ラテコーヒーは肥満の原因

専門家によると、朝食にカフェラテ1杯を定期的に飲むと、年間で5ポンド増える可能性があるという。これはタイムズ・オブ・インディア紙が報じた。多くの種類の朝食に伝統的に使用されているこのコーヒーは、通常の飲み物1杯の4倍のカロリーがあります。

実際のところ、ラテの主な成分はミルクと砂糖であり、これにより飲み物のカロリー量が大幅に増加します。コーヒーが人々の過剰体重の原因であるという事実は、研究者が食事を注意深く監視している人々の体重問題の原因を探し始めたときに発見されました。

フィットネストレーナー団体の代表、ジャン・マルノシュ氏によると、体重増加の原因は、全脂肪乳で特別な味わいを与えたラテコーヒーを毎日飲んでいることだったという。そして、1日に1杯以上飲むと、その結果生じるカロリーの燃焼が問題になります。

比較のために、クラシックなラテ 1 杯には 153 ～ 250 カロリーが含まれていますが、通常のブラック コーヒー 1 杯には 35 カロリーしか含まれていません。英国の 2,000 人の成人と十代の若者を対象とした毎日の食事を調査したところ、食事に気を付けてカロリーを制限しようとしている人でも、ラテを飲む ラテを飲む 砂糖の多い食べ物を食べる。

出典: internovosti.ru