拿铁咖啡是导致肥胖的原因之一

专家表示，早餐经常喝一杯拿铁咖啡每年会增加五磅体重。 《印度时报》对此进行了报道。这种咖啡是多种早餐的传统选择，其热量是一杯普通饮料的四倍。

事实上，拿铁的主要成分是牛奶和糖，这显着增加了饮料的卡路里含量。研究人员在开始寻找密切监控饮食的人们体重问题的原因时发现咖啡是人们体重超标的罪魁祸首。

据健身教练组织的负责人让·马尔诺克（Jean Marnoch）介绍，他们发现体重增加的罪魁祸首是每天一杯拿铁咖啡，全脂牛奶赋予了这种咖啡特殊的味道。如果你每天喝超过一杯，那么燃烧产生的卡路里就会出现问题。

相比之下，一杯经典拿铁咖啡含有 153-250 卡路里热量，而一杯普通黑咖啡仅含有 35 卡路里热量。一项针对英国 2,000 名成人和青少年日常饮食的研究表明，即使是严格控制饮食并尽量避免摄入热量的人喝拿铁咖啡 喝拿铁咖啡。吃含糖量高的食物。

资料来源：internovosti.ru