Dlaczego nie warto rezygnować z czekolady

Po wakacjach zazwyczaj zaczynamy się odchudzać, rezygnujemy ze wszystkich niezdrowych produktów i przechodzimy na niskotłuszczowy kefir. Na pierwszym miejscu na liście zakazanych znajdują się słodycze i czekolada. Ale może nie powinniśmy się tak spieszyć? Dlaczego nie warto rezygnować z czekolady – przeczytaj nasz materiał!

Z czekolady można przygotować nie tylko desery. Dobrze komponuje się na przykład z mięsem i drobiem. Przygotowaliśmy dla Ciebie wybór niestandardowych dań czekoladowych.

Warto od razu zaznaczyć, że za zdrową uważa się wyłącznie gorzką czekoladę z dużą zawartością ziaren kakaowych. Mleko, biel i czekolada z nadzieniem to odpusty, które nie mają nic wspólnego z dobroczynnymi właściwościami, o których będziemy Wam opowiadać.

Co jeść, aby uniknąć starzenia się

Czekolada wytwarzana jest z ziaren drzewa kakaowego, a jej ojczyzną jest Ameryka Południowa. Zawiera dużą ilość masła i miazgi kakaowej, wanilinę i lecytynę. Zawiera ryboflawinę, tiaminę, witaminy PP, E, wapń, magnez, sód, żelazo, potas i fosfor oraz wiele innych przydatnych składników.

Korzyści zdrowotne:

1. Tanina zawarta w czekoladzie reguluje pracę układu trawiennego, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i działa przeczyszczająco.

2. Potas i magnez stymulują układ mięśniowy i nerwowy.

3. Glukoza zwiększa wydajność i poprawia aktywność mózgu.

4. Fenole korzystnie wpływają na ściany naczyń krwionośnych, wspomagają sprawniejszy przepływ krwi, zmniejszając obciążenie serca, a także zapobiegają utlenianiu cholesterolu LDL we krwi, zwężaniu naczyń krwionośnych i tworzeniu się skrzepów krwi.

5. Teobromina i kofeina zawarte w dużych ilościach w ciemnej czekoladzie zwiększają odporność organizmu na stres i działają tonizująco.

6. Czekolada jest doskonałym lekiem przeciwdepresyjnym, zawiera substancję fenyloetyloaminę, która pobudza aktywność komórek nerwowych, w wyniku czego poprawia się nastrój.

Czekolada zawiera również wiele korzyści kosmetycznych:

1. Kofeina (przeciwutleniacz) doskonale działa tonizująco i odmładzająco na szarą, zmęczoną skórę.

2. Teobromina aktywuje różne procesy biochemiczne zachodzące w komórkach skóry (m.in. produkcję kolagenu, który nadaje skórze jędrność i elastyczność).

3. Garbniki leczą mikropęknięcia w skórze, poprawiając w ten sposób jej teksturę.

4. Lecytyna przywraca funkcje ochronne skóry.

5. Pektyna oczyszcza skórę na głębokim poziomie komórkowym.

6. Niacyna odświeża cerę, czyni ją zdrową i piękną.

Przepisy kosmetyczne z wykorzystaniem czekolady:

1. Odżywcza maska ​​do skóry suchej. Rozpuść 50 gramów ciemnej czekolady w kąpieli wodnej, dodaj łyżeczkę oleju z pestek winogron. Nałóż mieszaninę na twarz, szyję i dekolt, a po 15-20 minutach spłucz ciepłą wodą.

2. Oczyszczająca maska ​​do skóry tłustej. Rozpuść 2 łyżeczki. czekoladę w łaźni wodnej, ostudzić i wymieszać z 2 łyżeczkami. biała glinka i 2 łyżeczki. owsianka. Rozcieńczyć schłodzoną zieloną herbatą do pożądanej konsystencji. Nałóż mieszaninę na twarz na 15-20 minut, spłucz gąbką lub wilgotnym ręcznikiem.

3. Tonizująca maska ​​do skóry starzejącej się. Rozpuść 1 łyżkę. czekoladę i wymieszaj z 1 łyżką. płynny miód i 1 łyżka. l. sok z aloesu Nakładaj na 30 minut, spłucz ciepłą wodą.

4. Okłady czekoladowe na rozstępy. Złuszczaj ciało, aby dobroczynne substancje lepiej zostały wchłonięte przez skórę. Rozpuść 100 gramów czekolady, wymieszaj z 4 łyżkami rozgrzanej oliwy z oliwek i nałóż na problematyczne partie ciała, owiń folią spożywczą i owiń ciepłym ręcznikiem. Leż tak przez 40 minut, następnie spłucz ciepłą wodą i nałóż nawilżający krem ​​do ciała.

Interesujące fakty:

1. Możesz przejadać się czekoladą do tego stopnia, że ​​staniesz się narkomanem.