Le régime de Pougatcheva

Si vous avez un besoin urgent de perdre du poids pour un événement ou simplement de vous mettre en forme en perdant du poids, le régime Pugacheva est votre option. La reine de la pop russe pratique depuis des années diverses méthodes pour perdre du poids et en a finalement trouvé deux qui sont efficaces.

De nos jours, le régime alimentaire original à base de plantes d’Alla Pugacheva a gagné en popularité. On l'appelle principalement concombre. Le régime au concombre de Pugacheva est strict, cependant, en quelques jours seulement, vous perdrez 4 à 5 kilos, rafraîchirez et lisserez votre peau, nettoyerez vos articulations, vos reins et vos intestins.

Les concombres sont composés à 95 % d'eau, ils sont également riches en vitamine B, en vitamine C et contiennent des acides organiques, des glucides, des protéines et des microéléments.

Les avantages du régime alimentaire d'Alla Pugacheva peuvent être complétés par la teneur en acide tartronique des concombres, qui empêche la transformation des glucides en graisses.

Le régime concombre de Pugacheva 1

Alla Pugacheva garantit que lorsque vous mangez un cocktail au kéfir, vous perdrez 1 à 1,2 kg par jour. Aucun autre produit n'est autorisé à être consommé.

Pour préparer le cocktail, vous aurez besoin de : du kéfir avec une teneur minimale en matières grasses, des concombres et des légumes verts (persil, coriandre, aneth). Vous pouvez également ajouter du céleri. Hachez ou râpez finement un kilogramme de concombres frais, hachez les légumes verts et ajoutez-les aux concombres, ajoutez un peu de sel. Versez le mélange obtenu avec le kéfir, remuez et votre cocktail est prêt. Cette boisson ne peut pas être conservée longtemps. Selon le régime alimentaire de Pougatcheva, vous devez en boire chaque fois que vous avez faim, quelle que soit la quantité.

Il n'est pas recommandé de suivre ce régime pendant plus de 4 à 5 jours.

Le régime concombre d'Alla Pugacheva 2

Il existe une autre option pour le régime de concombre moins strict d’Alla Pugacheva. Le produit est le même, mais le kéfir est remplacé par 30 grammes de crème sure faible en gras. Vous devez manger la salade obtenue 3 fois par jour. Il est permis de manger du pain de seigle avec de la salade, mais pas en grande quantité. Vous devez boire 1,5 litre d'eau minérale par jour et avant de vous coucher, vous pouvez vous permettre de manger 1 pomme.

Il n'est pas recommandé de suivre ce régime Pugacheva pendant plus de 7 jours.