Menschliche Vererbung

In allen von uns untersuchten Vererbungstheorien lassen sich einzelne Elemente identifizieren, die später in der Genetik, die sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts entwickelte, bestätigt und in größerem Maßstab weiterentwickelt wurden. Die wichtigsten davon:

1. Identifizierung individueller Merkmale, Eigenschaften oder Indikatoren im menschlichen Körper, deren Vererbung mit verfügbaren Methoden analysiert werden kann;
2. Bestimmung dieser Indikatoren durch spezielle diskrete Vererbungseinheiten, die in den Strukturen der Zelle (Kern) konzentriert sind. Dies sind jedoch nur die Voraussetzungen, die einer Weiterentwicklung bedürfen.

1. Genetik und Vererbung. Seine Auswirkungen auf die Gesundheit und den psychophysischen Zustand
2. Gesetze der Vererbung
3. Es stellt sich heraus, dass der Gesundheitszustand und die körperliche Verfassung einer einzelnen Person tatsächlich abhängt von:
4. Inhalt des Artikels:

Genetik und Vererbung. Seine Auswirkungen auf die Gesundheit und den psychophysischen Zustand

Angenommen, ein Kind wurde mit einer negativen (belasteten) Vererbung geboren, das heißt, es verfügt über ein beschädigtes mutiertes Gen, das bereits vor seiner Geburt in der Familie existierte und zirkulierte und einige seiner erblichen Merkmale – den Genotyp – kennzeichnete. Bedeutet das, dass dieses Kind definitiv krank wird? Ist das unvermeidlich? Tatsächlich stellt sich heraus, dass dies überhaupt nicht der Fall ist. Dies bedeutet lediglich, dass er eine Veranlagung hat, für deren Umsetzung bestimmte sogenannte provozierende Reize erforderlich sind.

Der Einfluss genetischer Faktoren auf Gesundheit und körperliche Fitness ist derzeit noch nicht ausreichend untersucht. Man geht davon aus, dass er zwischen 20 und 30 % schwankt. Laut Claude Bouchard, einem weltberühmten kanadischen Physiologen, wird der Grad der körperlichen Fitness zu 25–40 % durch genetische Faktoren bestimmt. Dieser Standpunkt wird von vielen Wissenschaftlern geteilt. Somit „verbleibt“ eine 60-75-prozentige Möglichkeit, mit Hilfe von körperlicher Aktivität, Sportunterricht und einer sinnvollen Ernährung die körperliche Fitness und damit den Gesundheitszustand zu beeinflussen. Zweifellos gibt es Menschen, die mit einem leistungsfähigeren Herz und einer leistungsfähigeren Lunge sowie einem leistungsfähigeren Muskelsystem geboren werden. Gleichzeitig führen sie einen recht aktiven Lebensstil, trainieren (trainieren) ausreichend intensiv und können so ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen. Wenn dieses Potenzial hoch genug ist, können sie bei ausreichender körperlicher Ausbildung große sportliche Erfolge erzielen. Wenn ein Mensch gleichzeitig ein hoffnungsloser Stubenhocker ist, kann selbst eine hervorragende genetische Struktur das Risiko, an Krankheiten zu erkranken, nicht verringern und ihn praktisch nicht vor schlechten Gewohnheiten schützen. Das sagen uns moderne Experten auf dem Gebiet der Genetik. Welche anderen Gesetze und Postulate diktieren uns die Genetik und unsere Vererbung?

Die Arbeit von Genwissenschaftlern hat gezeigt, dass ein beschädigtes Gen unter günstigen Umständen seine Aggressivität möglicherweise nicht zeigt. Ein korrekter Lebensstil und ein allgemein gesunder Hintergrund des Körpers können seine Aggressivität „auslöschen“. Doch ungünstige Umweltbedingungen verstärken fast immer nur die Aggressivität pathologischer Gene und ermöglichen die Auslösung einer Krankheit, die sich unter anderen Bedingungen nicht manifestieren würde.

Aber wenn mit der Vererbung alles in Ordnung ist, wie werden sich die Ereignisse dann entwickeln? Was passiert, wenn die Eltern vollkommen gesund sind und gleichzeitig ein absolut gesundes Kind haben, bedeutet das, dass es sein ganzes Leben lang gesund bleibt? Dies ist keineswegs eine Tatsache, da Sie eine gute Gesundheit von Ihren Vorfahren erben können und diese sich in ein paar Jahren dennoch ernsthaft verschlechtern kann. Gleichzeitig ist es jedoch durchaus möglich, mit schlechter Gesundheit geboren zu werden, diese aber mit aller Anstrengung zu stärken.

Es stellt sich heraus, dass der Gesundheitszustand und die körperliche Verfassung einer einzelnen Person tatsächlich abhängt von:

1. aus dem allgemeinen genetischen „Hintergrund“,
2. seine Lebenszyklusphase,
3. die Anpassungsfähigkeit des Körpers,
4. das Ausmaß seiner körperlichen Aktivität,
5. sowie der Gesamteinfluss externer Faktoren (einschließlich sozialer) Umwelt.

