenido de azúcar.

Fuente: internovosti.ru