Dieta de Pugacheva

Se você precisa perder peso com urgência para um evento ou simplesmente entrar em forma perdendo o excesso de peso, então a dieta de Pugacheva é a sua opção. A rainha do pop russa vem praticando vários métodos para perder peso há anos e finalmente encontrou dois que são eficazes.

Hoje em dia, a dieta original à base de ervas de Alla Pugacheva ganhou popularidade. Eles chamam isso principalmente de pepino. A dieta de pepino de Pugacheva é rigorosa, porém, em apenas alguns dias você perderá de 4 a 5 quilos, refrescará e suavizará a pele, limpará as articulações, rins e intestinos.

Os pepinos são compostos por 95% de água, também são ricos em vitamina B, vitamina C e contêm ácidos orgânicos, carboidratos, proteínas e microelementos.

As vantagens da dieta de Alla Pugacheva podem ser complementadas pelo teor de ácido tartrônico no pepino, que evita que os carboidratos sejam transformados em gorduras.

Dieta de pepino de Pugacheva 1

Alla Pugacheva garante que ao comer um coquetel de kefir você perderá de 1 a 1,2 kg por dia. Nenhum outro produto pode ser consumido.

Para preparar o coquetel você vai precisar de: kefir com teor mínimo de gordura, pepino e quaisquer verduras (salsa, coentro, endro). Você também pode adicionar aipo. Pique ou rale finamente um quilo de pepino fresco, pique as verduras e adicione-as aos pepinos, adicione um pouco de sal. Despeje a mistura resultante com o kefir, mexa e seu coquetel está pronto. Esta bebida não pode ser armazenada por muito tempo. De acordo com a dieta de Pugacheva, você precisa beber sempre que sentir fome, em qualquer quantidade.

Não é recomendado seguir esta dieta por mais de 4-5 dias.

Dieta de pepino 2 de Alla Pugacheva

Há outra opção para a dieta menos rigorosa de pepino de Alla Pugacheva. O produto é o mesmo, mas o kefir é substituído por 30 gramas de creme de leite com baixo teor de gordura. Você precisa comer a salada resultante 3 vezes ao dia. É permitido comer pão de centeio com salada, mas não muito. Você precisa beber 1,5 litro de água mineral por dia e, antes de dormir, pode comer 1 maçã.

Não é recomendado permanecer nesta dieta de Pugacheva por mais de 7 dias.