Der Gesundheitszustand hängt hauptsächlich von den Gesetzen der erblichen genetischen Veranlagung ab, die ein bestimmtes Individuum nicht radikal ändern kann. Aktuelle Studien zeigen jedoch, dass durch ernsthafte, gezielte körperliche Betätigung die Funktion einzelner Systeme des menschlichen Körpers um 15–30 % verbessert werden kann. Bei einem gesunden Lebensstil wird eine Verbesserung des psychophysischen Zustands um 10-12 % beobachtet. Dies ermöglicht es, den Einfluss ungünstiger Vererbung bei der Weitergabe genetischer Informationen an nächste Generationen zu reduzieren.

Bei der Untersuchung der Rolle von erblichen oder erworbenen Eigenschaften bei der Manifestation und Entwicklung der wichtigsten Eigenschaft eines Menschen – der Ausdauer (allgemeine Leistungsfähigkeit), deren Grundlage die Fähigkeiten des aeroben Energieerzeugungssystems sind – haben Wissenschaftler den genetischen Determinismus von Veränderungen identifiziert Der Hauptindikator dieser Fähigkeiten ist der maximale Sauerstoffverbrauch (MOC). Es wurde festgestellt, dass langfristiges Training die BMD deutlich steigern kann, die Grenzen dieser Steigerung sind jedoch durch den individuellen Genotyp begrenzt. Den verfügbaren Daten zufolge kann der Anstieg des VO2max auch bei langjährigem rational strukturiertem Training nicht mehr als 20-30 % im Vergleich zum Ausgangsniveau betragen. Daraus folgt, dass Kinder, die über Ausdauer und maximale aerobe Kraft verfügen, beispielsweise 40 ml/kg/min zu Beginn des Sports, diesen Wert durch spezielles Training nur auf 52 ml/kg/min steigern können. Gleichzeitig beträgt der MOC für qualifizierte Mittel- und Langstreckenläufer 75 ml/kg/min oder mehr.

Eine Studie zum Thema Vererbung und Fettleibigkeit ergab, dass in Familien, in denen beide Elternteile dünn sind, die Fettleibigkeit ihrer Kinder 9 % nicht überschreitet, bei Fettleibigkeit eines Elternteils 42 % und bei Fettleibigkeit beider Elternteile 83 % bzw mehr. Es ist bekannt, dass 85 % der übergewichtigen Töchter den gleichen Körperbau haben wie ihre Mütter. Bei Kindern mit einer familiären Vorgeschichte von Adipositas tragen alle zuvor aufgeführten drei Gruppen von Adipositasfaktoren stärker und früher zur Entwicklung von Adipositas bei als bei anderen. Beobachtungen haben jedoch gezeigt, dass körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils bei einem Kind bis zum fünften Lebensjahr die Adipositasrate in der Familie je nach Grad der Adipositas um 6 % bis 40 % senken können der Eltern.

Der Übergang von einer sitzenden zu einer aktiveren Lebensweise wird sich positiv auf die Gesundheit auswirken und die körperliche Fitness im Rahmen des genetischen Potenzials steigern. Es ist möglich, Ihr Potenzial zu ermitteln, aber nur durch einen motorisch aktiven Lebensstil. Mit zunehmendem Alter steigt die körperliche Fitness bei Frauen auf 25 bis 26 Jahre und bei Männern auf 28 bis 30 Jahre. Bis zum Alter von 38 bis 40 Jahren ist die körperliche Fitness ungefähr gleich hoch und hängt von der körperlichen Aktivität ab. Nach 40-42 Jahren nimmt das Niveau der motorischen Fähigkeiten im Hinblick auf die Funktion oder Bereitschaft des kardiorespiratorischen Systems zwangsläufig ab. Aber auch in diesem Fall bleibt die Person gesund und körperlich fit, wenn Sie in jedem Alter weiterhin ein aktives Leben führen.

Der positive Effekt körperlicher Aktivität „ausgleicht“ sich bei einem wöchentlichen Energieverbrauch von ca. 2100-2400 kcal. Da jedoch körperliche Fitness und Gesundheitszustand gewissermaßen kaum voneinander abhängen, ist es sinnvoll, weiterhin Aktivitäten durchzuführen, bei denen das Niveau ansteigt Sollte der Energieverbrauch den angegebenen Indikator überschreiten, können Sie mit einer Erhöhung der Bereitschaft rechnen.

Welche Schlussfolgerung lässt sich aus all dem ziehen? Auch wenn die Natur und Mama und Papa Sie nicht mit ausgezeichneter Gesundheit gesegnet haben, verzweifeln Sie nicht. Dennoch hat jeder von uns jede Chance, diese Mängel zu korrigieren, stärker, widerstandsfähiger, kräftiger, gesünder und muskulöser zu werden. Und natürlich hilft uns dabei auch der Sport, insbesondere Fitness und Bodybuilding.

Inhalt des Artikels:

Menschliche Vererbung.

Genetik und Vererbung.

Gesetze der Vererbung.

Wovon hängt unsere Gesundheit ab?

Der Einfluss von Sport auf den Körper.