Pugačevova dieta

Pokud naléhavě potřebujete zhubnout na akci nebo se jednoduše dostat do formy tím, že zhubnete, pak je Pugachevova dieta vaší volbou. Ruská popová královna léta praktikuje různé metody hubnutí a nakonec našla dvě účinné.

Původní bylinná strava Ally Pugachevové si dnes získala oblibu. Říkají tomu hlavně okurka. Pugačevova okurková dieta je přísná, ale za pár dní zhubnete 4-5 kilogramů, ochladíte a vyhladíte pokožku, pročistíte klouby, ledviny a střeva.

Okurky se skládají z 95 % z vody, jsou také bohaté na vitamín B, vitamín C a obsahují organické kyseliny, sacharidy, bílkoviny a mikroprvky.

Výhody diety Ally Pugacheva lze doplnit o obsah kyseliny tartronové v okurkách, která zabraňuje přeměně sacharidů na tuky.

Pugačevova okurková dieta 1

Alla Pugacheva zaručuje, že když budete jíst kefírový koktejl, zhubnete 1-1,2 kg za den. Žádné jiné produkty není dovoleno konzumovat.

K přípravě koktejlu budete potřebovat: kefír s minimálním obsahem tuku, okurky a jakoukoli zeleninu (petržel, koriandr, kopr). Můžete přidat i celer. Kilogram čerstvých okurek nakrájejte nebo nastrouhejte nadrobno, zelení nakrájejte a přidejte k okurkám, trochu osolte. Výslednou směs zalijte kefírem, promíchejte a váš koktejl je připraven. Tento nápoj nelze skladovat po dlouhou dobu. Podle Pugachevovy diety ji musíte pít pokaždé, když máte hlad v jakémkoli množství.

Nedoporučuje se zůstat na této dietě déle než 4-5 dní.

Okurková dieta Ally Pugachevové 2

Existuje další možnost pro méně přísnou okurkovou dietu Ally Pugachevové. Produkt je stejný, ale kefír je nahrazen 30 gramy nízkotučné zakysané smetany. Výsledný salát musíte jíst 3krát denně. Je dovoleno jíst žitný chléb se salátem, ale ne moc. Musíte vypít 1,5 litru minerální vody denně a před spaním si můžete dovolit sníst 1 jablko.

Nedoporučuje se zůstat na této Pugachevově dietě déle než 7 dní.