Latte qəhvə piylənmənin səbəbidir

Mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyində müntəzəm olaraq bir fincan latte içmək ildə beş kilo əlavə edə bilər. Bu barədə “Times of India” məlumat yayıb. Bir çox növ səhər yeməyi üçün ənənəvi olan bu qəhvə bir fincan adi içkidən dörd qat daha kalorilidir.

Fakt budur ki, lattenin əsas inqrediyentləri süd və şəkərdir və bu, içkinin kalorisini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Qəhvənin insanlarda artıq çəkinin günahkarı olması faktını tədqiqatçılar pəhrizlərini diqqətlə izləyən insanlarda çəki problemlərinin səbəbini axtarmağa başladıqları zaman aşkar ediblər.

Fitnes təlimçiləri təşkilatının rəhbəri Jan Marnochun sözlərinə görə, onlar aşkar ediblər ki, əlavə funtların günahkarı tam yağlı südün xüsusi dad verdiyi gündəlik bir fincan latte qəhvəsi olub. Gündə bir stəkandan çox içirsinizsə, nəticədə yaranan kalorilərin yandırılması problemli olur.

Müqayisə üçün qeyd edək ki, bir fincan klassik lattenin tərkibində 153-250 kalori, bir fincan adi qara qəhvədə isə cəmi 35 kalori var. Böyük Britaniyadan olan 2000 böyük və yeniyetmənin gündəlik qida rasionunun öyrənilməsi göstərib ki, hətta onların pəhrizinə baxan və yeməyə cəhd edən insanlar belə, bu kalori miqdarını azaltmağa çalışırlar. latte içmək latte içmək.şəkəri yüksək olan qidalar yeyin.

Mənbə: internovosti.ru