Herencia humana

En todas las teorías de la herencia que hemos estudiado, es posible identificar elementos individuales que luego fueron confirmados y desarrollados a mayor escala en la genética que se desarrolló a principios del siglo XX. El más importante de ellos:

1. identificación de características, propiedades o indicadores individuales en el cuerpo humano, cuya herencia está disponible para su análisis utilizando los métodos disponibles;
2. determinación de estos indicadores mediante unidades especiales discretas de herencia concentradas en las estructuras de la célula (núcleo). Sin embargo, estos son sólo los elementos que requieren un mayor desarrollo.

1. Genética y herencia. Su impacto en la salud y el estado psicofísico.
2. Leyes de la herencia
3. Resulta que el nivel de salud y condición física de una persona en realidad depende de:
4. Contenido del artículo:

Genética y herencia. Su impacto en la salud y el estado psicofísico.

Supongamos que un niño nació con herencia negativa (cargada), es decir, tiene un gen mutante dañado que, al existir y circular en la familia incluso antes del momento de su nacimiento, marcó algunas de sus características hereditarias: el genotipo. ¿Significa esto que este niño definitivamente se enfermará? ¿Es esto inevitable? De hecho, resulta que no, en absoluto. Esto simplemente significa que tiene una predisposición, para cuya implementación se necesitan ciertos estímulos llamados provocadores.

Actualmente, la influencia de los factores genéticos sobre los niveles de salud y condición física no ha sido suficientemente estudiada. Se cree que oscila entre el 20 y el 30%. Según Claude Bouchard, fisiólogo canadiense de fama mundial, el nivel de aptitud física está determinado en un 25-40% por factores genéticos. Este punto de vista es compartido por muchos científicos. Por lo tanto, "queda" una posibilidad del 60-75% de influir en el nivel de condición física con la ayuda de la actividad física, medios de educación física y una dieta racional y, en consecuencia, influir en el estado de salud. Sin duda, hay personas que nacen con un corazón y unos pulmones más eficientes y un sistema muscular más potente. Al mismo tiempo, llevan un estilo de vida bastante activo, hacen ejercicio (entrenan) con suficiente intensidad y, por tanto, pueden realizar plenamente su potencial genético. Si este potencial es lo suficientemente alto, con un entrenamiento físico adecuado pueden lograr grandes éxitos en los deportes. Al mismo tiempo, si una persona es un adicto a la televisión sin remedio, incluso una estructura genética excelente no podrá reducir el riesgo de desarrollar enfermedades y prácticamente no lo protegerá de los malos hábitos. Esto es lo que nos dicen los expertos modernos en el campo de la genética. ¿Qué otras leyes y postulados nos dictan la genética y nuestra herencia?

El trabajo de los científicos genéticos ha demostrado que, en circunstancias favorables, un gen dañado puede no mostrar su agresividad. Un estilo de vida correcto y un entorno generalmente saludable del cuerpo pueden "extinguir" su agresividad. Pero las condiciones ambientales desfavorables casi siempre sólo aumentan la agresividad de los genes patológicos y permiten provocar una enfermedad que no se manifestaría en otras condiciones.

Pero si todo está bien con la herencia, ¿cómo se desarrollarán los acontecimientos? ¿Qué pasa si los padres están perfectamente sanos y al mismo tiempo tienen un hijo absolutamente sano, significa esto que permanecerá sano toda su vida? Esto no es un hecho en absoluto, ya que puedes heredar una buena salud de tus antepasados ​​y aún así deteriorarla gravemente en unos pocos años. Sin embargo, al mismo tiempo, es muy posible nacer con mala salud, pero, con todo esfuerzo, fortalecerla.

Resulta que el nivel de salud y condición física de una persona en realidad depende de:

1. del “antecedentes” genético general,
2. su etapa del ciclo de vida,
3. la capacidad del cuerpo para adaptarse,
4. el nivel de su actividad física,
5. así como la influencia total de factores externos (incluidos los sociales) del entorno.

