Ο καφές latte είναι αιτία παχυσαρκίας

Η τακτική κατανάλωση ενός φλιτζανιού latte για πρωινό μπορεί να προσθέσει πέντε επιπλέον κιλά το χρόνο, λένε οι ειδικοί. Αυτό αναφέρουν οι Times of India. Αυτός ο καφές, που είναι παραδοσιακός για πολλά είδη πρωινού, είναι τέσσερις φορές πιο θερμιδικός από ένα φλιτζάνι κανονικό ποτό.

Το γεγονός είναι ότι τα κύρια συστατικά του latte είναι το γάλα και η ζάχαρη, και αυτό αυξάνει σημαντικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες του ποτού. Το γεγονός ότι ο καφές είναι ο ένοχος του υπερβολικού βάρους στους ανθρώπους ανακαλύφθηκε από ερευνητές όταν άρχισαν να αναζητούν την αιτία των προβλημάτων βάρους σε άτομα που παρακολουθούν στενά τη διατροφή τους.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της οργάνωσης γυμναστών, Jean Marnoch, ανακάλυψαν ότι ο ένοχος για τα περιττά κιλά ήταν ένα καθημερινό φλιτζάνι καφέ latte, στον οποίο δίνει μια ιδιαίτερη γεύση από το πλήρες γάλα. Και αν πίνετε περισσότερα από ένα φλιτζάνι την ημέρα, τότε η καύση των θερμίδων που προκύπτουν γίνεται προβληματική.

Για σύγκριση, ένα φλιτζάνι κλασικό latte περιέχει 153-250 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι κανονικό μαύρο καφέ περιέχει μόνο 35. Μια μελέτη της καθημερινής διατροφής 2.000 ενηλίκων και εφήβων από το Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι ακόμη και άτομα που προσέχουν τη διατροφή τους και προσπαθούν να μην να πίνεις λάτς να πίνεις λάτε να τρως τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Πηγή: internovosti.ru