Café com leite é causa de obesidade

Beber regularmente uma xícara de café com leite no café da manhã pode adicionar cinco quilos extras por ano, dizem os especialistas. Isso foi relatado pelo Times of India. Esse café, tradicional em muitos tipos de café da manhã, é quatro vezes mais calórico que uma xícara de bebida normal.

O fato é que os principais ingredientes do café com leite são o leite e o açúcar, o que aumenta significativamente o teor calórico da bebida. O fato de o café ser o culpado do excesso de peso nas pessoas foi descoberto pelos pesquisadores quando começaram a buscar a causa dos problemas de peso em pessoas que acompanham de perto sua alimentação.

Segundo o chefe da organização de preparadores físicos, Jean Marnoch, eles descobriram que o culpado dos quilos extras era uma xícara diária de café com leite, que dá um sabor especial ao leite integral. E se você beber mais de uma xícara por dia, queimar as calorias resultantes torna-se problemático.

Para efeito de comparação, uma xícara de café com leite clássico contém 153-250 calorias, enquanto uma xícara de café preto normal contém apenas 35. Um estudo da dieta diária de 2.000 adultos e adolescentes do Reino Unido demonstrou que mesmo as pessoas que cuidam de sua dieta e tentam não beber café com leite, beber café com leite, comer alimentos ricos em açúcar.

Fonte: internovosti.ru