El nivel de salud depende en gran medida de las leyes de la predisposición genética hereditaria, que un individuo en particular no puede cambiar radicalmente. Sin embargo, estudios recientes muestran que con un ejercicio físico intenso y específico se puede mejorar el funcionamiento de cada sistema del cuerpo humano entre un 15 y un 30%. Con un estilo de vida saludable se observa una mejora del estado psicofísico entre un 10 y un 12%. Esto permite reducir la influencia de la herencia desfavorable a la hora de transmitir información genética a las siguientes generaciones.

Al estudiar el papel de lo hereditario o adquirido en la manifestación y desarrollo de la cualidad más importante para una persona: la resistencia (rendimiento general), cuya base son las capacidades del sistema de generación de energía aeróbica, los científicos han identificado el determinismo genético de los cambios en El principal indicador de estas capacidades es el consumo máximo de oxígeno (MOC). Se ha establecido que el entrenamiento a largo plazo puede aumentar significativamente la DMO, pero los límites de su aumento están limitados por el genotipo individual. Según los datos disponibles, el aumento del VO2 máx, incluso con muchos años de entrenamiento racionalmente estructurado, no puede superar el 20-30% en relación con el nivel inicial. De ello se deduce que los niños que tienen resistencia y potencia aeróbica máxima, por ejemplo, 40 ml/kg/min al inicio de los deportes, pueden aumentar su nivel sólo a 52 ml/kg/min mediante un entrenamiento especializado. Al mismo tiempo, el MOC para corredores calificados de media y larga distancia es de 75 ml/kg/min o más.

Un estudio sobre la cuestión de la herencia y la obesidad reveló que en familias donde ambos padres son delgados, la obesidad de sus hijos no supera el 9%, con obesidad de uno de los padres - 42%, con obesidad de ambos padres - 83% o más. Se sabe que el 85% de las hijas obesas tienen el mismo tipo de cuerpo que sus madres. En los niños con antecedentes familiares de obesidad, los tres grupos de factores de obesidad enumerados anteriormente contribuyen al desarrollo de la obesidad en mayor medida y antes que en otros. Sin embargo, como lo han demostrado las observaciones, la actividad física, una nutrición equilibrada durante el embarazo y el mantenimiento de un estilo de vida saludable para un niño de hasta cinco años pueden reducir la tasa de obesidad en la familia del 6% al 40%, dependiendo del nivel de obesidad. de los padres.

La transición de un estilo de vida sedentario a uno más activo tendrá un impacto positivo en la salud y aumentará el nivel de aptitud física dentro de los límites del potencial genético. Es posible determinar su potencial, pero sólo llevando un estilo de vida motormente activo. Con la edad, el nivel de aptitud física aumenta hasta los 25-26 años en las mujeres y los 28-30 años en los hombres, luego hasta los 38-40 años el nivel de aptitud física es aproximadamente el mismo y depende de la actividad física. Después de 40-42 años, desde el punto de vista del funcionamiento o preparación del sistema cardiorrespiratorio, el nivel de habilidades motoras disminuye inevitablemente. Sin embargo, incluso en este caso, si se continúa viviendo una vida activa a todas las edades, la persona se mantendrá sana y en buena forma física.

El efecto positivo de la actividad física se "compensa" con el consumo semanal de energía de aproximadamente 2100-2400 kcal. Sin embargo, dado que el nivel de condición física y el estado de salud dependen poco el uno del otro, entonces continuar con actividades en las que el nivel Si el consumo de energía excede el indicador especificado, puede contar con un mayor nivel de preparación.

¿Qué conclusión se puede sacar de todo lo anterior? Incluso si la naturaleza y mamá y papá no te han bendecido con una salud excelente, no te desesperes. Aún así, cada uno de nosotros tiene todas las posibilidades de corregir estos defectos, de volvernos más fuertes, más resistentes, más fuertes, más sanos y más musculosos. Y, por supuesto, el deporte, y en particular el fitness y el culturismo, nos ayudarán en ello.

Contenido del artículo:

Herencia humana.

Genética y herencia.

Leyes de la herencia.

¿De qué depende nuestra salud?

La influencia del deporte en el cuerpo.