¿Por qué no deberías dejar el chocolate?

Después de las vacaciones, normalmente comenzamos a perder peso, abandonamos todos los alimentos nocivos para la salud y cambiamos al kéfir bajo en grasas. Los primeros en la lista de prohibidos son los dulces y el chocolate. ¿Pero tal vez no deberíamos tener tanta prisa? ¿Por qué no deberías renunciar al chocolate? ¡Lee nuestro material!

El chocolate se puede utilizar para hacer algo más que postres. Por ejemplo, combina bien con carnes y aves. Hemos preparado para usted una selección de platos de chocolate no estándar.

Vale la pena señalar de inmediato que solo el chocolate negro con un alto contenido de granos de cacao se considera saludable. La leche, el blanco y el chocolate con relleno son caprichos que nada tienen que ver con las propiedades beneficiosas que te contamos.

Qué comer para evitar el envejecimiento

El chocolate se elabora a partir de los granos del árbol del cacao, su tierra natal es América del Sur. Contiene una gran cantidad de manteca de cacao y masa de cacao, vainillina y lecitina. Contiene riboflavina, tiamina, vitaminas PP, E, calcio, magnesio, sodio, hierro, potasio y fósforo y muchos otros componentes útiles.

Beneficios de la salud:

1. El tanino del chocolate regula el funcionamiento del sistema digestivo, favorece la eliminación de toxinas del organismo y tiene un efecto laxante.

2. El potasio y el magnesio estimulan los sistemas muscular y nervioso.

3. La glucosa aumenta el rendimiento y mejora la actividad cerebral.

4. Los fenoles tienen un efecto beneficioso sobre las paredes de los vasos sanguíneos, promueven un flujo sanguíneo más eficiente, reducen la carga sobre el corazón y previenen la oxidación del colesterol LDL en la sangre, el estrechamiento de los vasos sanguíneos y la formación de coágulos sanguíneos.

5. La teobromina y la cafeína, contenidas en grandes cantidades en el chocolate negro, aumentan la resistencia del organismo al estrés y tienen un efecto tónico.

6. El chocolate es un excelente antidepresivo; contiene la sustancia feniletilamina, que estimula la actividad de las células nerviosas, como resultado de lo cual mejora el estado de ánimo de una persona.

El chocolate también contiene una gran cantidad de beneficios de belleza:

1. La cafeína (un antioxidante) tiene un excelente efecto tónico y rejuvenecedor sobre la piel apagada y cansada.

2. La teobromina activa varios procesos bioquímicos que ocurren en las células de la piel (incluida la producción de colágeno, que hace que la piel sea firme y elástica).

3. Los taninos curan las microfisuras de la piel, mejorando así su textura.

4. La lecitina restaura las funciones protectoras de la piel.

5. La pectina limpia la piel a un nivel celular profundo.

6. La niacina refresca el cutis, lo hace saludable y hermoso.

Recetas de belleza con chocolate:

1. Mascarilla nutritiva para pieles secas. Derrita 50 gramos de chocolate amargo al baño maría, agregue una cucharadita de aceite de semilla de uva. Aplica esta mezcla en rostro, cuello y escote, y después de 15-20 minutos, enjuaga con agua tibia.

2. Mascarilla purificante para pieles grasas. Derrita 2 cucharaditas. chocolate al baño maría, enfriar y mezclar con 2 cucharaditas. arcilla blanca y 2 cucharaditas. avena. Diluir con té verde frío hasta obtener la consistencia deseada. Aplica la mezcla en tu rostro durante 15-20 minutos, enjuaga con una esponja o toalla húmeda.

3. Mascarilla tonificante para pieles envejecidas. Derrita 1 cucharada. chocolate y mezclarlo con 1 cucharada. miel líquida y 1 cucharada. l. jugo de aloe Aplicar durante 30 minutos, enjuagar con agua tibia.

4. Wraps de chocolate para estrías. Exfolia tu cuerpo para que la piel absorba mejor las sustancias beneficiosas. Derrita 100 gramos de chocolate, mézclelo con 4 cucharadas de aceite de oliva caliente y aplíquelo en las zonas problemáticas del cuerpo, envuélvalos en film transparente y envuelva una toalla tibia encima. Acuéstate así durante 40 minutos, luego enjuaga con agua tibia y aplica una crema corporal humectante.

Datos interesantes:

1. Puedes comer chocolate en exceso hasta el punto de convertirte en un drogadicto.