La dieta de Pugacheva

Si necesitas adelgazar urgentemente para un evento o simplemente ponerte en forma perdiendo peso, entonces la dieta de Pugacheva es tu opción. La reina del pop ruso ha estado practicando varios métodos para perder peso durante años y finalmente encontró dos que son efectivos.

Hoy en día, la dieta a base de hierbas original de Alla Pugacheva ha ganado popularidad. Lo llaman principalmente pepino. La dieta del pepino de Pugacheva es estricta, sin embargo, en solo unos días perderá entre 4 y 5 kilogramos, refrescará y suavizará su piel y limpiará sus articulaciones, riñones e intestinos.

Los pepinos se componen de un 95% de agua, también son ricos en vitamina B, vitamina C y contienen ácidos orgánicos, carbohidratos, proteínas y microelementos.

Las ventajas de la dieta de Alla Pugacheva se pueden complementar con el contenido de ácido tartrónico de los pepinos, que evita que los carbohidratos se transformen en grasas.

Dieta del pepino de Pugacheva 1

Alla Pugacheva garantiza que al comer un cóctel de kéfir, perderás entre 1 y 1,2 kg por día. No se permite el consumo de otros productos.

Para preparar el cóctel necesitarás: kéfir con un contenido mínimo de grasa, pepinos y verduras (perejil, cilantro, eneldo). También puedes agregar apio. Picar o rallar finamente un kilo de pepinos frescos, picar las verduras y añadirlas a los pepinos, añadir un poco de sal. Vierte la mezcla resultante con kéfir, revuelve y tu cóctel estará listo. Esta bebida no se puede almacenar por mucho tiempo. Según la dieta de Pugacheva, es necesario beberlo en cualquier cantidad cada vez que tenga hambre.

No se recomienda seguir esta dieta por más de 4-5 días.

Dieta del pepino de Alla Pugacheva 2

Existe otra opción para la dieta menos estricta del pepino de Alla Pugacheva. El producto es el mismo, pero el kéfir se sustituye por 30 gramos de crema agria baja en grasa. Debes comer la ensalada resultante 3 veces al día. Se permite comer pan de centeno con ensalada, pero no mucho. Es necesario beber 1,5 litros de agua mineral al día y antes de acostarse puedes permitirte comer 1 manzana.

No se recomienda seguir esta dieta de Pugacheva por más de 7 días.