Kopi latte adalah penyebab obesitas

Meminum satu cangkir latte secara teratur untuk sarapan dapat menambah berat badan lima kilogram dalam setahun, kata para ahli. Hal ini dilaporkan oleh Times of India. Kopi ini, yang merupakan makanan tradisional untuk berbagai jenis sarapan, memiliki kalori empat kali lebih banyak dibandingkan secangkir minuman biasa.

Faktanya, bahan utama latte adalah susu dan gula, dan ini secara signifikan meningkatkan kandungan kalori minuman tersebut. Fakta bahwa kopi adalah penyebab kelebihan berat badan pada manusia ditemukan oleh para peneliti ketika mereka mulai mencari penyebab masalah berat badan pada orang yang memantau pola makannya dengan cermat.

Menurut kepala organisasi pelatih kebugaran, Jean Marnoch, mereka menemukan bahwa penyebab berat badan berlebih adalah secangkir kopi latte setiap hari, yang diberi rasa istimewa melalui susu penuh lemak. Dan jika Anda minum lebih dari satu cangkir sehari, maka pembakaran kalori yang dihasilkan menjadi masalah.

Sebagai perbandingan, secangkir latte klasik mengandung 153-250 kalori, sedangkan secangkir kopi hitam biasa hanya mengandung 35 kalori. Sebuah penelitian terhadap pola makan sehari-hari terhadap 2.000 orang dewasa dan remaja di Inggris menunjukkan bahwa bahkan orang yang memperhatikan pola makannya dan berusaha untuk tidak minum latte, minum latte, makan makanan tinggi gula.

Sumber: internovosti.ru