Диетата на пугачева

Ако спешно трябва да отслабнете за събитие или просто да влезете във форма, като загубите наднорменото тегло, тогава диетата на Пугачева е вашият вариант. Руската поп кралица практикува различни методи за отслабване от години и най-накрая намери два, които са ефективни.

Днес оригиналната билкова диета на Алла Пугачова придоби популярност. Наричат ​​го главно краставица. Краставичната диета на Пугачова е строга, но само за няколко дни ще свалите 4-5 килограма, ще охладите и изгладите кожата си, ще прочистите ставите, бъбреците и червата.

Краставиците се състоят от 95% вода, те също са богати на витамин В, витамин С и съдържат органични киселини, въглехидрати, протеини и микроелементи.

Предимствата на диетата на Алла Пугачева могат да бъдат допълнени от съдържанието на тартронова киселина в краставиците, което предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини.

Краставичната диета на пугачева 1

Алла Пугачова гарантира, че когато ядете коктейл от кефир, ще отслабнете с 1-1,2 кг на ден. Не е позволено да се консумират други продукти.

За да приготвите коктейла, ще ви трябва: кефир с минимално съдържание на мазнини, краставици и всякакви зеленчуци (магданоз, кориандър, копър). Може да добавите и целина. Един килограм пресни краставици нарежете на ситно или настържете, зелените нарежете и ги добавете към краставиците, посолете малко. Залейте получената смес с кефир, разбъркайте и вашият коктейл е готов. Тази напитка не може да се съхранява дълго време. Според диетата на Пугачева трябва да го пиете всеки път, когато почувствате глад във всяко количество.

Не се препоръчва да останете на тази диета повече от 4-5 дни.

Краставичната диета на алла пугачева 2

Има и друг вариант за по-малко строгата диета с краставици на Алла Пугачева. Продуктът е същият, но кефирът се заменя с 30 грама нискомаслена заквасена сметана. Трябва да ядете получената салата 3 пъти на ден. Разрешено е да се яде ръжен хляб със салата, но не много. Трябва да пиете 1,5 литра минерална вода на ден, а преди лягане можете да си позволите да изядете 1 ябълка.

Не се препоръчва да останете на тази диета на Пугачова повече от 7 дни.