Pugacheva diétája

Ha sürgősen le kell fogynia egy rendezvényre, vagy egyszerűen csak formába kell lendülnie a súlyfelesleg leadásával, akkor Pugacheva diétája az Ön választása. Az orosz popkirálynő évek óta gyakorolja a fogyás különféle módszereit, és végre talált kettőt, amelyek hatékonyak.

Napjainkban Alla Pugacheva eredeti gyógynövényes étrendje népszerűvé vált. Főleg uborkának hívják. Pugacheva uborkadiétája szigorú, azonban néhány nap alatt 4-5 kilogrammot fogysz le, hűti és kisimítja a bőrt, megtisztítja az ízületeket, a vesét és a beleket.

Az uborka 95%-ban vízből áll, gazdag B-vitaminban, C-vitaminban, valamint szerves savakat, szénhidrátokat, fehérjéket és mikroelemeket tartalmaz.

Alla Pugacheva étrendjének előnyei kiegészíthetők az uborkában lévő tartronsav tartalmával, amely megakadályozza, hogy a szénhidrátok zsírokká alakuljanak.

Pugacsova uborka diétája 1

Alla Pugacheva garantálja, hogy ha elfogyaszt egy kefir koktélt, napi 1-1,2 kg-ot fog fogyni. Más termékek fogyasztása nem megengedett.

A koktél elkészítéséhez szüksége lesz: minimális zsírtartalmú kefir, uborka és bármilyen zöld (petrezselyem, koriander, kapor). Hozzáadhatunk zellert is. Egy kilogramm friss uborkát apróra vágunk vagy lereszelünk, a zöldeket felaprítjuk és az uborkához adjuk, picit sózzuk. Öntsük a kapott keveréket kefirrel, keverjük össze, és kész a koktél. Ez az ital nem tárolható hosszú ideig. Pugacheva diétája szerint minden alkalommal meg kell inni, amikor bármilyen mennyiségben éhesnek érzi magát.

Nem ajánlott 4-5 napnál tovább tartani ezt a diétát.

Alla Pugacheva uborka diétája 2

Van egy másik lehetőség Alla Pugacheva kevésbé szigorú uborkadiétájára. A termék ugyanaz, de a kefirt 30 gramm alacsony zsírtartalmú tejföllel helyettesítik. A kapott salátát naponta háromszor kell enni. Rozskenyeret salátával szabad enni, de nem sokat. Naponta 1,5 liter ásványvizet kell inni, és lefekvés előtt megengedhet magának 1 almát.

Nem ajánlott 7 napnál tovább tartani ezt a Pugacheva diétát.