La dieta di Pugacheva

Se hai urgentemente bisogno di perdere peso per un evento o semplicemente rimetterti in forma perdendo peso in eccesso, la dieta di Pugacheva è la tua opzione. La regina del pop russo pratica da anni diversi metodi per perdere peso e finalmente ne ha trovati due efficaci.

Al giorno d'oggi, la dieta a base di erbe originale di Alla Pugacheva ha guadagnato popolarità. Lo chiamano principalmente cetriolo. La dieta dei cetrioli di Pugacheva è rigorosa, tuttavia, in pochi giorni perderai 4-5 chilogrammi, rinfrescerai e levigarai la pelle, purificherai le articolazioni, i reni e l'intestino.

I cetrioli sono costituiti per il 95% da acqua, sono inoltre ricchi di vitamina B, vitamina C e contengono acidi organici, carboidrati, proteine ​​e microelementi.

I vantaggi della dieta di Alla Pugacheva possono essere integrati dal contenuto di acido tartronico nei cetrioli, che impedisce la trasformazione dei carboidrati in grassi.

La dieta dei cetrioli di Pugacheva 1

Alla Pugacheva garantisce che quando mangi un cocktail di kefir perderai 1-1,2 kg al giorno. Non è consentito consumare altri prodotti.

Per preparare il cocktail avrai bisogno di: kefir con un contenuto minimo di grassi, cetrioli ed eventuali verdure (prezzemolo, coriandolo, aneto). Puoi anche aggiungere il sedano. Tritare o grattugiare finemente un chilogrammo di cetrioli freschi, tritare le verdure e aggiungerle ai cetrioli, aggiungere un po 'di sale. Versa la miscela risultante con kefir, mescola e il tuo cocktail è pronto. Questa bevanda non può essere conservata per molto tempo. Secondo la dieta di Pugacheva, devi berlo ogni volta che hai fame, in qualsiasi quantità.

Non è consigliabile seguire questa dieta per più di 4-5 giorni.

La dieta dei cetrioli di Alla Pugacheva 2

Esiste un'altra opzione per la dieta meno rigorosa dei cetrioli di Alla Pugacheva. Il prodotto è lo stesso, ma il kefir viene sostituito con 30 grammi di panna acida a basso contenuto di grassi. Devi mangiare l'insalata risultante 3 volte al giorno. È consentito mangiare pane di segale con insalata, ma non molto. Devi bere 1,5 litri di acqua minerale al giorno e prima di andare a letto puoi permetterti di mangiare 1 mela.

Non è consigliabile seguire la dieta Pugacheva per più di 7 giorni.