チョコレートをやめてはいけない理由

休暇の後、私たちは通常体重を減らし始め、不健康な食べ物をすべてやめ、低脂肪ケフィアに切り替えます。禁止リストの最初はお菓子とチョコレートです。しかし、そんなに急ぐ必要はないのではないでしょうか？チョコレートをやめるべきではない理由 - 資料をお読みください。

チョコレートはデザート以外にもさまざまな用途に使えます。たとえば、肉や鶏肉とよく合います。規格外のチョコレート料理を厳選してご用意しました。

カカオ豆の含有量が高いダークチョコレートだけが健康的であると考えられていることにすぐに注目する価値があります。ミルク、ホワイト、チョコレートの詰め物は、これから説明する有益な特性とは何の関係もない贅沢です。

老化を防ぐために何を食べるべきか

チョコレートはカカオの木の豆から作られ、その故郷は南アメリカです。ココアバターとカカオマス、バニリン、レシチンが大量に含まれています。リボフラビン、チアミン、ビタミンPP、E、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、カリウム、リン、その他多くの有用な成分が含まれています。

健康上の利点:

1. チョコレートに含まれるタンニンは消化器系の機能を調節し、体からの毒素の除去を促進し、下剤効果があります。

2. カリウムとマグネシウムは筋肉と神経系を刺激します。

3. ブドウ糖はパフォーマンスを向上させ、脳の活動を改善します。

4. フェノールは血管壁に有益な効果をもたらし、より効率的な血流を促進して心臓への負担を軽減し、血液中のLDLコレステロールの酸化、血管の狭窄、血栓の形成を防ぎます。

5. ダークチョコレートに多く含まれるテオブロミンとカフェインは、ストレスに対する体の抵抗力を高め、強壮効果があります。

6. チョコレートは優れた抗うつ薬であり、神経細胞の活動を刺激するフェニルエチルアミンという物質が含まれており、その結果、人の気分が改善されます。

チョコレートには美容上の利点も数多く含まれています。

1. カフェイン (抗酸化物質) は、くすんだ疲れた肌に優れた強壮効果と若返り効果をもたらします。

2. テオブロミンは、皮膚細胞で起こるさまざまな生化学プロセスを活性化します（皮膚にハリと弾力を与えるコラーゲンの生成を含む）。

3. タンニンは皮膚の微小な亀裂を修復し、それによって肌の質感を改善します。

4. レシチンは皮膚の保護機能を回復します。

5. ペクチンは皮膚の深い細胞レベルで洗浄します。

6. ナイアシンは肌をリフレッシュし、健康的で美しくします。

チョコレートを使った美容レシピ：

1. 乾燥肌のための栄養マスク。ダークチョコレート50グラムを湯煎で溶かし、小さじ1杯のグレープシードオイルを加えます。この混合物を顔、首、デコルテに塗布し、15〜20分後に温水ですすいでください。

2. 脂性肌用の浄化マスク。小さじ2を溶かします。チョコレートをウォーターバスに入れて冷却し、小さじ2と混ぜます。白い粘土と小さじ2。オートミール。冷やした緑茶でお好みの濃度に希釈します。混合物を顔に塗布し、15〜20分間放置し、スポンジまたは湿らせたタオルで洗い流します。

3. 年齢肌のためのトーニングマスク。大さじ1を溶かします。チョコレートを大さじ1と混ぜます。液体蜂蜜と大さじ1。 l.アロエジュース30分間塗布し、温水ですすいでください。

4. ストレッチマーク用のチョコレートラップ。体の角質を取り除き、有益な物質が皮膚によく吸収されるようにします。チョコレート100グラムを溶かし、温めたオリーブオイル大さじ4と混ぜ、体の気になる部分に塗り、ラップで包み、その上から温かいタオルを巻きます。このように40分間横たわってから、ぬるま湯で洗い流し、保湿ボディクリームを塗ります。

興味深い事実：

1. チョコレートを食べ過ぎると薬物中毒になる可能性があります。