Pugachevas Diät

Wenn Sie für eine Veranstaltung dringend abnehmen müssen oder einfach durch den Abbau von Übergewicht in Form kommen, dann ist die Diät von Pugacheva Ihre Wahl. Die russische Pop-Queen praktiziert seit Jahren verschiedene Methoden zum Abnehmen und hat schließlich zwei gefunden, die wirksam sind.

Heutzutage erfreut sich die ursprüngliche Kräuterdiät von Alla Pugacheva großer Beliebtheit. Sie nennen es hauptsächlich Gurke. Die Gurkendiät von Pugacheva ist streng, aber in nur wenigen Tagen verlieren Sie 4-5 Kilogramm, kühlen und glätten Ihre Haut, reinigen Ihre Gelenke, Nieren und Darm.

Gurken bestehen zu 95 % aus Wasser, sind außerdem reich an Vitamin B, Vitamin C und enthalten organische Säuren, Kohlenhydrate, Proteine ​​und Mikroelemente.

Die Vorteile der Ernährung von Alla Pugacheva können durch den Gehalt an Tartronsäure in Gurken ergänzt werden, die verhindert, dass Kohlenhydrate in Fette umgewandelt werden.

Pugachevas Gurkendiät 1

Alla Pugacheva garantiert, dass Sie beim Verzehr eines Kefir-Cocktails 1-1,2 kg pro Tag verlieren. Es dürfen keine anderen Produkte verzehrt werden.

Um den Cocktail zuzubereiten, benötigen Sie: Kefir mit minimalem Fettgehalt, Gurken und beliebiges Gemüse (Petersilie, Koriander, Dill). Sie können auch Sellerie hinzufügen. Ein Kilogramm frische Gurken fein hacken oder reiben, das Grün hacken und zu den Gurken geben, etwas Salz hinzufügen. Gießen Sie die resultierende Mischung mit Kefir, rühren Sie um und Ihr Cocktail ist fertig. Dieses Getränk ist nicht lange haltbar. Gemäß der Diät von Pugacheva müssen Sie es jedes Mal, wenn Sie Hunger verspüren, in beliebiger Menge trinken.

Es wird nicht empfohlen, diese Diät länger als 4-5 Tage einzuhalten.

Alla Pugachevas Gurkendiät 2

Es gibt noch eine weitere Option für die weniger strenge Gurkendiät von Alla Pugacheva. Das Produkt ist das gleiche, aber Kefir wird durch 30 Gramm fettarme Sauerrahm ersetzt. Den resultierenden Salat müssen Sie dreimal täglich essen. Es ist erlaubt, Roggenbrot mit Salat zu essen, aber nicht viel. Sie müssen täglich 1,5 Liter Mineralwasser trinken und vor dem Schlafengehen können Sie sich erlauben, 1 Apfel zu essen.

Es wird nicht empfohlen, diese Pugacheva-Diät länger als 7 Tage einzuhalten.