초콜릿을 포기하면 안되는 이유

휴일이 지나면 우리는 일반적으로 체중 감량을 시작하고 건강에 해로운 음식을 모두 포기하고 저지방 케 피어로 전환합니다. 금지 목록의 첫 번째는 과자와 초콜릿입니다. 하지만 그렇게 서두르면 안 될까요? 초콜릿을 포기하면 안되는 이유 - 우리의 자료를 읽어보세요!

초콜릿은 디저트 그 이상을 만드는 데 사용될 수 있습니다. 예를 들어 육류 및 가금류와 잘 어울립니다. 우리는 당신을 위해 비표준 초콜릿 요리를 선택했습니다.

코코아 콩 함량이 높은 다크 초콜릿만이 건강한 것으로 간주된다는 점을 바로 주목할 가치가 있습니다. 속을 채운 우유, 화이트, 초콜릿은 우리가 알려드릴 유익한 특성과는 아무런 관련이 없는 면죄부입니다.

노화를 방지하려면 무엇을 먹어야 할까요?

초콜릿은 코코아 나무의 콩으로 만들어지며, 그 고향은 남아메리카입니다. 코코아 버터와 코코아 매스, 바닐린, 레시틴이 다량 함유되어 있습니다. 리보플라빈, 티아민, 비타민 PP, E, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 철, 칼륨 및 인 및 기타 여러 유용한 성분이 포함되어 있습니다.

건강 혜택:

1. 초콜릿의 탄닌은 소화 시스템의 기능을 조절하고 신체에서 독소 제거를 촉진하며 완하 효과가 있습니다.

2. 칼륨과 마그네슘은 근육과 신경계를 자극합니다.

3. 포도당은 성능을 향상시키고 뇌 활동을 향상시킵니다.

4. 페놀은 혈관벽에 유익한 효과가 있으며, 보다 효율적인 혈류를 촉진하고, 심장에 가해지는 부하를 줄이며, 혈액 내 LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하고, 혈관을 좁히고 혈전 형성을 방지합니다.

5. 다크 초콜릿에 다량 함유되어 있는 테오브로민과 카페인은 신체의 스트레스 저항력을 높여주고 강장 효과가 있습니다.

6. 초콜릿은 탁월한 항우울제이며 신경 세포의 활동을 자극하는 페닐에틸아민이라는 물질을 함유하고 있어 사람의 기분이 좋아집니다.

초콜릿에는 또한 다음과 같은 미용상의 이점이 많이 포함되어 있습니다.

1. 카페인(항산화제)은 칙칙하고 지친 피부에 탁월한 강장제와 활력을 주는 효과가 있습니다.

2. 테오브로민은 피부 세포에서 발생하는 다양한 생화학적 과정(피부를 단단하고 탄력 있게 만드는 콜라겐 생성 포함)을 활성화합니다.

3. 탄닌은 피부의 미세 균열을 치유하여 질감을 개선합니다.

4. 레시틴은 피부의 보호 기능을 회복시킵니다.

5. 펙틴은 깊은 세포 수준에서 피부를 정화합니다.

6. 니아신은 안색을 상쾌하게 해주고, 건강하고 아름답게 만들어줍니다.

초콜릿을 활용한 뷰티 레시피:

1. 건조한 피부를 위한 영양 마스크. 수조에서 다크 초콜릿 50g을 녹이고 포도씨 오일 1티스푼을 첨가합니다. 이 혼합물을 얼굴, 목, 데콜테에 바르고 15~20분 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

2. 지성 피부를 위한 퓨리파잉 마스크. 2 작은술을 녹인다. 수조에 초콜릿을 넣고 식힌 다음 2 티스푼과 섞습니다. 흰 점토와 2 tsp. 오트밀. 차가운 녹차와 함께 원하는 농도로 희석하세요. 혼합물을 얼굴에 바르고 15-20분 동안 방치한 후 스펀지나 젖은 수건으로 씻어내세요.

3. 노화된 피부를 위한 토닝 마스크. 1 큰술을 녹입니다. 초콜릿을 넣고 1 큰술과 섞으십시오. 액체 꿀과 1 큰술. 엘. 알로에 주스 30분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다.

4. 튼살을 위한 초콜릿 랩. 유익한 물질이 피부에 더 잘 흡수되도록 몸의 각질을 제거하십시오. 초콜릿 100g을 녹인 후 가열된 올리브 오일 4테이블스푼과 섞은 후 신체의 문제 부위에 바르고 접착 필름으로 감싸고 따뜻한 수건을 그 위에 감쌉니다. 40분 동안 누워 있다가 따뜻한 물로 헹구고 보습 바디 크림을 발라주세요.

흥미로운 사실:

1. 마약 중독자가 될 정도로 초콜릿을 과식할 수 있습니다.