Warum Sie nicht auf Schokolade verzichten sollten

Nach den Feiertagen beginnen wir meist mit dem Abnehmen, verzichten auf alle ungesunden Lebensmittel und steigen auf fettarmen Kefir um. An erster Stelle der Verbotenen Liste stehen Süßigkeiten und Schokolade. Aber vielleicht sollten wir es nicht so eilig haben? Warum Sie nicht auf Schokolade verzichten sollten – lesen Sie unser Material!

Aus Schokolade lassen sich mehr als nur Desserts zubereiten. Es passt zum Beispiel gut zu Fleisch und Geflügel. Wir haben für Sie eine Auswahl an außergewöhnlichen Schokoladengerichten zusammengestellt.

Es ist sofort erwähnenswert, dass nur dunkle Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakaobohnen als gesund gilt. Milch-, Weiß- und Schokoladenschokolade mit Füllung sind Genussmittel, die nichts mit den wohltuenden Eigenschaften zu tun haben, über die wir Ihnen berichten werden.

Was man essen sollte, um dem Altern vorzubeugen

Schokolade wird aus Bohnen des Kakaobaums hergestellt, dessen Heimat Südamerika ist. Es enthält eine große Menge Kakaobutter und Kakaomasse, Vanillin und Lecithin. Es enthält Riboflavin, Thiamin, die Vitamine PP, E, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen, Kalium und Phosphor sowie viele andere nützliche Bestandteile.

Gesundheitsvorteile:

1. Tannin in Schokolade reguliert die Funktion des Verdauungssystems, fördert die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und wirkt abführend.

2. Kalium und Magnesium regen das Muskel- und Nervensystem an.

3. Glukose steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert die Gehirnaktivität.

4. Phenole wirken sich positiv auf die Wände der Blutgefäße aus, fördern einen effizienteren Blutfluss, reduzieren die Belastung des Herzens und verhindern die Oxidation von LDL-Cholesterin im Blut, die Verengung der Blutgefäße und die Bildung von Blutgerinnseln.

5. Theobromin und Koffein, die in großer Menge in dunkler Schokolade enthalten sind, erhöhen die Stressresistenz des Körpers und wirken tonisierend.

6. Schokolade ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum; sie enthält den Stoff Phenylethylamin, der die Aktivität von Nervenzellen stimuliert, wodurch sich die Stimmung eines Menschen verbessert.

Schokolade enthält auch viele Schönheitsvorteile:

1. Koffein (ein Antioxidans) hat eine ausgezeichnete tonisierende und verjüngende Wirkung auf fahle, müde Haut.

2. Theobromin aktiviert verschiedene biochemische Prozesse in den Hautzellen (einschließlich der Produktion von Kollagen, das die Haut straff und elastisch macht).

3. Tannine heilen Mikrorisse in der Haut und verbessern dadurch deren Textur.

4. Lecithin stellt die Schutzfunktionen der Haut wieder her.

5. Pektin reinigt die Haut auf einer tiefen Zellebene.

6. Niacin erfrischt den Teint, macht ihn gesund und schön.

Schönheitsrezepte mit Schokolade:

1. Pflegende Maske für trockene Haut. 50 Gramm dunkle Schokolade im Wasserbad schmelzen, einen Teelöffel Traubenkernöl hinzufügen. Tragen Sie diese Mischung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf und spülen Sie sie nach 15–20 Minuten mit warmem Wasser ab.

2. Reinigungsmaske für fettige Haut. 2 TL schmelzen. Schokolade im Wasserbad erhitzen, abkühlen lassen und mit 2 TL vermischen. weißer Ton und 2 TL. Haferflocken. Mit gekühltem grünem Tee auf die gewünschte Konsistenz verdünnen. Tragen Sie die Mischung 15–20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie mit einem Schwamm oder einem feuchten Handtuch ab.

3. Tonisierende Maske für alternde Haut. 1 EL schmelzen. Schokolade und vermischen Sie es mit 1 EL. flüssiger Honig und 1 EL. l. Aloe-Saft 30 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser abspülen.

4. Schokoladenwickel gegen Dehnungsstreifen. Peelen Sie Ihren Körper, damit die wohltuenden Substanzen besser von der Haut aufgenommen werden. 100 Gramm Schokolade schmelzen, mit 4 Esslöffeln erhitztem Olivenöl vermischen und auf Problemzonen des Körpers auftragen, in Frischhaltefolie einwickeln und ein warmes Handtuch darüber wickeln. 40 Minuten lang so liegen lassen, dann mit warmem Wasser abspülen und eine feuchtigkeitsspendende Körpercreme auftragen.

Interessante Fakten:

1. Man kann so viel Schokolade essen, dass man drogensüchtig wird.