Дієта Пугачової

Якщо вам терміново потрібно схуднути до будь-якого заходу або просто привести себе у форму, скинувши зайву вагу, то Пугачова дієта - ваш варіант. Королева російської естради практикувала різні способи схуднення роками і, нарешті, знайшла два дієві.

Зараз набрала популярності авторська дієта Алли Пугачової – трав'яна. Називають її, в основному, огірковою. Огіркова дієта Пугачової строга, проте, всього за кілька днів ви втратите 4-5 кілограм, охолодіть і розгладіть шкіру, очистіть суглоби, нирки та кишечник.

Огірки складаються на 95% з води, також вони багаті на вітамін В, вітамін С і містять у собі органічні кислоти, вуглеводи, білки і мікроелементи.

Переваги дієти Алли Пугачової можна поповнити вмістом в огірках тартронової кислоти, яка перешкоджає вуглеводам трансформуватися в жири.

Огіркова дієта Пугачової 1

Алла Пугачова гарантує, що при вживанні кефірного коктейлю за день ви втратите 1-1,2 кг. Жодні інші продукти вживати не дозволяється.

Для приготування коктейлю знадобляться: кефір з мінімальною жирністю, огірки та будь-яка зелень (петрушка, кінза, кріп). Можна додати ще й селера. Дрібно наріжте або потріть на тертці кілограм свіжих огірків, подрібніть зелень і додайте її до огірків, посоліть трохи. Отриману суміш залийте кефіром, перемішайте і готовий Ваш коктейль. Зберігати цей напій довго не можна. За дієтою Пугачової пити його потрібно щоразу з появою почуття голоду у будь-яких кількостях.

Сидіти на цій дієті більше 4-5 днів не рекомендується.

Огіркова дієта Алли Пугачової 2

Є ще один варіант менш суворої огіркової дієти Алли Пугачової. Продукт ті ж, але кефір замінюється на 30 грам нежирної сметани. Їсти отриманий салат потрібно 3 рази на день. Дозволяється приймати в їжу разом із салатом житній хліб, але небагато. За добу потрібно випити 1,5 літра мінеральної води, а перед сном можна собі з'їсти 1 яблуко.

Сидіти на цій дієті Пугачової довше 7 днів не рекомендується.