Dieta Pugaczowej

Jeśli pilnie potrzebujesz schudnąć przed wydarzeniem lub po prostu nabrać formy poprzez utratę nadwagi, dieta Pugaczwy jest Twoją opcją. Rosyjska królowa popu od lat ćwiczy różne metody odchudzania i w końcu znalazła dwie, które są skuteczne.

Obecnie popularność zyskała oryginalna dieta ziołowa Alli Pugaczowej. Nazywają to głównie ogórkiem. Dieta ogórkowa Pugaczowej jest rygorystyczna, jednak w ciągu zaledwie kilku dni schudniesz 4-5 kilogramów, ochłodzisz i wygładzisz skórę, oczyścisz stawy, nerki i jelita.

Ogórki składają się w 95% z wody, są bogate w witaminy z grupy B, witaminę C, zawierają kwasy organiczne, węglowodany, białka i mikroelementy.

Uzupełnieniem zalet diety Ałły Pugaczowej może być zawartość w ogórkach kwasu tartronowego, który zapobiega przemianie węglowodanów w tłuszcze.

Dieta ogórkowa Pugaczowej 1

Alla Pugacheva gwarantuje, że jedząc koktajl kefirowy, schudniesz 1-1,2 kg dziennie. Nie wolno spożywać żadnych innych produktów.

Do przygotowania koktajlu potrzebne będą: kefir o minimalnej zawartości tłuszczu, ogórki i dowolne warzywa (pietruszka, kolendra, koper). Można także dodać seler. Drobno posiekaj lub zetrzyj kilogram świeżych ogórków, posiekaj warzywa i dodaj je do ogórków, dodaj trochę soli. Powstałą mieszaninę zalać kefirem, wymieszać i koktajl gotowy. Tego napoju nie można przechowywać przez długi czas. Według diety Pugaczowej należy ją pić za każdym razem, gdy poczujesz głód, w dowolnej ilości.

Nie zaleca się pozostawania na tej diecie dłużej niż 4-5 dni.

Dieta ogórkowa Alli Pugaczowej 2

Istnieje inna opcja mniej rygorystycznej diety ogórkowej Alli Pugaczowej. Produkt jest taki sam, ale kefir zastępuje się 30 gramami niskotłuszczowej kwaśnej śmietany. Powstałą sałatkę musisz jeść 3 razy dziennie. Dopuszczalne jest spożywanie chleba żytniego z sałatką, ale w niewielkich ilościach. Należy pić 1,5 litra wody mineralnej dziennie, a przed snem można pozwolić sobie na zjedzenie 1 jabłka.

Nie zaleca się pozostawania na diecie Pugaczwy dłużej niż 7 dni.